成功しやすい友達の作り方解説★できにくい人の特徴や失敗しない方法は？
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「友達がほしいけど、作り方がわからない」「友達が多い人はどうやって人と接しているの？」って、悩んでいる子もいるよね。
この記事では、友達ができにくい人の特徴や作り方のコツを紹介！実際に、10代女子のみんながやっている友達の作り方も発表するよ♩
友達をもっと増やしたいと悩んでいる子は、ぜひ参考にしてね！
友達とは一緒にいて安心できる存在♡
専属モデル・めあち／もちゅ
友達とは、一緒にいて安心できる存在のこと♡一緒にしゃべったり遊んだりできる、対等な関係性を指す言葉だよ♪
特にZ世代は、恋人よりも友達を大切にする傾向があるみたい！心を許した友達になら何でも話せるし、楽しいことも辛いことも共有できちゃう★
友達をたくさん作れば、一生仲良くできるかけがえのない友達に出会えるかも♡
友達ができにくい人の特徴｜性格編
友達作りがうまくいかない人は、ちょっとした性格のクセが原因になっていることもあるよ！直せるポイントに気づけると、一気に楽になるかも。
まずは、自分に当てはまるのがないかチェックしよう♩
ネガティブ思考になっている
「私が話しかけたら迷惑かも…」ってネガティブになりすぎると、声かけるのが怖くなっちゃう！
ネガティブで自分に自信がなさすぎると、話対等に接することができなかったり、自分のことをオープンに話せなかったりする場合も。
態度で誤解されやすい
人から話しかけられたときにうまくリアクションができなかったり、挨拶や返事をするのが苦手だったりすると、「話すのが嫌なのかなと」思われる可能性もあるよ。本当は友達と楽しく過ごしたいのに、静かに過ごしたい人だと誤解されることも。
八方美人なところがある
愛想が悪くないのに友達ができない人は、八方美人になっているのが原因に考えられるよ。
人に合わせることを意識するあまり、無意識のうちに八方美人になって友達ができにくいのかも。誰にでも合わせる態度が、かえって「信用できない人」「本音がわからない」と思われやすいよ。
面倒くさがり
友達との約束を直前でキャンセルしたり、遊びに誘われても乗り気じゃない態度を出したりすると、人付き合いが面倒な人だと思われる可能性が大！
面倒くさいオーラが出してしまうと、結果的に友達になるチャンスを逃す原因につながるよ。
友達ができにくい人の特徴｜行動編
性格面だけじゃなくて、普段の行動でも友達ができやすさは変わるよ！
無意識のクセで損している可能性もあるから、ここもしっかり見てね。
距離感を掴むのが苦手
初対面の人との距離を詰めるのが速すぎたり、知り合ったばかりの相手にプライベートな話をしてしまったりしがちな子は、距離感を掴むのが苦手な傾向があるかも。
このような接し方をすると、相手を困らせたり嫌な気持ちにさせたりして、友達作りのきっかけを逃しやすいよ。
すぐ関係をリセットする
友達作りがうまくいかない人って、ちょっと気まずいだけで「この人合わないかも！」「この人ナシ！」ってすぐ関係リセットしがち。
だけど、最初からいきなり気が合うのは稀なこと。第一印象で相手の性格を決めずに、時間をかけて仲良くなることが大切だよ♩
見た目で人を判断しがち
友達作りが苦手な人は、見た目やちょっとした言動などから「この人とは仲良くなれない」「この人は嫌い」と判断することも。
第一印象だけで決めちゃうと、相手の本当の良さを見逃しちゃうよ！見た目と中身が違うことは全然あるから、すぐに判断せずにまずは会話してみよう。
失敗しにくい友達の作り方
友達を作るには、ただ人が多いところに行くだけでは不十分。自分から人との交流のきっかけを作ったり、好感度が上がるような振る舞いをしたりすることが大切だよ！
ここからは、具体的な友達の作り方を紹介するから参考にしてね♩
声をかけてみる
友達を作るためのきっかけとしては、自分から声をかけるのが手っ取り早い！明るく挨拶をしたり、簡単な質問をしたりすることから始めるのがおすすめだよ★
あとは、相手の持ち物や服装から好みを推測して会話を膨らませるのもアリ◎例えば、相手がキャラクターもののアイテムを持っていて、自分も同じキャラクターが好きなら、共通の話題として盛り上がりやすいよ♩
会話に参加してみる
なかには、どうしても自分から声をかけるのは無理って子もいるよね。話しかける勇気が出ない子は、ひとまず会話の輪に入ることから始めてみて♩
特に面白いことが言えなくても、人が話しているのをニコニコと相槌を打ちながら聞いている人は、好印象を与えたやすいよ◎
話しやすそうな人だと思ってもらうことが、友達作りのきっかけにつながる！
友達を褒める
印象を良くして友達作りにつなげるのであれば、たくさん人を褒めることも意識してみて。
誰かに褒められて嫌な気持ちになる人は、あまりいないハズ！「すごいね」「頑張っているんだね」「素敵だね」といったポジティブな褒め言葉を会話に織り交ぜて、褒め上手な人を目指そう♡
手伝いをする
学校行事の準備やボランティア活動などに参加する際は、周囲に困っている人がいたら積極的に手伝ってあげよう。人の手伝いをすることで優しい人という印象になり、話しかけてもらいやすくなるかも！
「手伝いますよ」「一緒にやろうか？」などと自然に話しかけるきっかけを作りやすいから、声のかけ方がわからない人にピッタリなやり方だよ◎
「気が利く」アイテムを持ち歩く
優しい人という印象をつけて友達作りにつなげるには、気が利くアイテムを持ち歩くのもおすすめ！
例えばちょっとした怪我をして困っている人に、絆創膏を差し出したら、「優しい人だ」「気が利く人だ」と思ってもらえるかも。
気が利くアイテムとしては、
- 絆創膏
- ティッシュ
- ビニール袋
- 除菌グッズ
- 小さい裁縫セット
- 手鏡
などがあるよ！
趣味・関心を広げる
より多くの人と出会って友達作りのきっかけを増やすには、趣味や関心を広げることも必要不可欠！
共通の趣味がある人とは、友達になるきっかけを掴みやすいもの。たくさん友達を作るには、自分自身が多趣味になることが有効だよ★
誘いをすぐ断らない
まだ友達というほどの間柄でなくても、話の流れでご飯やおでかけをの誘いを受けることもあるよね。
友達の作り方としては、相手からの誘いにはどんどん乗るのがおすすめだよ。フットワークを軽くすることで、さまざまな人との出会いにもつながるハズ！ノリが良い楽しい人という印象になり、友達も作りやすくなるかも♡
部活に所属する
友達を作る場は、クラスだけではないよね。近くに気が合う人が見つからないなら、部活に所属して出会いの数を増やすのがおすすめ！「次の試合どことやるのかな」「今日の練習メニューきついよね」など、同じチームだからこそ共通の会話ネタが見つけやすいよ。
学校にやりたい部活がないなら、学外のチームや習い事を始めるのもアリ◎いろんな場所に参加することで、友達を作るきっかけが増えるハズ♩
ボランティアに参加する
ボランティア活動も、友達作りの良い機会になるよ！
ボランティアには長期型と短期型があるから、ゆっくり仲良くなって友達を作りたい人は長期型、雰囲気を見たい人は短期型がおすすめ。いろんなボランティア活動を探して、自分に合いそうなものを見つけよう♩
SNSをフル活用する
SNSも友達を作るのにおすすめだよ！年齢や住んでいる場所を問わず、さまざまな人と交流するきっかけが見つかりやすい◎
異性に話しかけるのはハードルが高い人でも、SNSなら顔を見ずに話せるから緊張しにくいよ！SNS以外にも、オンラインゲームのチャットで仲良くなるのもアリ♡
高校生＆中学生の友達の作り方事情
今どきの高校生＆中学生に、友達の作り方についてアンケートをとってみたよ♪
誰でも最初はドキドキして、不安になっちゃうこともある！みんなのリアルな友達の作り方事情を紹介するよ★
友達ができなくて悩んだことある？
専属モデル・せらぴー
アンケートの結果、約7割の子が「友達ができなくて悩んだことがある」と回答！
クラス替えのたびに新しい出会いや別れがあるから、特に毎年4月はドキドキするって子も少なくないよ。
中学や高校に進学するとこれまでの友達と離れ離れになっちゃうケースも多く、不安も倍増しがち！
友達作りに乗り遅れたことはある？
専属モデル・みあにゃ
友達作りに乗り遅れたことがあるかどうかは、ある派とない派で半々という結果に。周りがどんどん仲良くなっていくなか、自分ひとりだけ友達ができないと焦っちゃうよね。
乗り遅れたと思ったときは、「とりあえず席が近い子に声をかける」「教室で1人の子に話しかける」「お弁当を一緒に食べようと誘う」など、自分から積極的に行動するって子が多かったよ♡なかには、「寝る前に話す話題をストックする」「インスタでDMする」などのアプローチを試すって子もいた★
ほかには「声をかけられるのを待つ」「焦らず班行動などで少しずつ仲良くなる」って意見もあったよ♪
友達作りに乗り遅れると不安になるけど、焦らなくても大丈夫！友達作りは、少しずつ時間をかけてやれば大丈夫だよ♡
どのくらいで友達ができた？
アンケートによると、4月に学校が始まってからすぐに友達ができたって子が6割くらいいたよ★新学期はみんな早く友達を作りたいって思っているから、話しかけたらすぐに仲良くなれそう♪
ゴールデンウィーク明けくらいに友達ができた子は3割近くいて、多くの中高生が4月から5月に友達を作っているのがわかったよ♡
新学期が始まってからの1～2ヶ月は、新しい友達を作る大きなチャンス！
どんな話題で話しかける？
友達を作るときの話題ランキング第1位は、自分や相手の趣味・推しのこと♪自分と同じ趣味だと嬉しくなるし、大好きな推しのことならいくらでも盛り上がれちゃうよね♡
2位は「出身中学や前のクラスのこと」、3位は「自己紹介で話していたこと」という結果に。
実際に中高生のみんながどんな話題で話しかけいるのか、詳しくチェックしてみよう★
趣味・推しのこと
♡リアルボイス♡
- 「趣味とかある？って話しかけたら意気投合して仲良くなった！」（JC1・Mチャン）
- 「自己紹介でダンスが得意って言っていたから、どんなジャンルが好きなのか深掘りした！」（JC3・Rチャン）
- 「今日好き見てる？誰が好き？」とか（JK1・Cチャン）
- 「同じグループが好きだった子に、『チケット当たりにくいよね』って話しかけた！」（JK1・Kチャン）
- 「趣味の話をして、自分は可愛いカフェに行くことが好きだから同じようにカフェが好きで話が膨らんで今度一緒に行こうね！ってなった」（先輩JK・みゆりんチャン）
趣味や推しの話は盛り上がりやすいから、初対面の相手との話題に選ぶ子が多かったよ★
同じアーティストが好きな子には「カラオケ行こうよ！」って言ってみたり、カフェ巡りが好きな子なら「今度一緒に行こう！」って誘ってみたりするのもアリ！
共通の趣味を持っている相手となら、仲良くなりやすいよ♡
出身中学や前のクラスのこと
♡リアルボイス♡
- 「𓏸𓏸ちゃんって去年何組？同じクラスなれたのめっちゃ嬉しい！って声かける」（JC1・Iチャン）
- 「去年何組だったの？とか、担任の先生誰だろうね？みたいな感じで話しかけた！」（JC3・Cチャン）
- 「出身中学の話とか！担任の話とか！」（JK1・Sチャン）
- 「どこ中？って聞いて話を広げる」（JK2・さらチャン）
- 「どこ中出身？最寄りどこ〜？」（JK3・ことチャン）
初めての相手と何を話すか悩んだときは、出身中学や前のクラスのことを聞けば間違いない！みんなの共通の話題だから、誰でも質問に答えやすい♪
共通の友達がいたり、最寄り駅が近かったり、意外な共通点が見つかるかも★
部活のこと
♡リアルボイス♡
- 「何部に入る？とかどこから来た？とか話してみた」（JC1・Rチャン）
- 「部活は何に入っているか聞いてその部活のことで話広げた」（JK2・るなチャン）
- 「部活は元々何していた？何か入るー？」（JK3・なつみチャン）
新1年生でまだ部活に入っていない場合は、「何の部活に入るか」を話題にしてみよう♪同じ部活に入りたい子が見つかれば、一緒に見学に行くこともできるかも♡
クラス替えのあとは、何の部活に入ってるかを聞いている子が多かった★部活の内容や実績・顧問の先生など、いろいろ質問して会話を広げてみよう！
相手の持ち物のこと
♡リアルボイス♡
- 「このキーホルダーかわいいね！！私もこのキャラ知っているよ！どこで買ったの？」（JC2・Mチャン）
- 「〇〇ちゃん！！これかわいい♡♡って相手の持ち物を褒める！」（JC2・Kチャン）
- 「可愛くて面白いキーホルダーを持っていたから「それどこで買ったの？」とか「可愛い！」って話しかけて仲良くなった」（JC3・あいこチャン）
- 「相手が可愛いペンケースを持っていたので、「そのペンケース可愛い！」と話すきっかけを作ることができた」（JK1・Rチャン）
- 「好きなインフルエンサーと同じスマホケースを使っていたから、〇〇ちゃんも好きなの？って声かけた！」（JK2・ゆらチャン）
- 「隣の席の子に『そのノート可愛いね！どこで買ったの？』と話しかけたのがきっかけ。そのあと好きなものの話で盛り上がって、少しずつ会話が増えた！」（先輩JK・ゆづきチャン）
相手の持ち物のことを話題にするって子は、褒めることを意識しているみたい！特に、キーホルダーやペンケース・ノートなどを、「かわいいね」って褒めている子が多かったよ♡自分の持ち物を褒められたら、誰でも嬉しいよね♪
持ち物の好みから、好きなキャラクターやアーティストなんかもわかるかも★
勉強や授業のこと
♡リアルボイス♡
- 「好きな教科何ー？」（JC3・Hチャン）
- 「「この授業どうだった？」とか進級してすぐ定期テストがある学校だったから、テストどうやった？とかも聞いてた！！」（JK2・Sチャン）
- 「授業中に自然な感じで「答えこれで合ってるかな？わかんなくて（笑）」っていうふうに声かけた」（JK3・七海チャン）
勉強や授業のことについてなら、自然と話しかけられるよね♪「好きな教科は？」や「テストどうだった？」とか、中学生・高校生ならではの話題で話しかけるって子がたくさんいたよ★
なかには、授業でわからなかったポイントを聞いてみるって意見も！一緒に勉強すれば、もっと仲が深まりそう♡
高校生＆中学生の友達作りに関するエピソード
専属モデル・みあにゃ
ここからは、高校生＆中学生の友達作りに関するエピソードを紹介していくよ♪
意外な子と仲良くなれた話や、友達ができずに悩んだことなど、リアルな体験談がたくさん♡
友達の作り方に不安を感じてる子は、ぜひチェックしてみてね★
スタートダッシュに乗り遅れた…
- 出身学校が同じな子たちでかたまっていて話しかけるのに勇気が必要だった
JK1・ひまりチャン
- 新学期が始まってすぐに体調を崩して学校を休んでいる間に、もうグループができてた…馴染むのが大変だった（汗）
先輩JK・みゆりんチャン
友達作りは、最初の1～2ヶ月が勝負！だけど、スタートダッシュに乗り遅れた子も少なくないみたい。
同じ中学出身の子で固まっていたり、前に同じクラスだったって子がたくさんいたりすると、輪の中に入っていくのは勇気がいるよね。体調不良で学校を休んでいる間に、グループができちゃったなんていう意見も！
クラスの雰囲気が合わない…
- 中学校最後のクラスでめっちゃ仲良い人がいなくて、結構1人で行動していた
JK1・Kチャン
- グループから外れちゃってお昼ひとりだった
JK2・Rチャン
- みんなのノリが良すぎて最初は馴染めなかったけど、おかげで自分も明るい性格になれた気がする
- JC1・Sチャン
ノリが良かったり落ち着いていたり、クラスによって雰囲気は大きく変わるもの。なんとなくクラスの雰囲気が自分に合わないと感じると、友達も作りにくくなるよね。
最初はクラスに馴染めず、ぼっちだったって子も多いみたい！時間が経つにつれてクラスに溶け込めることもあるから、焦らず自分のペースで友達を作ろう♡
最初は仲良しだったけど…
- 最初は上手くいったけど途中から相手がフレネミーって気づいて微妙になった
- JC2・Oチャン
- 派閥ができて話しかけづらくて苦労した
- JK3・Kチャン
「最初はぼっちだった」という意見とは違い、「最初は仲良しだったけど…」ってパターンもあるみたい。
イマイチ仲良くなれなかったり、グループの絆が強すぎたり、自分にとって居心地の悪い状態になっちゃうこともあるよね。友達ができないのも寂しいけど、手あたり次第に友達を作るのも要注意！
時間をかけて友達ができた♡
- 最初はあんまり仲良くなれなさそうだったけどどんどん仲良くなれた♩
- JC3・Aチャン
- 転校してきてすぐの時はなかなか馴染めなくて1人でいることも多かったけど、だんだん馴染めてきてお友達ができて楽しい学校生活を送れた
- JK3・匿名希望チャン
最初は友達ができなかったけど、時間をかけてゆっくり友達ができたって意見もあったよ♡
一緒に過ごす時間が増えるほど、相手のいろいろな部分が見えてくるもの。仲良くなれなさそうだと思った子が、1年後には大親友になっているかも♪
相手のおかげで仲良くなれた♡
- 友達がいっぱい話しかけてくれて仲良くなれた！自分からは緊張して無理だったから助かった（涙）
- JK2・Sチャン
- 後ろの席の子が話しかけてくれて今もずっと仲良いこと
- JK3・Mチャン
- 最初に仲良くなった子がいろんな子と仲良くなり始めて、自然と私も友達関係が広がってた！
- 先輩JK・Yチャン
友達を作りたくても自分から話しかけられないタイプの子は、意外と多いみたい！アンケートでは、相手のおかげで仲良くなれたって答えた子がたくさんいたよ♪
新しい環境で緊張しているなか、フレンドリーに話しかけてくれたら嬉しいよね♡友達を経由して、ほかの子とも仲良くなれたっていうエピソードも★
真逆な性格なのに…♡
- 性格が真反対の子と仲良くなった！真反対だから逆に相性いいのかも？
- JC1・Mチャン
- 自分が苦手な性格だと思っていたけど、たくさん話したらめっちゃ気があって今は親友になった
- JC3・あいこチャン
自分と正反対のタイプって、苦手意識を持ちやすいもの。でも、真逆な性格なのに仲良くなれたって子もいるみたい★
お互いの性格のデコボコがピッタリはまって、意外と相性抜群なのかも♡
意外なことがきっかけで…！
- 忘れ物した同士で仲良くなれた
- JC3・Cチャン
- 新学期の前自分磨きをしたから、新学期に「かわいいから話しかけちゃった！」と言われたことがある♡自分磨きをすると話しかけてもらえやすいかも？
- JK3・あかねチャン
今まで話したことがない相手と、意外なきっかけで仲良くなるパターンもある♪
同じタイミングで忘れ物をしたら、相手と仲良くなれたって子もいたよ♡ほかにも、自分磨きをして垢抜けたら、相手から話しかけてくれたってケースも！
友達作りのきっかけはいろんなところにあるから、チャンスを探ってみよう★
友達の作り方をマスターして学校生活を楽しんじゃおう♡
新学期で環境が変わったり、なかなか新しい友達ができなかったりすると、友達の作り方に悩むこともあるよね
今回は参考になる友達の作り方を紹介したから、声のかけ方や友達作りの場所などを参考にしてね♩
表紙画像：専属モデル・みあにゃ／せらぴー
調査方法：インターネット調査
調査対象：中学生（1〜3年生）、高校生（1〜3年生）、高校既卒者
回答者数：62人
