おすすめの自己啓発本15選!読む意味や選び方も解説

おすすめの自己啓発本15選!読む意味や選び方も解説

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「自己啓発本を読んでみようかなと思うけれど、どれを選べば良いのか分からない。」「そもそも、自己啓発本って何?」

この記事ではそんな人に向けて、自己啓発本とはどんな本なのか、どうやって選べば良いのかを解説します。さらに、初めて自己啓発本を読む人におすすめの読みやすい本も紹介するので、参考にしてみてくださいね。

自己啓発本とは?意味ないって本当?

自己啓発本とは?意味ないって本当?

「自己啓発」は、自分の能力や心の成長を目指すことを意味しています。読者の自己啓発を促したり、成長するためのヒントを与えたりする本が自己啓発本です。

なかには「読んだからといって成功するとは限らない」「読むだけで成長するわけじゃない」などの気持ちから、自己啓発本は読む意味がないと考える人もいます。
もちろん、読んだところで考え方や行動が変わらなければ成長しないですし、全員が成功者になれるわけではありません。

しかし、読んで実生活に取り入れることで、物の見方や行動・選択が変わり、読む前とはちょっと違う自分に出会えるかもしれませんよ。

自己啓発本の選び方

とはいえ、自分に合わない自己啓発本を読んでは、なかなか身にならないかも。

自己啓発本を選ぶときは、仕事や勉強ができるようになりたい、人付き合いが上手になりたい、自信を持ちたいなどの目的に応じて本を探してみましょう。
また、自己啓発本には著者のライフスタイルや考えが現れるので、共感・尊敬できる人物か、目標にできる人物かをチェックするのもおすすめです。

なかには初心者が読むには難しい自己啓発本もあるので、読みやすさも重要ですよ。

人間関係に関するおすすめ自己啓発本

人間関係に関するおすすめ自己啓発本

まずは、人付き合いを上手にしたい人、ストレスを軽減したい人におすすめの自己啓発本の紹介です。

人は話し方が9割

「人は話し方が9割」は、2020年のベストセラーになった自己啓発本です。
好感度や自己肯定感を上げる方法として、上手な会話術を紹介しています。現在話すのが苦手な人も話し上手になれるよう簡単なコツを解説していますよ。

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超雑談力 人づきあいがラクになる 誰とでも信頼関係が築ける

人間関係がうまくいかない。特に会話が苦手という人には、「超雑談力 人づきあいがラクになる 誰とでも信頼関係が築ける」もおすすめです。
良い会話の例とNGな会話の例を対比させることで、何気ない話を弾ませる方法を紹介していますよ。

嫌われる勇気

「嫌われる勇気」は、有名な心理学者・アドラーの考えを解き明かす自己啓発本です。
哲学者と青年の対話を読み進めるスタイルなので読みやすく、人間関係の悩みの解決方法や人生の意味について考えることができます。
続編として、「幸せになる勇気」も出版されていますよ。

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まんがで身につくアドラー明日を変える心理学

アドラーの心理学を題材にした自己啓発本に興味がある人には、「まんがで身につくアドラー明日を変える心理学」もおすすめです。
人間関係に悩む人向けに、アドラーの考えをもとにした生き方のコツを紹介していますよ。

勉強・仕事に関する自己啓発本

勉強・仕事に関する自己啓発本

続いては、学生やビジネスパーソンにおすすめの勉強・仕事について書かれた自己啓発本を紹介します。

夢をかなえるゾウ

「夢をかなえるゾウ」もまた多くの人が手に取ったベストセラーであり、テレビドラマにもなった自己啓発本です。人が成功・成長するためのコツを紹介していますよ。
会社員の主人公のもとに神様が現れ、与えられる簡単な課題をこなしていくという物語の形になっているので、自己啓発本が初めての人も読みやすいでしょう。

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最短の時間で最大の成果を手に入れる 超効率勉強法

「最短の時間で最大の成果を手に入れる 超効率勉強法」は、メンタリストDaiGoによる自己啓発本です。慶應義塾大学卒のDaiGoが、より効率の良い勉強方法を紹介する内容となっているので、中学生・高校生におすすめですよ。

チーズはどこへ消えた?

「チーズはどこへ消えた?」は童話でありながら、ビジネスに関する自己啓発本としてベストセラーになりました。
2匹のねずみと2人の小人の行動を通して、変化を恐れず順応していくヒントを学ぶことができ、世界的な大企業で研修テキストとして採用されています。

世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方

進路や仕事選びに迷っている人には、「世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方」がおすすめです。
自分の得意なことや好きなことからやりたいことを見つけ、自分の生き方を探すためのヒントが書かれていますよ。

仕事は楽しいかね?

「仕事は楽しいかね?」も、生き方に悩んでいる人におすすめの自己啓発本です。
仕事に行き詰まっている主人公が偶然ある老人と出会い、仕事や人生に関するさまざまな新しい考え方を知ることになります。優しい言葉で書かれているので、読みやすい自己啓発本でしょう。

バビロン大富豪の教え

「バビロン大富豪の教え」は1920年台に原点が発行されて以降、ベストセラーになり、世界で多くの人々が読んでいる自己啓発本です。
お金を稼ぐため、成功するためのヒントが書かれています。古代都市バビロンの大富豪を中心にした会話が多く描かれているので、物語として楽しむこともできるでしょう。


漫画版もあるので、こちらを手にとってみるのも良いでしょう。

女性著者のおすすめ自己啓発本

女性著者のおすすめ自己啓発本

最後に、女性著者が書いた自己啓発本を紹介します。自分磨きなどの参考になるでしょう。

ニューヨークの女性の「強く美しく」生きる方法

「ニューヨークの女性の「強く美しく」生きる方法」は、実際にニューヨークで起業家として暮らす著者が書いた自己啓発本で、ベストセラーとなりました。
個性を大切にする、ときめく習慣を行うなど、強く美しいニューヨークの女性たちから学ぶ生き方のヒントを紹介しています。

マイ・ストーリー

「マイ・ストーリー」は、ミシェル・オバマ(オバマ元大統領夫人)が書いた自己啓発本です。内容は著者の回顧録となっており、仕事と家庭・子育てに悩む姿が優しくユーモラスな言葉で描かれているので、同じようにキャリアとプライベートの悩みを抱えている人は、考え方のヒントになるのではないでしょうか。

そのままの私で幸せになれる習慣

「そのままの私で幸せになれる習慣」は前野マドカ・前野隆司の夫婦2人によって書かれた自己啓発本で、科学的に証明された幸せを感じられる方法を紹介しています。
生き方を大きく変えなくても幸せに近づける小さな習慣ばかりなので、参考にしてみてくださいね。

選ばれる女におなりなさい デヴィ夫人の婚活論

「選ばれる女におなりなさい デヴィ夫人の婚活論」は、女性著者の自己啓発本のなかでも有名な一冊と言えるでしょう。デヴィ夫人の少女時代からインドネシア大統領との結婚、子育てに至る激動の人生と、素敵な相手に選ばれる理由が分かる本ですよ。

いい女.book 磨けば磨くほど、女は輝く

「いい女.book 磨けば磨くほど、女は輝く」は、Twitterアカウント「いい女bot」で呟かれた言葉をまとめた自己啓発本です。
いい女になるための心に刺さる一言のなかでも、特に多くの人から支持を集めた言葉を厳選しており、恋愛や自分磨きに関する名言が詰まっています。

おすすめの自己啓発本を読んでみよう!

自己啓発本は読んでも意味ないと考える人もいますが、自分に合う本を選び、生活に取り入れることで少しだけ人生が変わるかも。
今回の記事を参考に、自分の悩みに合う自己啓発本を探してみてくださいね。

ためになる本については、以下の記事でも詳しく紹介しています。こちらも参考にしてみてください。

一生に一度は読むべき本24選!不朽の名作や読みやすい作品も紹介

有名な本を読んでみよう!意外と未読な名作15選をまとめて紹介