【女性向け】ドラッグストアで買える口臭ケアのおすすめグッズ19選
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またさ女性にとって、口臭は出てほしくないものです。
花粉症や感染症対策にマスクを使用していると、自分口のニオイが気になることもありますよね。
そんなときは、身近なドラッグストアで買える口臭ケアグッズを使ってみましょう！
自分でケアすることで、口臭を予防することができますよ。
今回は、ドラッグストアで買える口臭ケアグッズを紹介していきます。
口臭の原因や対策方法についても解説していくので、参考にしてみてくださいね。
口臭の原因
口臭の原因は、主に以下の4つに分けられます。
- 生理的口臭…唾液の分泌が減ったことにより、細菌が増殖して発生する口臭のこと。
- 病的口臭…口腔内や全身の病気が原因で発生する口臭のこと。
- 心理的口臭…本来は口臭がないにも関わらず、自分の口臭が気になること。
- 外因的口臭…食べ物や飲み物など、口に入れたものが原因となっている口臭のこと。
これらはそれぞれ、さらに細かい原因が隠れています。
具体的にどんなものが口臭の原因になっているのか、見ていきましょう。
口内の細菌が発生するガス
口臭の原因で多いのが、口の中にいる最近によって発生されるガスです。
口の中の粘膜のカスや食べかすなどに含まれるたんぱく質は、口の中の細菌によって分解・発酵されます。
その過程で、メチルメルカプタン・硫化水素・ジメチルサルファイドなどのガスが発生。
それぞれたまねぎや卵・キャベツが腐ったようなニオイを発生するため、口臭の原因になるのです。
口の乾き
唾液には、口の中を洗浄する働きがあります。
唾液の分泌が減ると細菌の繁殖を抑えることができなくなり、口臭の発生につながることに。
口が乾くと虫歯や歯槽膿漏にもなりやすくなるため、より口臭が発生しやすくなります。
寝起きや緊張したとき、ストレスが溜まっているときは要注意です。
虫歯に詰まった食べかす
虫歯になると、歯に穴が開きますよね。
開いた穴には食べかすが詰まりやすくなるため、それをエサに細菌が繁殖してしまいます。
細菌が増えれば増えるほど口臭の原因物質を発生させるため、虫歯になった場合はすぐに治療しに行きましょう。
不健康な舌や歯茎
口臭の原因は歯だけではありません。
舌には「舌苔」と呼ばれる、白い苔のような汚れが付着します。
舌苔にも細菌が含まれているため、放置すると口臭を発生させてしまいます。
また、歯茎から出血する「歯周病」も見逃せません。
歯周病によってできた歯周ポケットと呼ばれる大きな隙間は、細菌の住み家となってしまいます。
歯周ポケットで細菌がどんどん増えるため、口臭も気になりやすくなることでしょう。
鼻や喉などほかの部位の病気
病的口臭の90％は口の中の病気が原因ですが、なかにはほかの部位で起きた病気が口臭の原因であることがあります。
たとえば副鼻腔円や咽頭炎など、鼻や喉の病気です。
鼻や喉は口とつながっているため、タンパク質を含んだ血液や膿が口内に流れてくることがあります。
すると、細菌が繁殖して口臭を発生させます。
そのほか、呼吸器系や消化器系・糖尿病・肝臓疾患などが原因で口臭が起こることも。
まずは病気の治療に専念することが大切です。
ホルモンバランスの乱れ
女性の場合、ホルモンバランスの乱れによって口臭が起きることがあります。
生理前や生理中は「エストロゲン」という女性ホルモンが減るため、唾液の分泌が減少。
口臭が強くなりやすいです。
閉経前後の更年期の時期も同様です。
逆に、思春期や妊娠中はエストロゲンの分泌が増加します。
歯周病菌はエストロゲンを栄養とするものもあるので、虫歯や歯周病由来の口臭には注意が必要です。
口臭の治し方
気になる口臭は、一刻も早く治したいですよね。
さまざまなセルフケアで、口臭ケアをすることができるのです。
家で簡単にできることばかりなので、ぜひ試してみてくださいね。
うがい・歯磨き
口臭を治したいのなら、まずはしっかり歯磨きをすることが大切です。
口の中を清潔に保つことで、細菌の繁殖を抑制することができます。
歯磨きができないときは、うがいをするだけでも口臭ケアに繋がりますよ。
よく噛む
口が乾いてドライマウスになると、口臭が気になるようになります。
食事中によく噛んで食べると、唾液腺が刺激され唾液の分泌を促すことが可能になり、口臭ケアにつながります。
口の中が潤っていると、細菌の繁殖を防ぐことができますよ。
よく噛むことで胃の消化を助けたり、満腹中枢を刺激したりすることも。
健康やダイエットにも役立つので、食事の際はしっかり噛むことを意識してみてくださいね。
こまめに水分補給
唾液の分泌が減る原因のひとつに、水分不足があります。
こまめに水分補給をすることで、唾液の分泌を促すことができますよ。
また、水を飲むことで口の中を直接的に潤すことも可能です。
カフェインの入ったものやアルコール飲料は、利尿作用があるため水分補給には向きません。
特にコーヒーやお酒は口臭の原因にもなります。
できるだけ水や麦茶で水分補給をすることで口臭ケアをしましょう。
舌を磨く
舌が白くなっているときは、舌苔が溜まっている証拠です。
舌を磨いて、汚れを落として口臭ケアをしましょう。
歯ブラシで磨くのではなく、専用の舌ブラシを使用するのがおすすめ。
強く磨きすぎると舌が傷ついてしまうので、優しく擦るようにしてくださいね。
ストレスをためない
ストレスが溜まって自律神経が乱れると、副交感神経の働きが低下します。
すると唾液の分泌が減少し、口の中が乾いてしまうことに。
ストレスを溜めない生活を心がけることが、口臭ケアに繋がりますよ。
お風呂が好きな女性はにゆっくり湯船に浸かったり、運動好きなら軽い運動をしたりするとストレス解消になります。
友達と遊ぶ・趣味を満喫するなどでもOKです。
自分なりのストレス解消法を見つけましょう。
自分で原因が分からないときは病院を受診する
口臭を治すうえで1番大切なのが、原因を特定することです。
どれだけ口臭ケアをしても改善されない場合には、病院を受診してみましょう。
虫歯や歯周病に心当たりがある場合は、まず歯医者に行くのがおすすめです。
人口歯や歯の詰め物・被せ物が原因である場合もあるため、1度チェックしてもらうと安心です。
鼻づまりやのどの痛みがある場合は耳鼻科へ。
胃の不調や体のだるさなどを感じる場合は、総合的に診てもらえる内科に行くようにしてください。
女性におすすめ♡ドラッグストアで買える口臭ケアグッズ
ドラッグストアには、口臭ケアアイテムが豊富に展開しています。歯や口腔内の汚れを落として口臭を予防するものや、お腹の中からリフレッシュできるものなどさまざま。
使うシーンや口臭の原因に合わせて選ぶことが大切です。
ここからは、女性におすすめの口臭ケアグッズを種類別に紹介します。どれもドラッグストアで購入できるものばかりなので、近くのお店で探してみてくださいね。
歯みがき粉
楽天市場：マツモトキヨシ楽天市場店
口の中を清潔に保つために大切な歯磨きですが、歯磨き粉の選び方も重要です。
口臭の原因となる細菌を効率的に取り除くためには、殺菌作用がある歯磨き粉を選びましょう。
また、歯周病が原因で口臭が気になる人は、歯茎の腫れを抑制する抗炎症成分が配合されたものがおすすめです。
| メリット | デメリット |
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クリニカ アドバンテージ＋ホワイトニング クリアミント／ライオン
クリニカ アドバンテージは、高濃度のフッ素1450ppm配合。
虫歯への抵抗力を高め、細菌の増殖を防いでくれる女性におすすめの口臭ケアアイテムです。
独自のホワイトエナメル処方で、歯に蓄積した黄ばみを除去することも可能に。
清潔な白い歯で、口の中をリフレッシュすることができますよ。
NONIO（ノニオ） ピュアリーミント／ライオン
NONIOは口臭化学から生まれたデンタルケアシリーズ。
口臭の原因となる細菌を徹底的に除去し、口臭が発生するのを元から防いでくれるので、女性の口臭ケアにおすすめ。
NONIO ピュアリーミントは、上品なローズの香りが女性にピッタリです。
みずみずしい洋梨の甘い香りもあり、快適な歯磨きタイムを実現します。
歯ブラシ
楽天市場：楽天ビック（ビックカメラ×楽天）
歯ブラシは口臭ケアの基本アイテム。毎日丁寧な歯磨きで口の中の汚れを落とす習慣が身につけば、歯垢や歯石がたまるのを防ぐことができ、歯周病・口臭予防として役立ちます。
| メリット | デメリット |
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NONIO（ノニオ） TYPE-SHARP／ライオン
生理的口臭にアプローチするNONIO。TYPE-SHARPは、コシのある極細毛を前面に使用したハブラシで、女性の口臭ケアにおすすめのアイテムです。
細い毛先が歯の間や隙間に入り込むため、汚れをしっかり落とすことができます。
虫歯や歯周病予防に役立ちますよ。
歯間ブラシ・デンタルフロス
楽天市場：くすりの福太郎 楽天市場店
歯間ブラシ・デンタルフロスは、歯と歯の間や、歯と歯茎の間などの隙間に溜まった歯垢を取り除くことができるアイテムです。
普段の歯ブラシ＋歯磨き粉で行う歯磨きでは落としきれない歯間の汚れを、より綺麗に汚れを落とすことができます。
| メリット | デメリット |
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やわらか歯間ブラシ 超極細タイプ／小林製薬
小林製薬のやわらか歯間ブラシは、日本歯科医師会推薦のオーラルケアアイテムで、女性の口臭ケアにもおすすめ。
ゴムタイプなので歯と歯茎に優しく、歯垢に密着して汚れをおとすことができます。
超極細タイプは、先端がたったの1.1mm。
どんな隙間にもスムーズに入り込むため、初めて歯間ブラシを使うという女性におすすめです。
ジェットウォッシャー
楽天市場：Panasonic Store Plus 楽天市場店
ジェットウォッシャーは、超音波水流を利用して歯の汚れを落とすアイテムです。歯ブラシでは落としきれない、歯間の隙間に挟まった食べかすや汚れを落とすことができます。
普段の歯磨きではケアしにくい矯正器具やブリッジまわりの食べかす除去にもおすすめです。
| メリット | デメリット |
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舌ブラシ
楽天市場：ウエルシア楽天市場支店
舌ブラシは、その名の通り舌を磨くことができるアイテムです。
舌苔は口臭の大きな原因のひとつといわれています。そのため、舌ブラシで舌に付着した舌苔を掃除してあげれば、舌苔が原因の口臭を防ぐことができるのです。
| メリット | デメリット |
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G.U.M（ガム） 歯周プロケア 舌ブラシ／サンスター
G.U.Mの舌ブラシは、ブラシとヘラの両面使用。
ブラシで舌の汚れを浮かせた後、ヘラでしっかり掻き出すことができる女性におすすめの口臭ケアアイテムです。
ヘッドは幅が広く、効率的に汚れを取ることができますよ。
舌苔により舌が白くなっているときに、特に使ってほしいアイテムです。
オーラルプラス やわらか舌ブラシ／アサヒ
オーラルプラス やわらか舌ブラシは、ブラシとヘラが同じ面に付いている女性におすすめの口臭ケアアイテムです。
汚れを掻き出しながら集めることができるので、みるみるうちに舌苔が落ちていきますよ。
ブラシには、やわらかなエラストマー樹脂を使用。
舌を傷付けることなく、汚れだけを落とすことが可能です。
マウスウォッシュ
楽天市場：ウエルシア楽天市場支店
マウスウォッシュは、口に含んだあと全体に行き渡るようにすすいで使用する口臭ケアアイテムです。口の中の汚れや食べかすを洗い流したり、香料によって爽快感を得る・口臭を隠すという効果が期待できます。
薬用成分が配合された医薬部外品のケアアイテムであれば、口臭の原因となる細菌の増殖を抑制する殺菌成分や、歯茎の腫れを抑制する抗炎症成分が配合されたものもあります。
| メリット | デメリット |
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リステリン クールミントゼロ／ジョンソン・エンド・ジョンソン
マウスウォッシュで有名なリステリン。
水色の「クールミント」は、独自処方の薬用成分が口内をすみずみまで殺菌し口臭を予防してくれるので、女性の口臭ケアにおすすめ。
アルコール不使用なので、辛味や刺激が苦手な女性でも安心して使用できますよ。
マイルドなミント感が長続きします。
ブレスラボ マウスウォッシュ マルチケア ダブルミント／第一三共ヘルスケア
ブレスラボは、生理的口臭と病的口臭を原因から除去するために作られたシリーズです。
口の中を殺菌し、口臭を予防する手助けをします。
抗炎症処方で、歯周病や歯肉炎を防ぐ効果も期待できるので、口臭ケアをしながら歯の健康も守ります。
アルコールタイプなので、さっぱりとした爽快感が快適です。
マウススプレー
楽天市場：ドラッグストアウェルネス
マウススプレーは、口の中にシュッとスプレーして口臭ケアできるアイテムです。香料によって口臭を隠すことができ、一時的な爽快感を得られます。
殺菌成分が配合されたマウススプレーであれば、口臭の原因となる細菌の増殖を抑制できて口臭予防に役立ちます。さらに、保湿成分が配合されたアイテムなら口の乾きが原因の口臭にもアプローチ可能です。
| メリット | デメリット |
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NONIO（ノニオ） マウススプレー クリアハーブミント 口臭ケア／ライオン
NONIOのマウススプレーは、お口にシュッとスプレーするだけで口臭の原因菌を殺菌。
口の中を潤すこともできるので、口の乾きによる口臭を防ぐこともできますよ。
コンパクトなサイズ感で、女性の小さいバッグやポーチに入れても邪魔になりません。
匂いの強い物を食べた後に、ササッと口臭ケアをすることが可能です。
オーラツーミー マウススプレー ジューシーピーチ／サンスター
オーラツーのマウススプレーは、8つのフレーバーからお好みのものを選べるのが嬉しいポイント。
女性に人気の「ジューシーピーチ」は、甘くみずみずしい香りが魅力です。
ℓ-メントール配合で、口の中を殺菌し口臭ケアをしてくれます。
シンプルでおしゃれなパッケージも素敵ですね。
歯磨きシート
楽天市場：サンドラッグe-shop
歯磨きシートは、シートで歯や口内の汚れを落とすアイテムです。水や歯ブラシを必要としないので、水道などがなく歯磨きができない場所でも簡単にオーラルケアができます。
歯ブラシセットよりもコンパクトに持ち運びでき、外出先でさっとケアできるのが魅了です。アウトドアや長距離の移動時にも便利ですよ。
| メリット | デメリット |
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ピュオーラ 歯みがきシート／花王
ピュオーラの歯みがきシートは、水がなくても簡単に歯を磨くことができる便利アイテムです。
女性がデートやアウトドアなどで歯磨きできないときに、トイレでサッとケアすることができるのでちょっとした口臭ケアにおすすめです。
クリーンミントの香味が付いているため、爽やかな磨き上がりで気分がスッキリしますよ。
タブレット・キャンディー・ガム
楽天市場：楽天ビック（ビックカメラ×楽天）
ダブレットやキャンディー、ガムなど、噛んだり舐めたりして口臭ケアできるアイテムもあります。どのアイテムも基本的に爽やかな香りで一時的に口臭を隠すという効果が期待できるものです。
持ち歩きやすく、人前で口に入れても「口臭ケアしてる感」が少なく、場所を選びません。ドラッグストアやコンビニでも販売されているので、気軽に手に入ってケアできるのも嬉しいポイントです。
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フリスク クリーンブレス フレッシュミント／クラシエ
タブレットの定番であるフリスク。
クリーンブレスシリーズは、従来のフリスクの倍である60分間綺麗な息が続くので、口臭ケアにおすすめのアイテムです。
タブレットは、緑茶抽出物を中間に配合した3層構造になっています。
口に入れた瞬間にフレッシュな爽快感が広がり、ミントのスッキリとして風味を楽しむことができますよ。
BREO（ブレオ） SUPER グレープミント／グリコ
BREOのタブレットはこれまでのタブレットとは違い、舌苔にアプローチして口臭ケアをしてくれます。
特許製法で糖を配合したタブレットは表面がざらざらしており、凹凸で舌の汚れを絡めとってくれますよ。
フルーティーなグレープミント味で、辛いタブレットが苦手な女性もおいしく口臭ケアすることが可能です。
キシリブロックオクチレモン／ビタットジャパン
甘味料がキシリトール100％でできているキシリブロックは、多くの歯科医が推奨するキャンディーで、女性の口臭ケアとしても優秀です。
糖類不使用なので、寝る前や歯磨き後に舐めることもできますよ。
歯の再石灰化を促進するキシリトールの働きにより、虫歯を予防することが可能に。
甘酸っぱいレモン味とひんやりした風味で、お口がサッパリします。
うるおいキャンディ スッキリミント味／アサヒ
うるおいキャンディは、お口の乾燥が気になったときに使用します。
ヒアルロン酸やセラミド配合で、舐めると潤いが広がり口の中が清潔に。
凹凸のある形状は口をやさしく刺激してくれるため、唾液の分泌を促しますよ。
ミントとソーダが合わさったスッキリミント味は、多くの女性に好まれるフレーバーです。
ACUO（アクオ） ピンクグレープフルーツ／ロッテ
「息をデザインするガム」がキャッチコピーのACUOは、独自成分のEXカプセルが特徴的な女性の口臭ケアにおすすめのアイテムです。
噛むたびに香料を閉じ込めたカプセルが破裂し、少しずつ香りが広がります。
女性におすすめなのが、ジューシーなピンクグレープフルーツ味。
パッケージもピンク色でかわいく、思わず持ち歩きたくなりますね。
キシリトールガム フレッシュミント／ロッテ
ロッテのキシリトールガムは、日本歯科医師会だけでなくフィンランド歯科医師会にも推薦されている商品です。
歯を丈夫で健康に保つほか、ガムを噛むことで唾液の分泌量も増加します。
2種類のミントとメントール素材で、程よい刺激とスッキリ感のバランスが絶妙なこう。
サプリ・薬
楽天市場：ツルハドラッグ
口臭サプリや薬は、継続して飲むことで体の中から口臭の原因にアプローチしていくことができます。
口臭サプリは腸内環境を整えて、口臭の原因となる悪玉菌を抑制する役割のものが多いです。また、サプリの場合は香り成分で口臭を隠すというアイテムもあります。
また、薬に関しては匂いの強い食事をとったあと匂いのもとを吸着して口臭を抑える飲み薬や、殺菌消毒成分配合のうがい薬などがあります。
| メリット | デメリット |
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香るブルガリアンローズカプセル／DHC
DHCは、ドラッグストアで購入できる人気のサプリシリーズです。
香るブルガリアンローズカプセルには、天然のダマスクローズを100％使用。
華やかで上品な香りで、気になるニオイをカバーします。
抗炎症作用のあるオリーブオイルや抗酸化作用のあるビタミンEも含まれており、体の内側から口臭にアプローチすることができますよ。
エーザイ サクロフィール錠【第3類医薬品】／エーザイ
お酒を飲んだ後や匂いの強い食事の後は、サクロフィール錠を飲むのがおすすめです。
葉緑素から作られた緑の成分が、体の中にある口臭の原因物質を直接ケア。
ニオイの元を吸着し、体の中から口臭を予防してくれます。
これがあれば、ニオイを気にすることなく食事を楽しむことができますよ。
においが気になる女性はドラッグストアで気軽に買えるおすすめ口臭ケアを試してみよう！
口臭の原因はさまざま。
唾液不足や虫歯のほか、病気によって口臭が引き起こされることもあります。
まずは口臭を起こす原因を探ってみて、口臭の改善に務めましょう。
病院を受診するほか、ドラッグストアで売っている口臭ケアグッズを使うのもおすすめです。手軽に試すことができるので、ぜひ購入してみてくださいね。
