【食事】美ボディーJKモデルの1週間の献立を公開♪

【食事】美ボディーJKモデルの1週間の献立を公開♪

ティーンズから寄せられる「POPモデルのみんなはどんな食事をしているの?」の質問にお応えして、今回はらーなんのとある1週間の食事を公開!!

朝は時間に追われているから、朝昼兼用で11時くらいに食べることが多いみたい!

基本的に1日2食生活なんだって♪

 

DAY1/学校の日

【食事】美ボディーJKモデルの1週間の献立を公開♪

【食事】美ボディーJKモデルの1週間の献立を公開♪

朝・昼➡︎目玉焼き+ソーセージ丼、ほうれん草のごま和え

夜➡︎大根の煮物

「時間に余裕があるときは、朝昼兼用ごはんをしっかり食べるようにしているよ!準備をササっとできるように、ほうれん草のごま和えはつくり置きしてる。夜は食べすぎないように炭水化物は抜いたよ」

 

 

DAY2/レッスンの日

【食事】美ボディーJKモデルの1週間の献立を公開♪

【食事】美ボディーJKモデルの1週間の献立を公開♪

朝・昼➡︎ドーナツ

夜➡︎ステーキ、手羽先、皿うどん、スープ、卵焼きなど

「朝、準備する気力がなかったから、コンビニのドーナツを食べたよ。飲み物は基本的に水だけを飲むようにしてる☆夜は事務所の人の家でごちそうになった♪」

 

DAY3/仕事の日

【食事】美ボディーJKモデルの1週間の献立を公開♪

【食事】美ボディーJKモデルの1週間の献立を公開♪

朝・昼➡︎長芋そぼろ煮、卵焼き、ほうれん草のごま和え、ご飯

夜➡︎アジフライ定食(アジフライ+キムチスープ+ご飯)

「朝からキックボクシングに行く予定だったから、しっかり食べたよ!つくり置きのものだけど(笑)。仕事が終わってから夜ごはんは外食!久しぶりに揚げ物を食べて幸せ♡」

 

DAY4/レッスンの日

【食事】美ボディーJKモデルの1週間の献立を公開♪

朝・昼➡︎なし

夜➡︎ミートソースパスタ、グラタン、コールスロー

「朝も昼も時間がなくて食べなかった。今日も事務所の人の家で夜ごはんをごちそうになったよ。すごくおいしかった!!感謝♡」

 

DAY5/仕事の日

【食事】美ボディーJKモデルの1週間の献立を公開♪

【食事】美ボディーJKモデルの1週間の献立を公開♪

朝・昼➡︎飲むヨーグルト、パイナップル

夜➡︎すき焼き弁当

「朝は健康を意識してフルーツを食べたよ。朝フルーツを食べると、なんだかすっきりする☆夜は仕事でいただいた、すき焼き弁当。間食をしないように心がけているよ!」

 

DAY6/レッスンの日

【食事】美ボディーJKモデルの1週間の献立を公開♪

【食事】美ボディーJKモデルの1週間の献立を公開♪

朝・昼➡︎飲むヨーグルト

夜➡︎豚丼、味噌汁

「時間があまりなかったから、朝はイチゴの飲むヨーグルトだけ。朝も昼しっかり食べられなかったから、夜にがっつり食べちゃった(汗)。お味噌汁は1回つくったら、次の日も飲めるから楽♪」

 

DAY7/仕事の日

【食事】美ボディーJKモデルの1週間の献立を公開♪

朝・昼➡︎なし

夜➡︎から揚げ弁当

「レッスンと仕事が立て続けにあって食事の時間がなかなか取れず、今日は夜ごはんのみ。仕事でいただいた、から揚げ弁当とお味噌汁だよ」

 

 

食事の量は少なすぎる気もするけど、間食をまったくしないのはエライ!飲み物もお水だけにしたり意識高め♪

ほかのモデルの食事も『可愛いPopteen』にて公開中だよ!そちらもチェックしてね♡

RELATED MODELS

あなたに
オススメの記事