同じ夢を何回も見るのはなぜ？理由や対処法を紹介
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同じ夢を何回も見ると、「どんな意味があるんだろう」と気になってしまう人も多いですよね。
夢の内容によっては怖いと感じる人もいるのではないでしょうか。
この記事では、同じ夢を何回も見る理由を夢占い別に紹介します。
同じ夢を繰り返し見ないようにする方法も紹介しているので、あわせてチェックしてみてください。
同じ夢を何度も見る理由
同じ夢を何回も見ると、「何か意味があるのだろうか？」と気になってしまいますよね。
ここでは、同じ夢を何度も見る理由を紹介します。
前世の記憶を見ている
同じ夢を何回も見るときは、前世の記憶をみている場合もあります。
夢のなかで見る風景や出会う人が毎回同じ、どこかで見たことがある気がするというときは、前世の記憶かもしれません。
前世の記憶を夢で見ている場合は、何かメッセージがあると考えられます。
どんなメッセージがあるのかは夢の内容から判断しましょう。
夢占いでメッセージの意味を読み解く場合は、「夢占い一覧」からチェックしてみてください。
強いストレスを感じている
強いストレスを感じていると、同じ夢を何回も見ることがあります。
夢は起きている間にあった出来事を整理するために見ているとも言われています。
しかし、強いストレスを感じると、現実で起きた出来事をうまく整理できないこともあるのです。
その結果、同じ夢を何度も見ることがあります。
過去の出来事を反芻している
前述したとおり、夢を見るのは起きた出来事を整理するためという理由もあります。
つまり、同じ夢を何回も見るのは、過去の出来事を何度も反芻している可能性もあるのです。
特に強烈に印象に残った出来事は何度も夢に出てくるかもしれません。
意味を持った夢ではありませんが、繰り返し同じ夢を見ることでストレスを感じる場合は、環境を変えてリラックスしながら寝るようにしましょう。
強い暗示がある
スピリチュアルな理由として、同じ夢を何度も見るのは強い暗示がある可能性も考えられます。
夢のなかの暗示に気づかない場合、何度も同じ夢を見せるのです。
現状に苦痛を感じていたり、なんとなく今に満足していなかったりする場合、間違った道を進んでいるのかもしれません。
自分自身と深く向き合うようにしてみましょう。
【夢占い別】同じ夢を何回も見る意味
ここからは、同じ夢を何度も見る意味を夢占い別に紹介します。
殺される夢を何回も見る
殺される夢を何回も見るときは、現状をリセットしたいという強い気持ちの表れです。
嫌なことがあったり、強いストレスを感じていたりすると、今の状況を変えたいと思って見ることがあります。
ただし、殺される夢は新しい自分に生まれ変わる吉夢であるとも言われています。
何回も殺される夢を見るときは、幸運がやってくる予兆かもしれません。
逃げる夢を何回も見る
何回も逃げる夢を見るときは、現実逃避したい願望の表れと考えられます。
現実で強いプレッシャーを感じて、ストレスを抱えていると、逃げる夢を見ることがあります。
環境が変わらないとずっとプレッシャーを感じ続けることになるので、何回も逃げる夢を見るのです。
逃げる夢を何回も見るときは現状と向き合い、変化のために動くべきだと捉えましょう。
周りにヘルプを求めるのも一つの手です。
浮気される夢を何回も見る
浮気される夢を何回も見るのは、恋人の浮気を心配しているのが現れているのかもしれません。
自分に自信がなかったり、昔の恋人の影が気になったりしていると、浮気の心配も尽きないでしょう。
そういった不安から、浮気される夢を何度も見てしまうのです。
浮気される夢を見ないようにするには、恋人の浮気の心配をなくす必要があります。
自分を磨いて自信をつけたり、恋人と話し合ったりして、不安を消していきましょう。
元カレ・元カノの夢を何回も見る
元カレや元カノの夢を何回も見るのは、未練があるからと考えられます。
一度だけであれば別の意味もありますが、繰り返し夢の中に元カレや元カノが出てくるのは、まだ相手のことが好きだったり、やり残したことがあったりするからでしょう。
また、元カレや元カノに悪い思い出がある場合も何回も夢で見てしまうことも。
忘れたい思い出でも、強烈に印象に残っていることは夢に現れてしまうのです。
怖い夢ばかり何度も見る
怖い夢ばかり何度も見る意味は、メンタルが疲弊しているからかもしれません。
心配事がある、現状に苦痛を感じている、人間関係がうまくいっていないなど、逃れられないストレスを抱えていると、怖い夢という形でメンタルの不調が訴えられます。
また、忘れられないほど怖い出来事を体験したあとも、怖い夢を見てしまう傾向にあります。
何回も怖い夢を見てしまうときは、心の平穏を取り戻すことに注力してみてください。
同じ人が何回も夢に出てくる
同じ人が何回も夢に出てくる意味は、出てくる人によって異なります。
知っている人が何度も夢に出てくるときは、あなたが相手のことを想っていたり、反対に相手があなたのことを想っていたりする可能性があるのです。
友達が何度も出てきて何か伝えようとしている夢は、メッセージがあるということです。
何を言われたのか覚えておいて、現実で気をつけるようにしましょう。
知らない人と夢で何度も会うときは、前世の知り合いが出ているのかもしれません。
もしくは、新しい運命の出会いがあることを暗示していることも。
同じ夢を何度も見ないようにする方法
同じ夢を何回も見るのは、人によっては苦痛にもなります。
ここでは、同じ夢を見ないようにする方法を紹介するので、参考にしてみてください。
ストレス発散する
ストレス発散することで、同じ夢を何回も見るのを予防できるかもしれません。
ストレス発散方法には趣味を思いっきり楽しむ、体を動かす、人に話して気持ちを切り替えるなどがあります。
自分に合った方法でストレスを発散しましょう。
日中に体を動かすと、寝つきが良くなるとも言われています。
ストレス発散＋良質な睡眠のために、運動を習慣化させるのも良いでしょう。
悪夢は起きている間にイメージを変える
怖い夢ばかり見てしまう、いつも嫌な夢を見るという人は、起きているときに夢のイメージを変えてみましょう。
同じ嫌な夢を何回も見る場合、その夢の内容を書き出して、最後は自分がスッキリする内容に書き換えてしまうのです。
たとえば、いつも追われる夢を見るなら、最後は逃げ切って美味しいものを食べる、追いかけてくる人は実は運命の相手だったなど、ハッピーな展開にしてしまいましょう。
自分で結末を書き換えることで、嫌な夢も変わってくる可能性があります。
生活環境を変える
運動を始めたり、付き合う相手を変えたり、早寝早起きを習慣化したり、環境を変えることで同じ夢を見なくなることがあります。
現状に不満や苦痛があって同じ夢を見てしまう場合は、打破する方法を考えてみましょう。
部屋を片付けて寝る場所を整えるのも良いでしょう。
良質な睡眠をとる
同じ夢を何回も見るときは、睡眠の質を上げていきましょう。
睡眠状態が良くなることで寝付きやすくなり、ストレスも軽減して同じ夢を見ることも減る可能性があります。
良質な睡眠をとるには、寝る前にスマホやパソコンの画面を見ないようにし、強い光を避けましょう。
さらに、寝る1〜2時間前に40℃ほどのお風呂に浸かって体を温めるのも効果的です。
同じ夢を何回も見るのはメッセージが隠されているかも
同じ夢を何回も見るのは、何かしらのメッセージがあるとも考えられます。
夢に出てくる人物が何かを伝えようとしていたら、その内容を覚えておくと良いでしょう。
同じ夢を何回も見たくないときは、今回記事で紹介した内容を試してみてくださいね。
