【あか抜け】クリモ・なったんが伝授！女優の美顔＆小顔のつくり方①

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女優としても活躍中のクリエイターモデル・なったん。

表情が大事なお仕事だから、美顔＆小顔が保てるように日々努力中！

今回は、そんな美顔＆小顔テクを教えてもらったから、みんなに共有♪

夏休み中にあか抜けちゃお♪

美顔＆小顔テク4STEP

なったんは①〜③を毎日、④を週3回やっているよ！

①血行をよくするリンパマッサージ

②表情筋を鍛える小顔エクササイズ

③ツルツルお肌をGET！酵素洗顔

④黒ずみバイバイ毛穴のクレイパック

お風呂からあがって、スキンケアをするときの最後のクリームを使ってリンパマッサージをしているよ！

血行をよくしてスッキリした顔をGETしよう♪

眉毛と眉まわりが凝っていると、脂肪が下がって二重幅が狭くなっちゃうから、ほぐしてすっきりした目にしよう！

両指の第二関節を使って、左右に動かしながらくりくり押すよ。

鼻まわりも凝るから、ほぐしてシュッとした鼻に！
人差し指の第一関節から第二関節の間のたいらな部分を、小鼻の脇の部分に縦に当てて、上下にくりくり押すよ！

普段いちばん使うほお骨周辺をほぐすよ。
小鼻プッシュと同じ人差し指で、ほお骨の下の部分を持ち上げるように左右にくりくり押しながら、顔の中央からこめかみまでほぐそう！

フェイスラインをほぐして老廃物を流すよ！

ピースをつくって関節を曲げたら、フェイスラインを挟んでアゴから耳下まで持ち上げるようにすべらせる。

肌の摩擦をなくすために、クリームは滑りがいいものを、たっぷり使ってね！

顔も凝るから、みんなも今日から実践してみて！

強く押しすぎるのは肌によくないから注意してね。

②〜④は次回紹介するからチェックしてね♪