顔パックの時間は何分がいい？使用頻度・タイミング・手順など効果的な使い方を解説
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スキンケアの一環として顔パックをする場合、「肌に良い成分が入っているし、長時間つけるのが良さそう」と長い時間つけっぱなしにしている人も多いですよね。
しかし、顔パックを長時間つけっぱなしにしておくのは逆効果な場合もあるんです！
この記事では、顔パックの適切な使用時間について紹介します。さらに、タイミングや使用頻度、手順なども解説するので、顔パックを効果的に使いたい人はぜひ最後までチェックしてくださいね。
顔パックの適切な時間は「5〜10分程度」
一般的なシートタイプの顔パックの使用時間は5〜10分程度が目安です。
とはいえ、商品により適切な時間は異なります。使用する顔パックの使用方法をしっかりと確認し、その時間を守ることが大切です。
また、体温や気温などによってベストな顔パックの時間が変わることも。自分の肌の状態を確認しながらいつ外すのか、調整するのもおすすめですよ。
【種類別】顔パックのおすすめ使用時間
続いては、顔パックの種類別に、適切な使用時間の目安を紹介します。
顔パックには、以下のような種類があります。
| 種類 | 特徴 | 使用時間目安 |
| シート顔パック | 美容成分がしみこんだ顔の形をした顔パック | 5～10分ほど |
| コットン顔パック | 自分でコットンに化粧水を染みこませて使う顔パック | 2～3分ほど |
| 塗って洗い流す顔パック | 塗ったあとに洗い流すタイプの顔パック | 5～10分ほど |
| 塗って固まる顔パック | 塗ったあとに固まって剥がすタイプの顔パック | 15～20分ほど |
| 鼻パック | 鼻の角栓や毛穴に詰まった汚れを集中的に除去できるパック | 10～15分ほど |
ただし、今回紹介する顔パックの使用時間はあくまでも目安で、商品ごとに推奨時間が異なります。
必ず商品パッケージに書いてある時間を確認してから、顔パックを使用してくださいね。
シート顔パック
目安：5～10分
シート顔パックは、美容成分がしみこんだ顔の形をした顔パックです。
袋からシート顔パックを取り出して顔につけ、時間が経ったら外すだけなので、簡単に使用できます。
旅行先にも持って行きやすい便利な1枚入りの袋タイプから、30〜50枚ほど入った大容量のボックスタイプなど、商品の種類は多いです。
コットン顔パック
目安：2～3分
コットン顔パックは、自分でコットンに化粧水を染みこませて使う顔パックです。
コットンは100円ショップでも販売されているため、コスパよくスキンケアができます。気になるところにポイント使いしたいときにもおすすめです。
洗い流すタイプの顔パック
目安：5～10分
- クリーム
- ジェル
- クレイ（泥）
- スクラブ
- 炭酸
- 泡 など
塗って固まるタイプの顔パック
目安：15～20分
粉と水などを混ぜ合わせたものを顔に塗り、一定時間経過後に固まったら剥がすタイプの顔パック。「モデリングマスク」とも呼ばれています。
顔全体に塗れるため、シートタイプより密着感が高くパックできるのが特徴です。
鼻パック
目安：10～15分
鼻の黒ずみが気になるときに使うのが鼻パックです。鼻の角栓や毛穴に詰まった汚れを集中的に除去します。
シート状になった鼻に貼るタイプが一般的ですが、クリームを塗って、時間をおいてから外したり、洗い流したりするタイプもあります。
顔パックの効果的な使い方
顔パックを効果的に使いたいなら、時間以外にタイミングや手順も重要です。
続いては、顔パックの効果的な使い方を紹介します。
顔パックするタイミング
顔パックを使用するタイミングは、朝と夜どちらでもかまいません。目的や商品の特性に合わせて選びましょう。
たとえば、夜のお風呂上がりは毛穴が開いている状態なので、顔パックの美容成分が浸透しやすいです。
また、寝ている間に失われた水分の補給ができるため、朝顔パックもおすすめです。
最近では、朝のスキンケアを時短する目的の顔パックが販売されています。
朝はバタバタしてスキンケアに時間をかけられない人は、そちらを使ってみるのもいいのかもしれませんね。
顔パックの使用頻度
毎日するスキンケア。顔パックも肌のために毎日したい人もいると思いますが、使うときは商品に記載してある使用頻度を守りましょう！
顔パックによってはスペシャルケアとして、週2〜3回を推奨しているものもあります。
有効成分を多く含むスペシャルケア用の顔パックを毎日使うと、肌に成分を与えすぎて逆にトラブルの原因となる可能性があるのです。
「毎朝の時短ケアに」など、毎日の使用を推奨している顔パックであれば、毎日使ってもOK！
事前にしっかりと確認してから使いましょう。
顔パックの正しい手順
ここからは、顔パックを使用するときの正しい手順を紹介します。
今までなんとなく顔パックを使っていたという人は、ぜひ今日から正しい手順でやってみましょう。
【顔パックを使用する際のスキンケアの手順】
- クレンジング・洗顔
- 導入化粧水（スキップOK）
- 化粧水
- 美容液（スキップOK）
- 顔パック
- 乳液
- クリーム（スキップOK）
導入化粧水は、化粧水や乳液の浸透力をアップさせるために使用するもので、肌のうるおいが足りないときに使用するのがおすすめ。
美容液は、肌の特定の悩みに働きかける集中ケアとして使用するので、今のスキンケアで特に問題ない場合、スキップしても大丈夫です！肌の悩みが出てきたときに、検討しましょう。
乾燥が気になる人は、仕上げにクリームを塗るのが良いですよ。乳液と一緒に使うことで、さらなる保湿効果を期待できます。
顔パックを使うときの注意点
顔パックを使うときには注意点もあります。こちらの内容に注意して、正しい使い方を心がけましょう！
肌トラブルが起きてるときは使わない
日焼けしたあとや肌荒れが起きているときに顔パックを使うのは避けたほうが良いでしょう。
肌を刺激してトラブルを悪化させる可能性もあります。肌の調子が落ち着いてから使用しましょう。
長時間つけっぱなしはNG
美容成分や保湿成分が含まれ、肌を健やかに導いてくれる顔パック。「より効果を得るには、長時間つけるのが良いのでは？」と思う人もいるかもしれません。
ですが、顔パックを長時間つけすぎると肌トラブルを引き起こす可能性があるのでNGです。
肌に乗せたまま放置した顔パックは徐々に乾き、肌に浸透した水分が蒸発してしまいます。
また、肌に密着する鼻パックは長時間放置するとぴったりくっつきすぎて、外すときに肌を傷つけることも。
クレイ顔パックも時間を置きすぎると乾燥して、肌に負担をかけます。
さらに冬など乾燥する時期は、顔パックも乾きやすいため、使用時間は短めがおすすめです。
「顔パックをしたまま寝てしまった！」「顔パックをしながらゲームをしてたら時間が経ちすぎた！」というときは、化粧水などでもう一度保湿し、ケアをしましょう！
入浴中の顔パックは逆効果
顔パックするときは毛穴が開いていることが大事なら、「お風呂でやったほうが効果ありそう！」と思われるかもしれませんが、入浴中の顔パックは逆効果になるため注意しましょう。
お風呂に入ると、汗や老廃物が排出されます。その状態で顔パックをつけても、汗などと一緒に美容成分も流れて出てしまうのです。
顔パックを効果的に使うためには、お風呂上がりに使用しましょう。
韓国パックも使用方法を必ずチェック
大人気の韓国パックの場合、ハングルで書かれていて分からないかもしれませんが、使うときは必ず使用方法をチェックしましょう。
以下が使用時間の表記としてよく使われる韓国語表現です。
| 日本語 | 韓国語 |
| 約 | 약 |
| ◯分 | ◯분 |
| 程度 | 정도 |
時間以外にも使用手順や剥がしたあとのケア方法など、重要なことが書いてあるので、カメラをかざして文字を翻訳できるアプリなどを使用してきちんと理解してから使いましょう。
おすすめの顔パック5選
ここでは、女子高生から大人女子まで、幅広い年代におすすめの顔パックを紹介します。
- 毎日使いたい！
- デートや大事なイベントに備えてスペシャルケアをしたい！
- 肌トラブルをどうにかしたい！
と、目的に合わせて、自分に合った顔パックを見つけてみてくださいね。
ルルルン
ルルルンは、「ごきげんをつくる。」というコンセプトでスキンケア商品を豊富に展開するブランド。
値段も手頃で、バラエティショップやドラッグストアなど身近なお店で購入できるため、初めて顔パックを使う人におすすめです。
また、女性ひとりひとりの肌の悩みや肌質で選べるように、数多くの種類が用意されていることも嬉しいポイント。口コミでは保湿効果を実感している人もおり、コスパ良しのブランドです。
VT COSMETICS
「VT COSMETTICS」は韓国コスメブランドで、天然由来の成分を配合した商品を取り揃えています。
「VT CICA デイリースージングマスク」は、ニキビ・吹き出物など肌荒れに悩む人におすすめ。肌荒れを防ぐCICA成分や肌にうるおいを与える3重ヒアルロン酸が入っています。
30枚入りの大容量で、容器にはピンセットがついているため、衛生的です。使用後のべたつきは少なく、メイク前にも使えます。
サボリーノ
サボリーノは「キレイでいたいけど、サボりたい」といった、忙しくて時間がない人を救う時短コスメブランドです。
朝用の顔パックは、60秒という短時間で、拭き取り洗顔・スキンケア・保湿下地の役割をカバーする優れもの。朝のスキンケアに時間はかけられないけれど、適当に済ませたくないという方には嬉しい商品ですね。
クオリティーファースト
クオリティファーストは、化粧水・美容液・乳液の役割をもつオールインワンの顔パックを販売しており、たった3分で肌にしっかりうるおいを与える優れものです。
シートの形状は日本人の顔に合わせてフィット感を追求、40種類もの美容液を配合しているのが特徴で、時短ながらきちんとスキンケアができるのが魅力的ですね。
防腐剤を使わず、敏感肌用パッチテスト済みという、肌のことを考えて作られています。
メディヒール
メディヒールは、韓国の化粧品会社が運営するシートマスク・顔パック専門ブランドで、皮膚専門の科学者と連携し、商品開発を行っています。
顔パックの種類が豊富で、肌の悩みに合わせて選べるのが特徴の一つ。毛穴やニキビに悩む人には「ティーツリー ケアソリューション エッセンシャルマスクEX」、保湿をしっかりしたい人には「ヒアルロンアクア アンブルマスクJEX」などがおすすめです。
メディヒールの顔パックはスペシャルケアとして使うのが良いでしょう。
効果的に顔パックを使いたいなら使用時間を守ろう！
顔パックは、商品に記載されている使用時間や頻度を守って使うのが良く、長時間つけっぱなしにするのは、肌トラブルにつながることもあるので控えましょう。
顔パックは種類がとてもたくさんありますが、デイリー使いができるもの、スペシャルケア用などの違いがあるため、商品の詳細をよく確認して、目的に合ったものを選んでみてくださいね。
顔パックの使用時間を守って、きれいな素肌を作っていきましょう！
また、Popteenのモデルがおすすめの顔パックについてはこちらの記事で紹介しています。気になる人はこちらも要チェックです！
