【高校生＆中学生向け】授業中暇つぶしアイデア15選！リアル体験談も紹介
♯ 目次 【開く】
じっと座って授業を受けていると、どうしても集中力が切れることもあるよね。ぼーっとしていると、先生に注意される場合も…。
今回は、退屈な時間を少しでも楽しく過ごせる授業中の暇つぶしアイデアを大公開！授業中に自分の席で簡単にできる、気分転換にピッタリな暇つぶしを教えるよ♡
授業中に集中力が切れたことある？
高校生＆中学生のみんなにアンケートしてみたところ、なんと9割以上の子が授業中に集中力が切れた経験アリ！
前の日につい夜更かしたり、お昼ご飯の後でぼーっとしたりなど、授業中なのに話に集中できないのはあるあるみたい。
授業に集中できなくなったときは、軽い気分転換をしてリフレッシュ★席に着いたまま簡単にできる暇つぶしアイデアで、頭をスッキリさせよう♡
ノートや手元でできる授業中の暇つぶしアイデア
授業中にどうしてもぼーっとするときは、ちょっとした暇つぶしを試してみよう♪ノートや手元でできることなら、周りの迷惑にならずに気分転換できるよ♡
みんなが実際に実践している授業中の暇つぶしアイデアはコチラ！
落書き
- 先生の似顔絵を描いている。結構似ていると思う（笑）
JC2・ゆーチャン
- ノートの端を使ってパラパラ漫画を描く！
JC2・MiKAチャン
- 先生にバレないように歴史人物の顔に落書きをしてる
JK1・さくちーチャン
授業中の暇つぶしといえば、落書きが定番だよね★先生の似顔絵を描いたり、歴史上の人物の顔に落書きしたりしてるって子がたくさん♡ノートの端にコツコツ落書きしていけば、超大作のパラパラ漫画が完成するかも！
ノートを綺麗にまとめる
- 暇に感じ始めたらいつも以上にノートを丁寧にまとめてる！
JC1・ぱいなっぷるチャン
- いろんなペンを使ってカラフルにまとめてる！
- JK2・ルカチャン
少し暇だなと感じ始めたら、いつも以上にノートを綺麗にまとめてみて♡丁寧に図を描いてみたり、たくさんペンを使ってカラフルに仕上げたりするのがおすすめ！
あとからノートを見返したら、達成感を得られること間違いなし♪テスト勉強にも役立つ、とっても有意義な授業中の暇つぶしだよ★
先生の口癖ビンゴ
- ひとりで先生の口癖ビンゴしてる（笑）バレそうになった瞬間に黒板のほうを向く！
- JC1・あんチャン
- 先生の口癖や今から言いそうなことをビンゴにしてる
- JC3・ぴーまんチャン
意外と多かったのが、先生の口癖でビンゴをしてるって意見！先生がよく言うフレーズを紙に書き出して、言ったら消していく遊びだよ♪
先生にも、頻繁に口にする言葉ってあるよね★口癖を聞き逃さないように、先生の話をしっかり聞けるようになるのも高ポイント◎楽しく授業を受けたいときに、ピッタリの暇つぶしだよ♡
好きな歌詞を書く
- 好きな人のことを考えながら恋愛ソングの歌詞を書いてる
- JK2・ゆゆゆチャン
授業中に音楽を聴くことはできないけど、好きな曲の歌詞をノートに書くことはできる♪お気に入りの歌詞を書き出せば、ぼーっとしがちな時間でもテンションが上がるかも♡
特に、好きな人のことを考えながら恋愛ソングの歌詞を書くのが中高生に人気！歌詞の世界観に浸っていれば、授業もあっという間に終わりそう★
ペン回し
- ペンを落とすとうるさいから落下させないことに命をかけてる（笑）
- 先輩JK・yuuuチャン
実はペン回しにはいろんな技があるから、コッソリ練習してみるのもアリ◎ひたすらクルクル回したり、技を組み合わせてコンボを決めたりして、技を極めるのも面白いよ。失敗してペンを落とすと周りに迷惑だから、音が出ないように気をつけながら試してね♪
筆箱の中身を整理
授業の暇な時間を利用して、筆箱の中身を整理するのもおすすめ。筆箱がスッキリ整頓されているとスムーズに文房具を取り出せて、効率的に勉強できるようになるよ♡
使ってない文房具を筆箱から出したり、よく使うアイテムを取り出しやすい位置に移動させたりして、できるだけシンプルにまとめるのがポイント！勉強に最低限必要なものだけ筆箱に入っていれば、自然と授業に対する集中力もアップするハズ★
スマホなしでできる授業中の暇つぶしアイデア
授業中にちょっと暇になると、ついついスマホを触りたくなるよね★でも先生にバレると、怒られたりスマホを没収されたりする危険性アリ！
続いて、スマホなしでできる授業中の暇つぶしアイデアを紹介するよ♩
新作の変顔を考える
- 顔の表面に出過ぎないように気をつけている！
- JK3・うたのチャン
授業中に暇な時間ができたら、ウケるネタを思いつくチャンス！新作の変顔を考えて、休み時間に友達に披露しよう★授業中はみんな黒板の方を向いているから、クラスの誰かに見られるリスクも少ない♪先生が見てない瞬間を狙って、大爆笑の変顔を見つけてね♡
友達と目で会話
- 休み時間のことを友達とアイコンタクトして思い出し笑いそうになる（笑）
- JC2・あいりんチャン
友達と授業中におしゃべりすることはできないけど、ちらっと目を合わせることはできるよね♪目と目を合わせて会話してみたら、意外と盛り上がるかも♡楽しくなり過ぎて、思わず笑い声が出ないように注意しよう！
推しや好きな人との妄想
- 好きぴともし付き合ったらのことを考えちゃう…（照）
- JC1・りんりんチャン
- しっかり黒板や先生を見ながら推しのことを考える
- JC3・はるるんチャン
- 推しとのデートを妄想する
- JK1・りなチャン
恋する中学生・高校生のみんなには、授業中に好きな人や推しとの妄想をするのが人気みたい♡「もし推しとデートできたら…」とか「好きな人と付き合えたら…」って考えると、退屈な授業でも気分が上がってくるよね♪
先生や黒板をしっかり見ていれば、注意される心配もナシ！好きな人のパワーで、授業中の眠気を吹き飛ばしちゃおう★
もしも○○だったらを考える
- 「もしも先生が吉沢亮さんだったらな〜」みたいなことをひたすら考える（笑）
- JK3・あかねチャン
授業中になんとなくぼーっとする日は、「もしも○○だったら」を考えてみよう♪「もし先生があの芸能人だったら」や「もしも超能力が使えたら」など、想像力をフルに使って楽しんでみて♡
授業中の暇つぶしにするなら、よりリアルに想像できる学校関連のネタがおすすめだよ◎
クラスメイトの観察
- 人間観察なら授業聞きながらでも案外できる
- JK2・くらげチャン
- 暇なときはみんなの様子を観察する！定期的に先生を見て聞いてますアピールも忘れない（笑）
- JK3・ほののんチャン
授業中の暇つぶしの定番といえば、人間観察だよね★やることがなくなったら、クラスメイトを観察するって子も多いみたいだよ♪いつもふざけている子が真面目にノートをとっていたり、クールな子がかわいい文房具を使っていたりなど、意外な一面が見えてくるかも！
ファンレターの文章を考える
- 推しにファンレター出すときにどんな文章書くか構成を練る
- JK1・きーチャン
大好きな推しへのファンレターは、何を書いたらいいか悩むよね。伝えたいことがありすぎて、文章がまとまらないのもよくある話♪国語の問題を解くように、手紙で何を伝えたいか落ち着きながら整理しよう。
頭の中で熱唱
- 音楽に乗りすぎないのがポイント（笑）
- JK2・なっちゃんチャン
- 頭のなかで好きな曲を流す！これなら前を向きながらできるし挙動不審にならない！
- JK3・はるかチャン
授業中に眠気がピークでヤバい！ってなったら、頭のなかで好きな曲を熱唱しよう♪好きな曲を頭のなかでノリノリに歌えば、授業中にスッキリ気分転換できるハズ♡
お気に入りの曲をいくつか考えておいて、「脳内プレイリスト」を作ってみるのもアリだよ★ノリすぎちゃって体が揺れたり、口ずさんだりしないように注意してね！
ほかの課題に着手する
- こっそりほかの授業の課題を進める
- JK2・あいりチャン
- 違う教科のレポートを進める
別の課題に取り掛かる - JK3・ななチャン
授業中に暇な時間ができたら、ほかの課題に着手するって意見もあったよ★
別の教科の課題に取り組んだり、こっそりレポートを進めたり…。スキマ時間を利用して、効率的に勉強しよう♪
脚やせストレッチ
- かかとを上げ下げしてちょっとした脚やせストレッチをやる！音を立てないように気をつけているよ
- JK3・やっちーチャン
座ったままできる脚やせストレッチで、授業を受けつつ美ボディを目指すって子もいた♡
かかとを上げ下げしたり、膝の間にペットボトルを挟んだり、ちょっとしたことでも筋トレになる★授業は1時間ごとに区切られているから、「1時間だけ頑張る！」って考えるとモチベーションも上がりやすい♪
高校生＆中学生の授業中の暇つぶしあるある体験談
ここからは、高校生＆中学生のみんなの、授業中の暇つぶしエピソードを紹介していくよ♪
思わず笑えて共感できる、みんなのあるある体験談を見てみよう★
ぼーっとしすぎてハプニング発生！
★高校生＆中学生のリアルエピソード★
- 落書きしたプリントを消すの忘れてそのまま提出しちゃった…（JC2・ゆいゆいチャン）
- ボーッとしていたら急に指されて焦った！（JK2・ゆゆゆチャン）
- 名前を呼ばれているのに気づかなくて答えられなかった（泣）（JK3・はるかチャン）
授業中にぼーっとしていると、思わぬハプニングが起こることがあるみたい！
特に多かったのは、先生の話を聞いてなかったときに当てられて焦ったってエピソード。質問を聞いてないから答えられないのに、そんなときに限って当てられるんだよね。
ほかにも、落書きしたプリントをそのまま提出しちゃうなど、授業中に恥ずかしい思いをした子がたくさんいたよ！
大きな音を出してパニック！
★高校生＆中学生のリアルエピソード★
- 今日の夕飯は何かなって考えていたら、お腹が雷ぐらい大きく鳴って焦った（汗）（JK1・ぴらみすチャン）
- 授業中に脚のストレッチをしていたら骨がポキポキポキっと鳴ったのが教室に響いてみんなの視線を集めちゃった…
- 恥ずかしかった！！（JK3・やっちーチャン）
シーンとした教室のなかで、突然大きい音を鳴らすとパニックになるよね。みんなの視線が一気に集中して、いたたまれない気持ちになっちゃう！
ストレッチ中に骨が鳴ったり、ペン回しをしていたら床に落としちゃったり…。教室内が静かであるほど、音が響いて目立つから要注意！
気づいたら先生が後ろに…
★高校生＆中学生のリアルエピソード★
- ノートに落書きをしていたら後ろに先生がいて見られた（JC2・ひなチャン）
- 先生にノートを見られて気まずかった（JK2・ルカチャン）
- 後ろから先生が急接近！！（JK3・夏帆チャン）
ぼーっとしていたりほかのことに夢中になっていたりすると、いつの間にか先生が後ろにいたなんてことも！授業に集中してないのがバレて、思わずドキッとするよね。
授業中の暇つぶしに落書きをしていたら、先生に見られて気まずい思いをしたなんて意見も★授業中は先生がどこにいるか、常に気にしておこう♡
授業を聞いていたはずなのに…
★高校生＆中学生のリアルエピソード★
- 急に当てられたから頭が回らなくてフリーズした（笑）（JK2・りおチャン）
- 大事なところを聞き逃してペアワークで変な空気になった（JK3・うたのチャン）
- テスト範囲を聞き逃した……（汗）（先輩JK・yuuuチャン）
ちゃんと授業を聞いていたはずなのに、なぜか大事なところを聞き逃すことってあるよね。一度「あれ、なんだっけ？」ってなると、頭が真っ白になってフリーズしちゃう！
今からやるべきことやテスト範囲は、聞き逃すと大問題。隣の子や友達にコッソリ聞いて、危機を乗り越えよう★
しっかり板書していたはずが…
★高校生＆中学生のリアルエピソード★
- 書いた後によくよく見たらノートがごちゃごちゃだった（JC1・ぱいなっぷるチャン）
- 寝ぼけで同じ文字を5個ぐらい書いていた（JK3・ほののんチャン）
ノートをしっかりまとめていたはずなのに、あとで見返したらごちゃごちゃだったり、寝ぼけて支離滅裂な内容になっていたりすることがあるみたい！
眠たいときはどうしても綺麗にノートが書けないから、まずは気分をリセットすることが大切♪暇つぶしに別のことをして、スッキリした気持ちでノートをまとめよう★
おすすめの授業中暇つぶしを試して気分転換をしよう♩
どうしても集中力が続かないときは、授業中に暇つぶしをして気分転換するのがおすすめ！一旦別のことをして気持ちをリセットすれば、下がったやる気や集中力も回復しやすい♪
席に座ったまま手元でできる暇つぶしなら、先生や周りのみんなの邪魔になりにくいよ♡みんなが試したおすすめの暇つぶしを試して、授業を楽しく乗り切ろう★
表紙画像：専属モデル・ひーな
調査方法：インターネット調査
調査対象：中学生（1〜3年生）、高校生（1〜3年生）、高校既卒者
回答者数：73人
