簡単に友達と仲直りする方法を解説★NG行動や喧嘩に発展させないコツは？

友達と喧嘩したときは、一刻も早く仲直りしたいもの。だけど、どうやって謝ればいいかわからないし、顔を合わせるのも気まずいって思うよね。

今回の記事では、スムーズに友達と仲直りする方法を解説！仲直りする際のNG行動や、喧嘩に発展させないためのコツも教えちゃうよ♡
友達と喧嘩中で悩んでいる子は、ぜひチェックしてみて♪

成功しやすい友達の作り方解説★できにくい人の特徴や失敗しない方法は？

友達と仲直りする方法｜自分が悪い場合

専属モデル・れいれい／専属モデル・きゃすみる

自分が原因で友達と喧嘩したときが、仲直りできるか不安な気持ちでいっぱいになるよね。
相手を不快にさせずに関係を修復するためには、どうしたら良いのかな？
まずは、自分が悪い場合の友達と仲直りする方法を紹介するよ★

嫌な思いをさせてしまった友達への謝罪の仕方とは？LINEで謝る際の例文を紹介

まずは素直に謝る

自分が相手に悪いことをしたのなら、まずは素直に謝ろう！言い訳をしたり黙っていたりすると、自分の印象も悪くなるし、関係がどんどん悪化するだけ。
相手の反応が怖くても、勇気を出して「ごめんなさい」と伝えることが大切♡申し訳ない気持ちをしっかり伝えることが、仲直りをするうえで1番重要だよ♪

原因を振り返る

相手が怒っている原因がわからないまま「ごめん」と伝えるのは、根本的な解決にはならない！喧嘩の原因を振り返って、自分のどんな言動が悪かったのか考えてみて。その上で、どう改善していくつもりなのか反省の気持ちを伝えれば、相手もきっとわかってくれるハズ♡

感情を押しつけない

友達と喧嘩に発展した際は、怒りや不安・後悔とかでパニックになるもの。だけど、何をすれば良いかわからないからといって、焦って自分の感情を一方的に押しつけるだけでは問題の解決には繋がらないよ。
まずは落ち着いて、自分の気持ちを整理するところから始めよう！冷静にお互いの気持ちを伝え合うことで、スムーズに仲直りしやすいよ♪

態度でも反省を伝える

言葉では謝罪していても、イライラした態度だったりヘラヘラ笑っていたりすると、反省の気持ちは相手に伝わらない！反省していることを、言葉だけでなく態度でも伝えて★
自分が悪いと心から思っていれば、自然と態度に現れるハズ。友達と仲直りしたいなら、誠実な姿を見せて関係の修復に繋げよう♡

友達と仲直りする方法｜相手が悪い場合

専属モデル・みあにゃ／専属モデル・らーなん／専属モデル・ひーな

友達の言動がきっかけで喧嘩したときは、自分が原因じゃないからこそ簡単に解決できなくて困るよね。
続いて、相手が悪い場合に実践したい友達と仲直りする方法を紹介！

冷静に話し合う

「あっちが悪いのに！」と思っていても、感情的になって相手を責めたてるのはやめよう。イライラした気持ちをぶつけると、仲直りするのがどんどん難しくなるよ。
まずは、冷静になってしっかり話し合いをすることが大切♪お互いの考えや想いを理解すれば、問題も解決しやすいよ♡

相手の話を最後まで聞く

友達の意見に納得できず、話を途中で遮った経験はない？相手の本当に伝えたいことがわからないまま話が進むと、喧嘩がさらにヒートアップする可能性が大！
話を最後まで聞けば、喧嘩になった原因が詳しく見えてくる★自分の思い込みから起きた、誤解やすれ違いも解消できるかも♪

信頼できる人に相談する

自分たちだけで解決できないと思った場合は、共通の友達や先生など、中立な立場でアドバイスしてくれる人に相談してみて。
第三者に間に入ってもらうことで、お互いに落ち着いて話し合いができるようになるよ♪喧嘩に直接関係ない立場だからこそ、冷静なアドバイスをもらえるかも！

嫌だったことを正直に言う

友達にされたことが原因で喧嘩したとき、相手は何がダメだったのかわかっていないパターンもある。そんなときは、嫌だったことを正直に言おう★
「○○が嫌だった」「○○をされて悲しかった」と伝えれば、友達も何が悪かったのか理解しやすい！喧嘩の原因がハッキリすれば、相手も謝りやすくなるよ。

少し時間を置く

どうしても怒りが収まらないときは、仲直りまで少し時間を置いてみるのもアリ♪1人になってクールダウンすることで、物事を冷静に考えやすい！物理的に離れることで、相手の良さや大切さも再認識できる♡
ただあまり長く距離を置きすぎると、かえって気まずくなって仲直りしにくくなるから要注意だよ！

友達と仲直りする方法｜LINEの場合

専属モデル・りんりん

友達と喧嘩したときは、直接会って仲直りするのは勇気がいるよね。Popteenが実施したアンケートでも、LINEを使って仲直りするって答えた子が多かったよ★
LINEで仲直りする場合は、内容やタイミングが重要！スムーズに仲直りするために、気をつけたいポイントをまとめたよ♪

適度な長さにまとめる

LINEで仲直りするときは、メッセージを適度な長さにまとめて送ろう！短すぎると気持ちがこもってないと思われちゃうし、逆に長すぎると意見を押しつけているように感じられるかも。
お互いに負担にならない長さのメッセージで、やり取りを続けながら問題を解決してね♡

返信が遅くても焦らず待つ

勇気を出して謝罪のLINEを送っても、相手から返信がこないと不安になるよね。
だけど、返信が遅いからといって、何度もメッセージを送るのはNG！たまたまメッセージをチェックできていない可能性もあるから、焦らずゆっくり返事を待ってみよう♪

送るタイミングを見極める

LINEでは相手の顔が見えない分、厳しい言葉を送ってしまう可能性があるよ。冷静に仲直りするために、メッセージを送るタイミングを見極めよう！
喧嘩した直後はお互い気持ちが高ぶっているから、すぐにLINEしないのが吉。1日～2日経って気持ちが落ち着いてから、じっくりメッセージの内容を考えよう♡

友達との仲直りが上手くいくコツ

専属モデル・れいれい／専属モデル・きゃすみる

友達と仲直りしたくても謝り方やタイミングによっては、モヤモヤした気持ちが残ることもあるよね。
仲直りする際のポイントを押さえれば、2人の問題もスッキリ解決できる♡友達ともっと仲良くなるための、仲直りが上手くいくコツを確認しよう★

言い訳や反論をしすぎない

喧嘩に対する自分の言い分がいろいろあっても、言い訳や反論をしすぎないように注意して。「でも」や「だって」が多すぎると、新たな喧嘩に発展しちゃう可能性も！
悪いところはしっかり認め、素直に謝るのが解決への1番の近道だよ♡

冷静さを保つ

喧嘩をしたあとは、怒りや不安・後悔などでナーバスになっているもの。不安定な精神状態で相手と話し合っても、仲直りには繋がりにくいよ。
スムーズに問題を解決するためには、冷静さを保つことが大切！気持ちが落ち着くまで少し時間を空けたり、第三者を挟んでみたりするのも有効だよ♪

できるだけ早めに行動する

相手と仲直りしたいなら、できるだけ早めに行動するのがおすすめ★問題を先延ばしにすると、思った以上に喧嘩が長引く可能性があるよ。自分の非を認めてすぐに謝れば、案外スムーズに仲直りできるかも♡

自分の気持ちも大切にする

自分が悪い場合や相手が謝ってくれない場合でも、一方的に我慢しすぎないように気をつけて。納得しないまま仲直りすると、自分のなかでモヤモヤが残るし、良好な関係を築けないかも。
自分のなかで「これだけは譲れない」って部分があるなら、しっかり伝えるようにしよう★相手を大事にするのと同じくらい、自分の気持ちも大切にしてね♡

気持ちを事前に整理する

考えがまとまらないまま話し合いを始めると、内容がこじれたり、何を伝えたいかわからないまま終わる場合があるよ。
自分の気持ちを事前に整理するのが、スムーズな仲直りのポイント！相手に伝えたいことは、LINEやメモに書いてまとめておこう♪

友達と仲直りする際のNG行動

専属モデル・みあにゃ

友達と早く仲直りしたいからといって、感情のままに行動するのは要注意！誤解やすれ違いに繋がったり、関係をさらに悪化させたりする可能性があるよ。
ここでは、友達と仲直りする際にやってはいけないNG行動をチェックしよう！

自分の非を認めない

「自分は絶対悪くない！」と、自分の非を認めない態度はNG。自分が悪い場合はもちろん、相手に非がある場合でも、ほかに原因がなかったか考えることが大切だよ♡
片方が100%悪い喧嘩は稀で、両方に原因がある場合がほとんど。相手を不快にさせる点がなかったか、自分の言動を振り返ってみよう♪

相手の話を遮る

友達が話しているときに、途中で遮るのはNG！まずは話や意見を最後まで聞いて、相手の言い分を理解しよう。
伝えたいことを最後まで聞いてもらえると、それだけで気持ちが落ち着くもの♡反論や訂正があったとしても、相手が話し終わってから伝えるようにして♪

わざと避け続ける

友達と喧嘩すると、相手への接し方がわからなくなるよね。だけど顔を合わせるのが気まずいからって、わざと避け続けるとどんどん仲直りできなくなるよ。
少しでも早く仲直りしたいなら、勇気を出して話し合うことが大切！真剣に向き合えば、相手も受け入れてくれるハズ★

ほかの友達に愚痴を言いすぎる

ほかの友達に相談するのはアリだけど、喧嘩した相手の愚痴を言いすぎるのはやめよう。愚痴っていたことが相手に伝わると、新たなトラブルを引き起こしたり、関係が修復できなくなったりするかも！
誰かに話して気持ちを落ち着けたいときは、相手と接点のない友達や家族に聞いてもらってね。

正論を押しつける

いくら正しいことを言っていても、正論を押しつけるのが良いとは限らない。正しさを振りかざして相手を否定すると、言われた側は「また責められた」と感じるかも！
人それぞれ価値観が違うから、相手にもいろんな事情や考え方があったハズ。相手の気持ちを理解してあげることが、仲直りへの近道だよ♪

関係ない話を持ち出す

喧嘩した友達と話すときに、過去の喧嘩話や原因となった喧嘩と関係ないことを持ち出すのはNG！話が余計にこじれて、仲直りどころじゃなくなるかも。
終わったことを蒸し返さず、今起きている問題だけを話し合おう★仲直りのあとは、いつまでも喧嘩を引きずらないのも大事なポイント♡

できるだけ喧嘩に発展させない方法

専属モデル・みあにゃ／専属モデル・らーなん／専属モデル・ひーな

「喧嘩するほど仲がいい」という言葉もあるけど、あんまり喧嘩はしたくないよね。お互いを尊重し合える関係性なら、喧嘩になる前に問題を解決できるハズ♡
できるだけ喧嘩に発展させないために、守りたいポイントがこちら★

価値観の違いを受け入れる

価値観は人それぞれ違うから、10人いれば10通りの考え方があるもの。どんなことでも「自分が絶対正しい！」と思わず、友達との違いを受け入れるようにしよう♡
「人は人、自分は自分」と余裕を持って考えておけば、相手の振る舞いも受け入れやすい♪自分と違う考えに触れることで、新たな視点で物事を見られるようになるかも！

普段から感謝を伝える

友達と良い関係を築くためには、普段から感謝の気持ちを伝えることが大切！ささいなことでも「ありがとう」と伝えていれば、円滑にコミュニケーションがとれるようになるよ♪
感謝の言葉は言われた側も嬉しいし、言った側も優しい気持ちになれる♡恥ずかしいと思わず、普段から「ありがとう」と言ってみてね★

感情をコントロールする

ストレスが溜まっていると、怒りっぽくなってささいなきっかけで友達と喧嘩しちゃうこともある。すぐ感情的になって怒らないように、感情をコントロールできるようにするのも重要だよ★
落ち込んだときやイライラしたときは、うまく気分転換してリフレッシュ♪友達といつも楽しく過ごせるように、自分なりのストレス解消法を見つけておこう！

言い過ぎたらすぐ謝る

友達に対して少し言い過ぎちゃったときは、すぐに謝ればOK！「ごめん！言い過ぎちゃった」って伝えれば、喧嘩になる前に防ぐことができるよ♡
すぐに非を認めて謝ることで、相手も「良いよ」って言いやすい♪何度も謝ることにならないように、同じミスを繰り返さないのも大事なポイント★

適度な距離感を保つ

どれだけ仲の良い友達でも、適度な距離感を保つことを忘れないで♪親友だからとズケズケ物を言ったり、失礼な態度をとったりすれば、相手は良い気がしないよね。
友達を傷つけたり不快にさせたりしないように、節度を持って接することが大切！相手を尊重していれば、喧嘩になる前に問題を解決できるはずだよ♡

10代女子の友達との仲直りエピソード

ここからは、10代女子の友達との仲直りエピソードを紹介していくよ♡
アンケートで募集した、リアルな体験談が勢揃い！普段どんな風に仲直りしているか、みんなの仲直り方法をチェックしてみよう♪

LINEや手紙で気持ちを伝えた！

今どきの10代女子は、LINEや手紙を使って仲直りするって子が多いみたい。自分の考えを文章にまとめて伝えることで、スマートな問題解決に繋がるよ♪
直接謝るのが気まずい場合でも、LINEや手紙なら問題なし！緊張してうまく話せなかったり、ヒートアップして言い過ぎちゃったりする心配もないから、仲直りにはピッタリみたい♡

普段通りに話しかけて解決！

友達と喧嘩すると、気まずさが生じて自然と距離が出てしまうもの。少しでも仲直りして元の関係に戻りたいと思うなら、勇気を出して話しかけてみて！たわいのない話をすることで、自然と会話ができる関係に戻れるかも。

時間が解決してくれた！

喧嘩をした直後は気持ちの整理がついてなくて、簡単に仲直りできないもの。アンケートでも、時間経って少しずつ仲直りできたって答えた子がたくさんいたよ★
「すぐに仲直りしなきゃ！」と焦るより、距離を置いて時間が解決してくれるのを待つのもアリ◎

時間をかけて仲直り！

喧嘩したあと1年間口をきかなかったけど、その後仲直りできたって子もいたよ★
大喧嘩してすぐに仲直りできないと思ったときは、ゆっくり時間をかけてみるのも1つの手だよ♪「もう仲直りできないかも…」と思った相手でも、仲直りのチャンスがきっと訪れるハズ♡

仲介役になって仲直りをサポート！

アンケートに答えてくれた子のなかには、喧嘩の仲介役になって仲直りをサポートしてあげたって子も！
同じグループに居る友達同士の喧嘩って、自分の喧嘩と同じくらい気まずいよね。だけど、第三者だからこそできることもある★喧嘩中の友達の間に入って、仲直りのきっかけを作ってあげよう♪
仲介役になる際は、どちらか一方の意見だけを聞かずに、中立な立場でいることが大切。それぞれの言い分をまとめて、スムーズな仲直りに導いてあげて♡

3人グループでうまくいく方法を解説！1人になりやすい人の特徴は？

時間が経ちすぎて後悔……

「時間が解決してくれた」って意見がある一方で、時間が経ちすぎて後悔したパターンもあるみたい。時間が経つほど話しかけるタイミングを掴みにくいから、そのまま疎遠になる場合も。
友達との関係を必要以上にこじらせないためには、少しでも早く謝るのが1番♪「あのとき仲直りしておけば…」ってならないように、早めに行動しよう★

友達と仲直りする方法を実践して気まずさを解消しよう！

友達と仲直りする方法はいろいろあるけど、まずは誠実に謝るのが何より大切♡悪い部分を認めて冷静に話し合えば、どんなトラブルもスムーズに解決しやすいよ♪
相手との関係性や喧嘩の原因・お互いの気持ちなどによって、ベストな仲直りの方法は変わるもの。今回の記事を参考にして、喧嘩の気まずさをサクッと解消しちゃおう！

表紙画像：専属モデル・れいれい／専属モデル・きゃすみる