高校生なのにほうれい線が目立つ！消す方法はある？
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ほうれい線といえば、エイジングサインの代表格。
通常は、30代後半頃から気になり始める方が多いですが、なかには高校生でもほうれい線に悩んでいる人がいるようです。
高校生でほうれい線ができてしまうのは、なぜなのでしょうか。
この記事では、高校生なのにほうれい線ができる原因や、ほうれい線ができてしまったときの対処法について詳しく解説します。
高校生でもほうれい線ができる原因
ほうれい線ができる主な原因は、加齢によるコラーゲンやエラスチンの減少、ターンオーバーの乱れだと言われています。
しかし、高校生の場合、加齢によって肌が老化しているわけではありません。
それなのになぜ、ほうれい線ができてしまうのでしょうか。
まずは、高校生なのにほうれい線ができる原因として考えられるものを6つ紹介します。
骨格の影響
高校生でもほうれい線が目立つという場合は、生まれつきの骨格が影響しているかもしれません。
肌にたるみがなくても、頬の厚さや口の周りのくぼみ方によっては、ほうれい線が目立ってしまいます。
表情筋の衰え
年齢が若くても、表情筋が衰えるとほうれい線が目立ちやすくなります。
高校生は、勉強しているときやスマホをいじっているときなど、集中している時間が長く、自然と無表情になりがちです。
表情筋を使う機会が減っていると、ほうれい線が目立ってしまう可能性があります。
ダイエットのしすぎ
無理なダイエットにより、肌のハリや弾力に欠かせないコラーゲンやタンパク質などの栄養素が不足すると、高校生でもほうれい線ができてしまうことがあります。
また、短期間で急激に体重が減ると皮下脂肪が一気になくなるので、口元にシワやほうれい線ができやすくなることもあるようです。
紫外線ダメージ
紫外線によるダメージは、肌のハリや弾力に欠かせないコラーゲンやエラスチンを減少させてしまいます。
紫外線ダメージは少しずつ肌に蓄積していくので、小学生や中学生の頃から日焼け止めを塗らずに外で部活動をしていた人は、高校生の時点でもかなりのダメージが蓄積していると言えるでしょう。
肌の乾燥
高校生であっても、スキンケアを怠ったり、冷房の効いた部屋に長時間居たりすると、肌が乾燥してしまうことがあります。
肌が乾燥すると口周りのシワが癖になり、ほうれい線として目立つようになってしまうのです。
長時間のスマホ
長時間のスマホ使用は、表情筋を衰えさせるだけはありません。
うつむいた姿勢を続けていることで血流が悪化したり、ブルーライトによって肌を老化させたりして、ほうれい線の原因となってしまいます。
高校生向け！ほうれい線対処法
ほうれい線に気づいたら、早めに対処する必要があります。
できてしまったほうれい線を消す方法はあるのでしょうか。
続いては、ほうれい線ができてしまった高校生におすすめの対処法をいくつか紹介します。
適切な洗顔
ほうれい線を消すためには、適切な洗顔を心がけることが大切です。
高校生は皮脂の分泌量が多い時期なので、ついついしっかり洗いたくなってしまいますが、ゴシゴシと肌をこすりながら洗うのはNGです。
肌の弾力性を取り戻すには、肌に負担がかからないように、たっぷりの泡で優しく撫でるように洗いましょう。
また、洗顔後には、タオルで押さえるように優しく水分を拭き取るのもポイントです。
保湿ケア
「眠くなるから」「面倒くさいから」などの理由で、毎日のスキンケアをサボりがちという高校生もいるかもしれません。
「まだ若いし、皮脂が多いから大丈夫」などと誤解をしている人もいますが、ほうれい線が目立っているということは、肌が乾燥している可能性が高いです。
入浴や洗顔の後は、化粧水だけでなく乳液も使い、場合によっては美容液もプラスして、しっかりと保湿ケアを行うことを心がけましょう。
紫外線対策
屋外で部活動をしている高校生、通学で長時間紫外線を浴びている高校生は、絶対に紫外線対策をしてください。
紫外線ダメージは、肌に少しずつ蓄積してしまいます。
季節を問わず、毎日しっかりと日焼け止めクリームを塗りましょう。
口周りの筋肉を使う
いくら若くても、筋肉は使わなければ衰えます。
できるだけ表情豊かに過ごすことを心がけるのはもちろん、おすすめなのは表情筋を鍛える体操に取り組むこと。
気軽に取り組めておすすめなのが、「あいうえお体操」です。
やり方はとても簡単。
実際に声を出しながら、大きな動きでゆっくり「あいうえお」と言うだけです。
入浴中やスマホを触っているとき、就寝前など、リラックスタイムに1日3回程度行ってみてはいかがでしょうか。
ほうれい線が気になる高校生におすすめグッズ
ほうれい線が気になるなら、グッズを活用して改善を目指すのも一つの方法です。
続いては、ほうれい線が気になる高校生におすすめのグッズをいくつか紹介します。
シワ改善成分配合の化粧品
ほうれい線が気になるなら、高校生であっても、シワ改善効果が認められた有効成分が配合されている化粧品を使用するのも全然アリです。
具体的には、レチノール（ビタミンA）やニールワン、ナイアシンアミド（ビタミンB3）といったシワ改善成分が配合された化粧品を選ぶと良いでしょう。
また、保湿効果が高い化粧品を選ぶのもポイントです。
EMS美顔器
EMS美顔器とは、電気信号を表情筋に伝えて筋肉を刺激する美顔器のことです。
表情筋の衰えはほうれい線の原因の一つなので、EMS美顔器を使ったトレーニングで改善できる可能性があります。
また、せっかく使うならEMS機能だけでなく、高校生に嬉しいニキビケア機能、毛穴ケア機能も搭載された美顔器を選ぶのがおすすめです。
3,000円台から購入できるものもあるので、探してみてはいかがでしょうか。
ただし、EMS美顔器は肌に合わないこともあるので、いきなり顔の肌に使うのはやめましょう。
初めて使う際には、二の腕などの目立たない場所でテストパッチを行うことをおすすめします。
コンシーラーでカバー
ほうれい線の対策を始めたからといって、一度できてしまったほうれい線がすぐに目立たなくなるわけではありません。
できてしまったほうれい線を今すぐなんとかしたい場合は、コンシーラーでカバーするのがおすすめです。
コンシーラーには、クマに適したもの、シミに適したもの、シワに適したものがあります。
シワに適したものなら、光を飛ばしてほうれい線を目立たなくさせてくれるので、ほうれい線隠しにぴったりです。
表情筋トレーニング器具
表情筋を鍛えるには、専用のトレーニング器具を使用してみるのもおすすめです。
有名なのは、大学・美容機関との共同研究によって誕生した「PAO」でしょう。
PAO以外にも、口に咥えて表情筋を鍛えられる器具はたくさん市販されているので、インターネット通販サイトなどでチェックしてみてはいかがでしょうか。
高校生からほうれい線対策を始めよう
高校生でも、生まれつきの骨格、筋肉の衰え、肌の乾燥などが原因となり、ほうれい線が目立ってしまうこともあります。
とはいえ、高校生の肌はまだ若いので、適切なスキンケアや表情筋のトレーニングを行えば、ほうれい線が目立たなくなる可能性は十分にあります。
ほうれい線に悩む高校生も、「生まれつきの骨格だから仕方ない」と諦めてしまわず、スキンケアやトレーニングを頑張ってみてはいかがでしょうか。
