女性におすすめの垢抜ける方法14選！垢抜けている女性の特徴も紹介
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「もっと可愛くなりたい」「垢抜けたい」と思っている人は多いのでは？
垢抜けるためには、具体的に何をすればいいのでしょうか。
この記事では、「垢抜ける」とはどういうことなのか、垢抜ける方法について紹介します。
「垢抜ける」ってどういう意味？
「垢抜ける」とは、容姿や行動などがアップグレードされ、より素敵になることを意味する言葉です。
「洗練される」「きれいになる」「かわいくなる」と言い換えることもできるでしょう。
具体的には、これまで野暮ったい印象だったのに、服装やメイクが変わっておしゃれな雰囲気になることを、「垢抜ける」と表現するケースが多いです。
「垢抜ける」の由来
「垢抜ける」という言葉の由来には諸説ありますが、「皮膚に溜まった「垢」を洗い流すときれいになる」という言葉から生まれた言葉だという説が有力です。
江戸時代には、「垢が抜け落ちた」という表現が使われていました。
「垢が抜け落ちた」は、粋で研ぎ澄まされている人を意味する言葉として使われていたようですよ。
垢抜けている女性の特徴
「垢抜ける」の意味や由来が分かったところで、次は具体的にどのような女性が「垢抜けている」と言われるのか、共通する特徴を紹介します。
自分に似合うメイク・服装・髪型を知っている
垢抜けている女性は、自分に似合うメイクや服装、髪型を研究して、取り入れています。
いろいろなメイク・服装を試しながら、自分を一番可愛く見せるにはどうすればいいか研究しているようです。
自分としっかり向き合って、失敗しながらも工夫を続けていくと、自分の見せ方が分かるようになるのでしょう。
肌がきれい
肌がきれいなことも、垢抜けている女性に共通する特徴です。
ファンデーションを厚塗りしているわけではなく、自然な透明感やツヤ感がある肌をしている女性が多いです。
メイクに力を入れることも大切ですが、肌が汚いと魅力が半減してしまいます。
メイクなしでも可愛いと言われるように、スキンケアも頑張りましょう。
流行に敏感
流行に敏感で、ファッションやメイクにトレンドを取り入れているのも、垢抜けている女性の特徴。
雑誌やSNSなどで、常に情報収集をしています。
また、ファッションやメイクだけではなく、ニュースや社会問題に目を向けるようにすると、情報や知識の幅が広がります。
会話力やコミュニケーション力アップにもつながるので、しっかりアンテナを張っておきましょう。
スタイルがいい
垢抜けている女性は、スタイルがいいですよね。「痩せて垢抜けた」と言われる女性もいるほど。
今現在ちょっとぽっちゃりしているなら、まずは脂肪を落とすことが垢抜けへの近道かもしれません。
健康的に痩せるには、無理な食事制限をするのではなく、運動を取り入れるのがおすすめです。
努力を怠らない
スタイルをキープしたり、自分に似合うメイクやファッションを追及するためには、それなりの努力が必要。
しかも、垢抜けた状態をキープするには、その努力をずっと続けなければならないのです。
垢抜けている女性は、それができるのが特徴。
努力を怠らないから、きれいなままでいられるのです。
いつも笑顔で明るい
垢抜けるには、内面を磨くことも大切。
垢抜けている女性は、いつも笑顔で明るい人が多いです。
いつも笑顔の人って、一緒にいるだけで幸せな気持ちになれますよね。
爪の先まで手入れされている
垢抜けている女性は、爪の先まで気を抜かず、しっかりお手入れしています。
見えない部分もしっかりムダ毛を処理したり、爪の先もネイルで整えたりしているんです。
体全体をトータルでケアしているからこそ、垢抜けて見えるんでしょうね。
変化を恐れない
垢抜けるためには、メイクやファッション、髪型などを変化させなければなりません。
そのため、垢抜けている女性は、変化を恐れず、チャレンジ精神が旺盛な人が多いです。
女性におすすめの垢抜ける方法
続いては、女性におすすめの垢抜ける方法を具体的に紹介します。
垢抜ける方法①眉毛を整える
顔の印象を大きく左右するのが、眉毛。
垢抜けたいなら、まずは眉毛を整えることから始めましょう。
眉毛を整えるステップは、以下の通り。
- 眉毛の形を整える（カミソリで無駄な部分の毛を剃る）
- 眉毛の量を整える（コームとハサミで長い毛を切る）
また、眉毛のメイクも垢抜けるために大切なポイント。
アイブロウペンシルやパウダー、マスカラなどのアイテムを使って、きれいな眉毛に整えましょう。
具体的な方法は、以下の記事で詳しく解説しています。
垢抜ける方法②スキンケアを見直す
肌がきれいだと、人に与える印象が大きく変わります。
また、メイクのノリや持ちもよくなるので、垢抜けにはスキンケアが欠かせないんです。
基本的なスキンケアのステップは、以下の通り。
- クレンジング・洗顔で汚れを落とす
- 化粧水でうるおいを与える
- 乳液・クリームで潤いが逃げないように蓋をする
ニキビやくすみなど、肌悩みがある人は、美容液やパックを使ってスペシャルケアをするのもおすすめです。
また、美肌を目指すために欠かせないのが、日焼け対策。
季節を問わず日焼け止めを活用して、紫外線による肌ダメージを防ぎましょう。
垢抜ける方法③自分に似合うメイクをする
垢抜けのためには、自分に似合うメイクを研究することが大切。
ただし、「普段ほとんどメイクをしない」という人は、まず基本のメイクをマスターすることを意識しましょう。
基本のメイクの手順は以下の通り。
②ファンデーションを塗る
③フェイスパウダーを塗る
④アイメイク（アイシャドウ、マスカラ、アイライナー）をする
⑤眉毛を整える
⑥チークを塗る
⑦リップを塗る
また、普段からメイクをしている人が垢抜けるためには、トレンド感を意識しつつ「自分に似合うメイク」を研究することが大切。
たとえば、パーソナルカラー診断などを受けると、自分に似合う色がわかるのでおすすめです。
垢抜ける方法④アイメイクを見直す
メイクの中でも、とくに研究を重ねて欲しいのが、アイメイク。
アイメイクによって目元の印象を変えると、顔全体の印象も大きく変わります。
垢抜けアイメイクの定番アイテムは、マスカラ、アイライナー、アイシャドウの3つ。
マスカラとアイライナーは、自然な仕上がりになるものがおすすめ。
垢抜ける方法⑤髪型・ヘアスタイルを整える
髪型やヘアスタイルを変えると、顔の印象が大きく変わります。
とくにポイントになるのが前髪。
たとえば、顔の横幅が目立ちやすい丸顔さんは、前髪の幅を狭めにするのがおすすめ。
サイドの髪を長めにカットして、小顔効果を狙いましょう。
一方で、縦幅が目立ちやすい面長さんは、縦幅の面積を抑えて直線的にカットして揃えた、重めの前髪がおすすめ。
また、エラが張って見えがちなベース顔さんは、前髪を長めに揃えてサイド流し、エラの印象を抑えるのが良いでしょう。
今っぽい垢抜け前髪の作り方は、以下の記事で詳しく紹介しているので、こちらもチェックしてみてくださいね。
垢抜ける方法⑥運動と食事管理を徹底する
垢抜けのためには、スタイルを維持することも大切。
今ぽっちゃりしているなら、まずはダイエットが必要ですね。
垢抜けのために理想的な体重は、BMI20程度の美容体重。
身長160cmの人なら、51.2kg程度です。
体重を減らすために有効なのが有酸素運動。
ウォーキングやランニングなどを、日常生活で取り入れてみて。
また、スタイルアップのためには、筋トレも大切。
腹筋でお腹のくびれをゲットし、脚パカ運動ですらっとした美脚を手に入れましょう。
筋トレは、1日5分などの短い時間でもいいので、継続することが大切です。
そしてもちろん、食事管理も欠かせません。
ただし、やみくもに食べる量を減らせばいいというわけではありません。
1日3食しっかり食べること、ビタミンやミネラル、食物繊維やタンパク質などの栄養バランスを整えることを意識しましょう。
また、満腹感が感じやすくなるように、よく噛んで食べるのもポイント。
垢抜ける方法⑦ヘアケアに力を入れる
垢抜けている女性は、髪もきれい。ヘアケアの基本ステップは、シャンプーとトリートメントですが、きれいな髪を目指したいなら、洗い流さないトリートメントをプラスして使うのがおすすめ。
たとえば、髪に馴染みやすいオヘイルは、スタイリング剤としても使えて便利ですよ。
ヘアオイルの選び方については、以下の記事で詳しく解説しています。
垢抜ける方法⑧正しい姿勢を意識する
垢抜けるためには、姿勢を良くすることも大切。
正しい姿勢を常に意識することで、筋力が鍛えられ、基礎代謝がアップします。
また、腰痛や肩こりなどの体の不調の改善にもつながるんです。
姿勢を良くしたいなら、プランクなどの体幹部を鍛えるトレーニングを取り入れたり、ストレッチで体をほぐしたりするのがおすすめ。
詳しいやり方は、以下の記事で解説しています。
垢抜ける方法⑨ネイルケアを怠らない
垢抜けている女性は、爪の先までしっかりケアしています。
ネイルケアの基本的なやり方は以下の通り。
- 爪やすり（ネイルファイル）で長さを整える
- 爪磨き（ネイルバッファー）で爪を磨く
- ネイルオイルを使って甘皮を処理する
- ハンドクリームでしっかり保湿する
学校や職場でマニキュアやジェルネイルが認められていない人も、基本的なネイルケアだけは怠らないことが大切です。
垢抜ける方法⑩自分に似合うファッションを知る
ファッションは、「自分の好きなもの」より「自分の似合うもの」を選ぶのがおすすめ。
パーソナルカラー診断や骨格診断などを受けて、自分に似合うファッションを知ることが大切です。
垢抜ける方法⑪トレンドを意識する
垢抜けている女性は、常にアンテナを張り、トレンドを意識したメイクやファッションを楽しんでいます。
SNSやアプリ、雑誌などを活用して、常に最新の情報をアップデートするようにしましょう。
垢抜ける方法⑫常に笑顔で過ごす
洗練された美しさは、内側から滲み出るもの。
「きれいだな」「かわいいな」という印象を持ってもらうためには、常に笑顔で過ごすことが大切です。
「笑う門には福来る」と言いますし、笑顔でいれば良いことがあるかも？
垢抜ける方法⑬憧れの女性を持つ
アイドルや女優、インフルエンサーなど、憧れの女性を持つことで「あの人みたいにきれいになるぞ！」というモチベーションアップに繋がります。
憧れの女性のSNSをフォローして、美容法などを真似してみるのもおすすめ。
少しずつ憧れの女性に近づいていけると、自信にもつながりますよ。
垢抜ける方法⑭動作や言葉遣いにも気を配る
垢抜けている女性は、動作や言葉遣いもきれい。
例えば、物を置く時やドアを閉める時も、できるだけ物音を立てないように意識するといいかも。
また、言葉遣いも丁寧に。汚い言葉はできるだけ使わないようにしましょう。
中学生・高校生におすすめの垢抜ける方法
中学生や高校生の場合、校則が厳しくてなかなか思うようなおしゃれができないこともあるでしょう。
お小遣いやバイト代だけではお金が足りず、洋服やメイク道具が買えないこともあるかもしれませんね。
そんな中高生におすすめしたい垢抜け方法が、以下の6つ。
- 毎日スキンケアをする
- ヘアケアをする
- 前髪を整える
- 眉毛を整える
- ムダ毛処理をする
- アイメイクを頑張る
高いメイク道具を全て揃えるのが難しくても、プチプラのスキンケアを毎日頑張れば、肌は整うはず。
あとは眉毛を整えて、アイメイクも頑張ってみて。また、ムダ毛処理も気を抜かず。前髪も整えるのがポイント。ヘアケアには、コスパのいいヘアオイルを活用すると良いですよ。
メイクをし始める人が多い高校生におすすめの垢抜け方法は、以下の記事で詳しく解説しています！
また、メイクするのが難しい中学生向けの垢抜け方法については、以下の記事を参考にしてくださいね！
男性におすすめの垢抜ける方法
「垢抜け」は、男性にも可能です。
男性が垢抜けたいときにも、女性と同じように外見と内面を磨くことが大切。
具体的におすすめの方法は、以下の8つ。
- 髪型を変える
- 眉毛を整える
- スキンケアをする
- ネイルケアをする
- 髭を整える
- 姿勢を整える
- ボディメイクする
- 目標を見つける
似合う髪型に変えてみたり、流行を意識したファッションを取り入れたりするのはもちろん、スキンケアやヘアケア、ネイルケアは男性にとっても大切なんです。
また、目標を見つけて努力することも、内面を磨くために必要です。
垢抜ける方法を今すぐ実践してみよう！
垢抜けている女性は、自分に似合うメイクや服装を取り入れて、内面からの自分磨きも欠かしません。
垢抜けて可愛く、きれいになりたいなら、憧れの女性を見つけて、その人の真似をしてみるのが近道です。
記事内で紹介した方法についても、ぜひ実践してみてくださいね！
