【ここちゃ発】可愛くなるための朝・昼・晩ビューティールーティン♪

学校がある平日だって、つねに自分磨きのことを考えているPOPモデルたち！可愛くなるためにどんなことをやっているので、朝・昼・晩のルーティンを教えてもらったよ★

【朝】耳ゴムでむくみ取りしながら朝のしたく！

朝は時間がないから、時短でできる工夫をしてるよ！平日の朝はマッサージじゃなくて、耳のつけ根に輪ゴムをつけて血流をよくしてむくみを取る♪

【昼】授業中は背筋をのばして、こっそり耳のツボ押し！

おなかに力を入れてへこませながら、背筋をピーンとのばしてキープ！耳のツボは、耳たぶのうしろを指で痛気持ちいいくらいの強さでプッシュ★

【夜】お風呂のまえに「なるねぇ」さんのソーラン節！

全身ヤセのソーラン節と脚パカソーランをやってるよ。5分でヘトヘトになるくらいツラいけど終わったときに達成感があるし、脚もだんだんスッキリしてきた❤︎

Popteen2022年11月号掲載：撮影／堤博之　編集／西野暁代