ここでは、マジアボタニカの魅力をたっぷりお届けするからチェックしてね♡

マジアボタニカとは？

「マジアボタニカ」は、ハトムギエキスと6種のハーブエキス（すべて保湿成分）を配合した大容量化粧水！

ハトムギエキスとハーブエキス（すべて保湿成分）配合しているから、お肌をしっかり保湿！
乾燥による肌荒れも防いでくれるよ♩

加えて、「ノンコメドジェニックテスト」も実施し、ニキビのもとになりにくい処方*¹を採用。
弱酸性＆パッチテスト済み*² で、鉱物油・着色料を一切使用していないのも嬉しいポイント♡

さらに、リラックスできるハーブの香りがするから使い心地も最高★
やさしいハーブの香りを楽しみながら、リラックスしたスキンケアタイムが過ごせちゃう！

＊1 ノンコメドジェニックテスト済み。全ての方にニキビのもと（コメド）ができないというわけではありません。
＊2 全ての方に皮フ刺激が起きないというわけではありません。

今回の限定コラボパッケージは全2種類！

今回のコラボ限定パッケージの種類は2種類あって、販売場所によってデザインや発売日が違うよ！

4月16日から販売開始されるのは、ポプポムプリンと“チーププリン”デザイン♡

マジアボタニカ スキンコンディショナー「ポムポムプリン」限定コラボパッケージ／500mL／825 円（税込参考価格）

マツモトキヨシグループ・ココカラファイングループだけで、ゲットできる限定デザインだよ。
ポムポムプリンとお友達の仲良しイラストが最高にかわいい！！

もう1種類のデザインは、ポプポムプリンと“マフィン”デザイン♩

マジアボタニカ スキンコンディショナー「ポムポムプリン」限定コラボパッケージ／500mL／825 円（税込参考価格）

4月20日から、全国のドラッグストア・スーパーなどで、順次販売予定だよ！

どちらも、やさしいタッチがかわいいイラストデザインがかわいいい★
ドレッサーに置いておくだけで、テンション上がること間違いなし♩

※一部販売のない店舗があります。また、店頭展開日は各店舗により異なります。お取扱店についてのお問い合わせ先はコチラ

ハーブの香りとポムポムプリンデザインでスキンケアタイムを楽しんで♩

季節の変わり目や環境の変化など、春は肌のコンディションが気になりやすい季節！
限定デザインのマジアボタニカでスキンケアをしっかりしたい人は、ぜひ発売日にお店に行ってみてね♡

垢抜けのヒミツはズバリ...
「ツヤ髪」と「香り」にあり！

今回は、香らせながらツヤ髪も叶えられる
人気急上昇中のヘアミスト「TERS」を紹介するよ！

TERS（テルス）って？

TERS（テルス）は、香水のような上質な香りを楽しめる、
韓国発の洗い流さないトリートメントオイルミスト♡
30mLのコンパクトサイズで持ち運びにも便利だから、
放課後時間やお出かけ先でも手軽にケアと香りを楽しめるよ！

思わず振り返りたくなるようなやさしい香りが続く
今注目のヘアミストをPOPモがおすすめシーンとともにお届け！

５つの香りをシーン別に紹介♡

全国の量販店・ドラッグストアを中心に、『可哀想に!』さんが描く人気キャラクター『おぱんちゅうさぎ』『んぽちゃむ』デザインのシャンプー＆ヘアコンディショナーセットが数量限定で発売されるよ♩

大人気ヘアケアシリーズ「ビオリス ピュアレタッチ」とは？

大人気シリーズの「ビオリス ピュアレタッチ」は、2024年8月に発売されて以降、『洗うだけでまるでレタッチしたようなきれいな髪に仕上がる』と話題沸騰のヘアケアシリーズ★

植物由来の洗浄成分「コカミドプロピルベタイン」が配合されていて、やさしく洗い上げてくれるのが特徴♡
心地よくおだやかなペアー＆ミュゲの香りもイイ感じ♩

【ビオリス×可哀想に！】 コラボデザインが新登場♡

髪悩みに合わせて選べる3タイプ展開で、今回の『可哀想に！』さんコラボデザインのシャンプーシャンプー＆ヘアコンディショナーセットはタイプごとにデザインが違うよ！

傷んで浮いたぱや毛もしっとりとぅや髪へみちびく「ダメージケアタイプ」

SS　ビオリス　ピュアレタッチ　限定デザイン　ポンプペアセット（ぱやとぅや）　FI 480mL+480mL /SS ビオリス

傷んで浮いたぱや毛もしっとり『とぅや髪』へみちびくダメージケアシャンプー＆ヘアコンディショナーだよ★

秋冬に乾燥で悩みがちなコにもぴったりカモ⁉︎

広がるうね毛もまっすぐさぁら髪へみちびく「ストレートタイプ」

SS　ビオリス　ピュアレタッチ　限定デザイン　ポンプペアセット （うねさぁら）　FI 480mL+480mL /SS ビオリス

広がるうね毛もまっすぐ『さぁら髪』へみちびくストレートタイプのシャンプー＆ヘアコンディショナーだよ！

んぽちゃむのデザインがとってもキュート♡

へたれぺた毛も根元からふぅわ髪へみちびく「エアリータイプ」

SS　ビオリス　ピュアレタッチ　限定デザイン　ポンプペアセット （ぺたふぅわ）　FI 480mL+480mL /SS ビオリス

へたれぺた毛も根元から『ふぅわ髪』へみちびくエアリータイプのシャンプー＆ヘアコンディショナー♡

オリジナルステッカー付き限定アイテムは11月4日（火）発売開始★

ビオリス×可哀想に！コラボのシャンプー＆ヘアコンディショナーセットは、2025年11月4日（火）から全国の量販店・ドラッグストアを中心に数量限定で発売開始♡

このセットにはそれぞれにオリジナルステッカー1枚がついてるから、『おぱんちゅうさぎ』『んぽちゃむ』ファンはゼッタイGETしてね！

ヘアケアアイテムに悩んでるコは、自分に合ったタイプを試してみるチャンス★数量限定セットだから早めに手に入れてね！

Text_Popteen編集部

そこで今回は、ヘアケアに悩んでいるティーンズのために、レギュラーモデルが“ガチでいい！”と本気でススメる『シャンプー＆ヘアケアアイテム』を髪のお悩み別に紹介♩

①藤代実優チャンのお悩み：枝毛・切れ毛

お手軽度：★☆☆

ヘアカラーをよくするから、ダメージの蓄積がとにかく気になる！！

このトリートメントは、髪をドライヤーやアイロンの高温の熱から守ってくれるから、毎日のケアで髪のダメージを最小限に抑えるよ☆

使うと髪が柔らかくなって、トゥルントゥルンになるからお気に入り♡Qoo10でも買えるからチェックしてみて！
『UNOVE ヒーティングガードノーウォッシュトリートメント』

②谷口ももチャンのお悩み：うねり・ゴワつき

お手軽度：★★☆

ずっとロングヘアをキープしているからこそ、髪の毛のケアは特に気にしてるんだ。このシャンプー＆トリートメントは、保湿力が高くて仕上がりがしっとりする♡
『&honey ミルキープレシャス EX リペア シャンプー』

お風呂上がりには、ヘアミルクを毛先中心にしっかり塗って髪の毛の水分量を整えるよ♩寝る時には、ヘアキャップをかぶって、まくらや髪の毛同士の摩擦＆静電気を抑えるよ☆
『Elujuda エマルジョン＋』

③コバルチク花理愛チャンのお悩み：パサつき・乾燥

お手軽度：★★★

市販のシャンプーは洗浄力が高めだから、優しくケアしてくれるサロンシャンプーを使ってる！少し値段はするけど、なめらかな扱いやすい髪になるからこだわってるんだ♡
『KERAFFECT シャンプー』
『オラプレックス No.5 ボンドメンテナンスコンディショナー』

シャンプーにコストをかけてるから、トリートメントはドラッグストアで買えるものとか、SNSでバズったものを使ってるよ☆

『&honey ディープモイストヘアオイル 3.0』
『フィーノ プレミアムタッチ濃厚美容液ヘアマスク』

シャンプーやトリートメントって色んな成分や香りがあるから迷っちゃうけど、ぜひ参考にしてみてね♡

編集／Popteen編集部

なんだかべたべたして髪が張り付く、、、

そんな梅雨のお悩みを解決できちゃう、

オススメのヘアケアアイテムを紹介するよ♪

ステキな香りで嫌な気分を吹き飛ばそう☆

運動部のコはドライシャンプーがいちおし！

部活で汗をかいた後は、ドライシャンプーでシュッとひとふきケアするのがおすすめ！

頭皮の皮脂やヨゴレ、ニオイを抑えてくれるだけでなく、髪のベタつきをおさえてくれるよ。

右から

夏季数量限定品、フローラルカシスの香り。アンレーベル ラボ Vリペア ドライシャンプー(95g)￥1,320／JPSLAB

夏限定品、アイスピーチレモネードの香り。ボタニカルドライシャンプー (95g)￥1,320／I-ne

ジャスミン＆リリーの香り。プリュスオー 2wayドライシャンプー(95g)￥1,210／多田

ふんわり香る、梅雨のヘアケアITEM♡

雨の日はジメジメしててなんだかテンションも下がりがち、、、☔

香りアイテムで梅雨のジメジメを吹き飛ばそう！

ふんわり香るステキなにおいでテンションup♡

右から

ラックス　スーパーリッチシャイン　リペア＆さっぱりヘアオイル (75ml) ￥880 (編集部調べ) / ユニリーバ・ジャパン・カスタマーマーケティング

MOTON　ヘア＆ボディミスト PEACH GELATO (80ml) ￥1,760 / lalalajapan

John’s Blend ヘア＆ボディミスト ムスクリネン (95ml) ￥1,980 / ノルコーポレーション

プリュスオー ポイントリペア 数量限定アジサイの香り ￥1,210 / 多田

雨の日でも、いい香りで気分はハッピー♡

汗かいてもベタついても、かわいさキープがJKのたしなみっ♪

お気に入りのヘアケアアイテムで、梅雨もオシャレに乗り切ろう！

Edit_miu

ブランドのグローバルアンバサダーに就任後、“初”となる来日で、新ビジュアル撮影の裏話やヘアケアルーティン、理想の休日など語ってくれた。

MINGYUのいつものヘアケアルーティンは？

MINGYUは、普段からUNOVEを愛用しており、特に「ディープダメージトリートメント」はすでに４回以上リピートしているという。

さらに、“いつものヘアケアルーティンは？”という問いかけに

「①必ず当日の夜に髪を洗う」
「②シャンプー前にトリートメントをたっぷり使う」
「③ドライヤー使用時は、ノーウォッシュウォータートリートメントを必ず吹きかける」

と３つのポイントをあげ、特に「トリートメントは惜しまずたっぷり使うことで、髪を保湿しダメージケアに繋がる」と自身の髪のダメージ対策を教えてくれた。

UNOVEの新たなキャンペーン「Realize Your Hair Fantasy」

新キャンペーン「Realize Your Hair Fantasy」は、“誰もが夢見る理想のヘアスタイルを実現する”をテーマにしている。

そのテーマにちなみ、MINGYUの様々な「理想」について教えてくれた。

Q.MINGYUの理想のヘアスタイルは？

→「ロングヘア。
いまちょうど挑戦したいヘアスタイルであり、UNOVEを使ってもっと柔らかくなった髪質を、長い髪の毛で体験してみたいです」

Q.MINGYUにとって理想の休日は？

→「海外旅行。
いままさに海外旅行中ですね。UNOVEのおかげで日本に来れて、美味しいご飯を食べれたし、久しぶりによく休めました」とコメント。

新製品「フリズカーミングコントロールライン」

この日発表されたUNOVEの新製品は、湿気やうねりに悩む方に向けた新ヘアケアシリーズ「フリズカーミングコントロールライン」

ミンギュ自身も「実は少しくせっ毛で、湿度の多い季節になると髪の悩みが増えるんです」と明かし、「既存の製品も良いですが、韓国も最近湿度が高くなってきたので、この新製品はこれから使い勝手が良いと思います」とコメント。

最後に日本語で「CARAT(SEVENTEENのファンネーム)の皆さん、僕と一緒にUNOVEで柔らかく美しい髪を完成させましょう！」と日本のファンに向けて、笑顔でメッセージを送った。

特徴

髪の内部にアプローチする補修成分※1と、扱いやすくまとまりのある髪へ導く弱酸性成分(リンゴ果実エキス)※2を組み合わせた、うねりケアライン。

※1 加水分解コラーゲン、加水分解シルク、加水分解ケラチン、シルクアミノ酸、加水分解酵母タンパク、加水分解ダイズタンパク（すべて補修成分）※2 リンゴ果実エキス（保湿成分）

【フリズカーミングコントロール　シャンプー】

乱れのない、しっとりとした頭皮洗浄　髪の流れを整える

価格：1540円（税込）/容量：500g

【フリズカーミングコントロール　トリートメント】

髪へ、理想的なまとまり感を。うねりや広がりをやさしく抑える

価格：1540円（税込）/容量：450g

【フリズカーミングコントロールオイル】

なめらかでツヤのある仕上がり　まとまりと輝きをプラスする

価格：1870（税込）/容量：70ml

発売場所

ポップアップストア開催概要

日本初となるポップアップを開催予定。新たなキャンペーン「Realize Your Hair Fantasy」をイメージした空間を表現している。

Text_Popteen編集部

でも夏のヘアカラーは「気づいたら色が抜けていた」「想定より早く明るくなってしまった」なんてことが起こりがち。

今回はヘアカラーが早く色落ちしてしまう原因や、色落ちを防ぐコツを解説するよ♩
さらに、欧米生まれのヘアコスメブランド『got2b』のおすすめアイテムも紹介するから、ヘアカラーの色落ちに悩んでるコは必見♡

夏は“色落ちループ”にはまりやすい！

夏の髪は、紫外線や冷房による乾燥、海やプールなど過酷な環境にさらされがち。ただ普通に過ごしてるだけなのに、知らず知らずのうちに髪はダメージを受けてしまってるんだって！

こういうダメージのせいで、夏のヘアカラーは色落ちしやすい…。
でも、夏でもヘアカラーを長く楽しむことは不可能じゃない！

日常生活でやりがたいな色落ちの原因を意識して、自分に合ったケアを取り入れることで、ダメージに負けない健やかな髪を手に入れられるよ♩
そうすれば夏のヘアカラーも長く楽しめちゃう♡

夏にヘアカラーが色落ちしやすくなる原因

こんな習慣に心当たりがあったら、ヘアカラーの色落ちループにはまっちゃうかも⁉︎
色落ちを加速させてしまう原因はコチラ↓

＼夏にやりがち！色落ちを早める原因／

当てはまるものはあった？
何気なくやってる習慣が、実はヘアカラーに大ダメージになってるかも！

色落ちを防ぐ！ヘアカラーを長持ちさせる方法

ヘアカラーの色落ちを防いで、なるべく長持ちさせるためのコツを紹介♡
お気に入りのヘアカラーを長く楽しみたいコはぜひチェックしてみてね！

シャンプーは1日1回が基本！シャワーの温度に気をつけて

シャンプーのしすぎは皮脂を奪いすぎて、フケやかゆみの原因にもつながるから、1日1回が基本★

汗をかく時期は何度もシャンプーしたくなっちゃうけど、その場合は湯シャンやドライシャンプーを使うのがおすすめだよ。

あとはヘアカラーをキープするにはシャワーの温度も重要！
熱いお湯でシャンプーすると色落ちしやすいから、37℃程度のぬるめの温度で髪の毛や地肌を優しく洗うのがベストだよ♡

自然乾燥はNG！髪はできるだけ早く乾かす

濡れた髪はキューティクルが開いてダメージを受けやすくなっている状態。

自然乾燥だとキューティクルが開いたままで、必要以上に水分が蒸発して乾燥の原因に！さらに、ヘアカラーの染料が流出して色落ちの原因にもなるよ。

夏のドライヤーは暑くて大変だけど、髪にとってはできるだけ早く乾かすことが重要★

お風呂上りの脱衣所は湿度が高く汗をかきやすいから、ドライヤーをするときは冷風で乾かすか、涼しい部屋で乾かすようにしてね♡

紫外線対策はしっかりと

紫外線で焼けるのは肌だけじゃなくて髪も同じ。
夏に髪が赤っぽくなったり色落ちするのは、実は髪の日焼けによる影響！

紫外線で毛髪中のメラニンが分解されちゃううえに、キューティクルなどのダメージ部分に紫外線が当たることで、ダメージが加速しヘアカラーの色が抜けやすくなった状態になるよ。

紫外線の多い時期の外出には日傘や帽子で紫外線を髪から守るだけではなく、髪にも使える日焼け止めスプレーや、髪をコーティングするヘアオイルなどのアウトバス製品の使用もおすすめ♩

＼おすすめアイテム／

◼︎got2b ボンディング・オイル 100mL ¥1980/ヘンケルジャパン

紫外線ダメージをため込まない！

紫外線対策とともに大切なのが日々のダメージケア。
紫外線は10月ごろまで強い状態が続くから、紫外線を浴びたらその日のうちにリセットしてね！ダメージをため込まないってことが重要だよ。

補修効果の高いトリートメントで髪に必要な成分や水分、油分を補って、ヘアオイルやミルクなどでしっかりと保湿をしてね♡

＼おすすめアイテム／

◼︎got2b ボンディング・オイル 100mL ¥1980/ヘンケルジャパン

ヘアアイロン、コテの温度は120℃に

スタイリングのときに使うヘアアイロンやコテを高温で使用し続けると、髪のたんぱく質が熱変性して、ダメージや色落ちの原因につながるよ。

なるべく低温もしくは短時間で仕上げるのがおすすめ！

ヘアコスメブランドgot2bとは？

欧米生まれのgot2bは、今年日本上陸5周年を迎えるヘアコスメブランド♡

サロンで話題の「ボンディング・ テクノロジー」を搭載し、ブリーチ剤からカラー剤、ヘアケアまでダメージレスを追求しながらなりたい自分を表現できるアイテムがそろってるよ！

全頭用のブリーチ剤をはじめ、初心者にも取り入れやすいインナーカラーが簡単にできるポイント用のブリーチ剤、ツヤのあるシルバー発色が楽しめるカラー剤やカラーシャンプー、ケアアイテムなど、ファッションや気分にあわせてヘアカラーを気軽に楽しめる「ヘアコスメ」が充実♩

*got2bシリーズ/インテージSRI+/ブリーチ市場、ファッションセミパーマネント市場の合算/2023年4月～2024年12月

今回紹介したヘアカラーの色落ちを防ぐおすすめアイテムが気になるってコは、公式サイトをチェックしてみてね♡

🔻got2bの公式サイトはこちら🔻
https://got2b.jp/

ちょっとの工夫でお気に入りのヘアカラーを長持ちさせよう♩

この夏ヘアカラーを長く楽しみたいってコは、今回紹介した長持ちさせるコツを試してみてね♩

あとは自分に合ったヘアケアアイテムを使うってことも大切だよ！
ぜひ今回紹介したアイテムもチェックしてみてね♡

＼監修してくれたのは…／

だけど梅雨の時期は、うねりや広がり、頭皮のニオイが気になっちゃう！

そんなJKのために今日からできる梅雨ヘアケアをご紹介♩

 なんで梅雨は髪がまとまらないの？

梅雨のジメジメした空気には水分がたっぷり。

この水分が、髪の内部に入りこんで、うねり・広がり・ぺたつきを引き起こすのが原因だよ。

特に傷んだ毛先やくせ毛は湿気に反応しやすいから、ケアがめちゃ大事なんです♡

梅雨は頭皮トラブルの“温床”！？

「湿度が高い」＋「汗や皮脂が増える」と 雑菌が増えて、

かゆみが出たり、フケが目立ったり、頭皮のニオイが強くなったり、ニキビや湿疹ができることも！

ケアをサボると「清潔感がない印象」にもつながってしまうかも!!

鉄則！ 梅雨ヘアケアの3つの掟

1シャンプーは「予洗い・頭皮マッサージ・すすぎ」が大切

梅雨の時期は湿気や汗で頭皮がムレやすく、皮脂や汚れがたまりがち。まずシャンプーする前に1分くらい予洗いするのがおすすめ♡これだけで汗や埃や皮脂が8割落ちると言われているよ。

シャンプーするときは、頭皮をマッサージしながら洗い、しっかりすすぐことが大切。泡が残ると、皮膚トラブルの原因になるからすすぐことにも時間をかけて⭐︎

2 濡れた髪はドライヤーで“しっかり”乾かす

濡れた髪はキューティクル（髪の表面のうろこ）が開いた状態で、とってもデリケート。そのまま寝ると、枕との摩擦でキューティクルがボロボロになって枝毛・切れ毛の原因に！

しかも髪が変な形で乾いて「ガタガタ」「うねうね」「ぺたんこ」になって朝のセットが大変。

頭皮に雑菌が繁殖してニオイやかゆみにもつながるから、面倒くさくても髪はしっかり乾かそう♡

3 「保湿系ヘアアイテム」でうねりガード！

湿気対策には、水分をはじく油分がカギ。

ヘアミルクやヘアオイルなどいろいろな種類の保湿ケアアイテムがあるから、自分にぴったりのお気に入りを見つけて♡

通学前にアイロンをするコは、アイロン前にオイルを取り入れると、熱からも守ってくれて一石二鳥♪

今日からできる梅雨のヘアケア対策で、

365日さらふわ美髪を目指そう♩

Model_Rei Mukai  Edit_Popteen編集部

　　Photo_Guy、Model_Rei Mukai(Popteen専属モデル)、Kokoha Abe(Popteen専属モデル)、Hair&Make_Miyo Sekiya(B★Side)、

　　Styling_Yumiko Idogawa、Edit＆Design_yerim

そんなときは、ヘアカラー後にお湯だけで髪を洗うようにしましょう。
シャンプーを使わずお湯だけで洗うことで、色落ちを防ぎカラーを長持ちさせることができますよ。

今回の記事では、ヘアカラー後にお湯だけで洗った方がいい理由と、カラーを長持ちさせるコツを紹介していきます。

ヘアカラーで髪が染まる仕組み

黒い絵の具に他の色を足しても、黒にしかなりませんよね。
では、なぜヘアカラーをすると、黒髪をさまざまな色に染めることができるのでしょうか。

ヘアカラーをするときは、塗料とアルカリ剤の含まれる1剤と、過酸化水素水が含まれる2剤を混ぜて使用します。

まず1剤のアルカリ成分で髪のキューティクルを開き、隙間にヘアカラーを浸透。
髪の内側に入り込んだ2剤がメラニン色素を分解し、髪を脱色させ色が入りやすい状態にしてくれます。
その後、髪の内部に入り込んだ塗料と過酸化水素水が結びつくことで、染めたい色を発色させることが可能になります。

つまりヘアカラーは、脱色と発色を同時に行うことで、内側から髪を染める仕組みです。

ヘアカラーで色落ちする原因

髪を内側から染め上げるヘアカラーですが、以下のような原因によって徐々に色落ちしてしまいます。

スタイリングや髪へのダメージで色落ちするのは、なんとなく想像がつきますよね。

しかし、髪を綺麗にするために使うシャンプーで色落ちしてしまうのは、なぜなのでしょうか。

ヘアカラーをした髪は、キューティクルにより内側のカラー剤を閉じ込めている状態です。
シャンプーをすることでキューティクルが剥がれたり開いたりすると、カラー剤が取れてしまうことに。
特に、洗浄力の強い市販のシャンプーでは注意が必要です。

ヘアカラー後にシャンプーしないほうが良い理由

ヘアカラーをした後は、美容師さんに「シャンプーを控えてください」と言われることも。
これにはさまざまな理由があります。

アルカリ性の成分を使用するヘアカラーは、弱酸性である髪の毛をアルカリ性に傾けてしまいます。
髪がアルカリ性になると、キューティクルは傷みやすい状態に。
そこにシャンプーの洗浄成分や摩擦の刺激が加わることで、色落ちを助長してしまいます。

そのため、ヘアカラー後はシャンプーをしないほうが良いと言われるのですね。

ヘアカラー後はお湯だけで洗うのがベスト！

ヘアカラーをした後は、お湯だけで髪を洗うのがベストです。

ヘアカラー後1～2日の間は、シャンプーを使わないのが理想的だと言われています。
お湯だけで髪を洗うことで、キューティクルに与えるダメージを最小限に抑えることが可能に。
泡立てないだめ摩擦ダメージを防ぐこともでき、色持ちを良くする効果が期待できます。

ヘアカラー後48時間以降は、色落ちしにくいシャンプーを使ったり、正しいシャンプー方法で髪を洗ったりするよう気を付けましょう。
染めたての色が長持ちしますよ。

【ヘアカラー後48時間以内】お湯だけの洗い方

ヘアカラー後48時間以内は、お湯だけで髪を洗うことで色落ちを防ぐことができます。
お湯だけで洗う「湯シャン」の方法がこちらです。

【ヘアカラー48時間以降】シャンプーを使った洗い方

ヘアカラーしてから48時間以降は、シャンプーを使って髪を洗いましょう。
正しい洗い方を続けることで、ヘアカラーがより長持ちしますよ。

ヘアカラー後に髪の色を長持ちさせるケア方法

せっかく髪を染めたのなら、できるだけ色を長持ちさせたいですよね。

正しいヘアケアをすることで、ヘアカラー後の髪を綺麗に保つことができますよ。

トリートメントで髪を補修

トリートメントをして髪のダメージを補修することで、キューティクルの状態を整え色落ちを防ぐことができます。
いつものトリートメントのほか、ヘアカラー用のトリートメントを使うのもおすすめですよ。

タオルドライ後にヘアオイル

シャンプー後にトリートメントをするだけでなく、入浴後に洗い流さないヘアオイルを使うのも効果的です。

髪の毛をコーティングしてくれるヘアオイルなら、摩擦や紫外線からヘアカラー後の髪を守ってくれますよ。
シャンプーをした後、タオルドライをしてヘアオイルをつけましょう。
ドライヤーの熱によるダメージも、ヘアオイルがカバーしてくれます。

プールに入る際は要注意

プールの水は消毒のために、塩素系の成分が含まれています。

塩素は強い酸化作用を持っており、髪の色素や塗料を脱色してしまう可能性があります。
プールに入る際は水泳キャップを被ったり、出たあとにしっかり髪を洗い流したりするよう気を付けましょう。
プールに行った後にヘアカラーをするというのも一つの手です。

紫外線から髪を守る

ヘアカラーは紫外線によって酸化し、色落ちしてしまう可能性があります。

紫外線の強い夏は、帽子を被ったり日傘を使ったりして、紫外線から髪を守りましょう。
髪用の日焼け止めスプレーを使うのも有効ですよ。

ヘアカラーを長持ちさせるおすすめシャンプー

美容院でヘアカラーをしたときは、一緒にサロンシャンプーを購入するのがおすすめです。

しかし、自宅で染めた場合などは、サロンシャンプーを手に入れることはできませんよね。
ヘアカラーの色落ちを防ぐためには、マイルドな洗浄成分のシャンプーを選ぶのが大切です。
ダメージ補修効果や保湿効果のあるシャンプーだと、ヘアカラーで傷んだ髪をケアすることができますよ。

また、カラー剤の含まれた「カラーシャンプー」を使用するという手もありますね。
今回は、ドラッグストアでも買える、ヘアカラーを長持ちさせるおすすめシャンプーを紹介します。

パンテーン　ミラクルズ　カラーシャイン

人気シリーズのパンテーンから販売されている、色落ち防止シャンプーです。

高級美容液を配合し、優しくキューティクルを傷つけにくい洗い心地を実現。
色落ちだけでなく、ヘアカラーによるダメージを補修する効果も期待できます。

いち髪　カラーケア＆ベーストリートメントinシャンプー

カラー褪色抑制処方のいち髪シャンプーは、つるんとした泡でシャンプー時の摩擦を予防。

ダメージを補修しつつ、色落ちを防ぐことが可能です。
「純・和草プレミアムエキス」配合で、次回のヘアカラーに向けた土台作りをすることもできますよ。

ロイド　カラーシャンプー　ムラサキ

ブリーチした髪を綺麗に保ちたい人には、ロイドのカラーシャンプー　ムラサキがおすすめです。

紫色のカラー剤が配合されているため、髪の黄ばみを抑えて色を長持ちさせてくれますよ。
リッチモイスチャー処方で、髪のキシみを防止できるのも嬉しいポイント。

ダイアン　カラーシャンプー　ピンク

天然由来成分配合・ノンシリコンなのにきしまないと人気のダイアンからも、カラーシャンプーが販売されています。

暖色系に染めた髪も黄色くならず、綺麗なピンク色をキープ。
ノンシリコンタイプなので、次ヘアカラーするときにも影響が出にくくなっています。

ヘアカラー後の気になるQ＆A

ヘアカラーをした後に、色落ちについて気になるポイントについてまとめました。

これをチェックしておけば、初めて髪を染めるときも安心ですよ。

セルフヘアカラーで洗い流すときはどうするの？

自宅でセルフヘアカラーをしたときは、シャンプーを使ってしっかりカラー剤を洗い流しましょう。

髪にカラー剤が残ったままだと、服や枕カバーに色が移ってしまうことがあります。
また、カラー剤のアルカリ成分を洗い落とすことで、髪のダメージを防ぐことが可能です。

ヘアカラー後にどうしてもシャンプーしたいときは？

ヘアカラー後にどうしてもシャンプーしたいときは、弱酸性のシャンプーを使用しましょう。

弱酸性のシャンプーは、ヘアカラーでアルカリ性に傾いた髪を元に戻す働きがあります。
ダメージを受けにくく、色落ちを防ぐことができますよ。
特にアミノ酸系のシャンプーは洗浄力がマイルドなので、より色が落ちにくくなります。

色落ちを防ぎながら髪の調子を整えたいなら、湯シャン＋トリートメントがおすすめです。
髪の汚れの8割はお湯だけで洗い流せるため、汚れが気になる人も安心。
トリートメントは弱酸性なので、髪のコンディションを整えてくれますよ。

ヘアカラー後に汗をかいたら色は落ちる？

カラー剤は染めた後に水に溶けにくい成分に変化するため、汗で落ちることはありません。

しかし、汗を放置することで色が落ちやすくなったり、シャンプーの回数が増えるために色落ちしやすくなることがあります。
汗はこまめに拭きとるようにしましょう。

また、ヘアマニキュアやカラースプレーなどは汗で落ちることがあるので、注意してください。

ヘアカラー後はお湯だけシャンプーで長持ちさせよう！

ヘアカラーで染めた髪は、シャンプーや紫外線・スタイリングにより色が落ちていきます。

できるだけ長持ちさせたいなら、ヘアカラー後はシャンプーを控え、お湯だけで洗うようにしましょう。
正しいヘアケアを続けることで、綺麗な髪色を長期間キープすることができますよ。ケア方法をチェックして、いろいろな髪色を楽しみましょう。

とはいえ、お風呂に入っていないことが周りにバレるのは避けたいですよね。
髪のベタつきやニオイは、どうにかしてごまかしたいものです。

今回の記事では、お風呂に入っていないことがバレないよう、上手にごまかす方法を解説していきます。

お風呂に入ってないと髪はどうなる？

毎日お風呂に入らないと、髪がベタついたり臭くなったりするイメージがありますよね。
しかし、すべての人がそうなるわけではありません。

皮脂の分泌量が多い10～20代は、毎日髪を洗うのがおすすめ。
毛穴に皮脂が詰まり、かゆみやニオイの原因になります。
夏場や運動後など汗をたくさんかいたときも同様です。

また、スタイリング剤を多くつけた髪は、いつもより汚れています。
髪や頭皮にダメージを与えるため、その日のうちに落とすようにしましょう。

逆に、乾燥肌の人や汗をあまりかかない冬場の場合は、洗いすぎることで、かえって皮脂の分泌が過剰になってしまうため、毎日お風呂に入らなくても大丈夫だという意見もあります。

ただし、2日以上髪を洗わないとどんな人でも、以下のような影響が出てきます。
周りにバレる可能性が高くなるので、変化が出てくる前にお風呂に入りましょう。

すぐにバレる？洗ってない髪の特徴

人によっては、髪を洗う頻度を2日に1回にしても問題ありません。

しかし、髪に変化が現れると、周りの人にバレてしまう可能性があります。
洗っていない髪の特徴をチェックして、周囲にバレる前に対処しましょう。

見た目が脂っこくなる

お風呂に入らないと、髪や頭皮には皮脂が付着したままになります。

すると髪が脂っこくなり、しっとりとした状態に。
テカテカする・束になるといった変化も見られます。

また、髪が油分で重たくなるため、全体的なボリュームがダウンします。
ふんわり感が失われ、髪が薄く見えてしまう可能性もありますよ。

脂っぽく汗臭いニオイがする

皮脂や汚れの溜まった髪は、雑菌が繁殖しやすい状態です。

雑菌が増えると、脂っぽく汗臭い独特のニオイが発生します。
はじめは頭皮を触った手にニオイが付く程度ですが、日数が経つと周囲の人にもわかるくらいニオイが広がります。
周りの人を不快な気持ちにさせる可能性があるので、注意しましょう。

フケが目立つ

フケは頭皮から剥がれ落ちた角質のことで、誰でも自然に発生しています。

洗っていない髪には、どんどん髪にフケが残ってしまうことに。
頭だけでなく肩にも落ちるほどフケが目立つと、清潔感を損なってしまいます。

お風呂に入ってない髪をうまくごまかす方法

お風呂に入っていない髪は、見た目やニオイで周りにバレる可能性があります。

うまくごまかすためには、見た目やニオイをケアできるアイテムを使うのがおすすめです。

ドライシャンプーで手軽に洗う

ドライシャンプーとは、水を使わず手軽に髪を洗えるアイテムのこと。

スプレーやジェル・パウダー状のドライシャンプーを髪になじませ拭き取るだけで、ベタつきやニオイをカバーすることができます。
ドライシャンプーの種類によって、仕上がりや効果が変わってきます。
自分に合ったタイプのドライシャンプーを探してみましょう。

ドライシャンプーシートならどこでも髪スッキリ

シート状のドライシャンプーは、髪をサッと拭くだけでスッキリ感を得ることができます。

コンパクトでかさばらないため、持ち運びもラクラク。
家だけでなく、学校やアウトドアでも活躍しますよ。

蒸しタオルで汚れを浮かす

温かい蒸しタオルを頭に巻けば、髪や頭皮の汚れが浮き上がります。

しばらく待ってからタオルで拭くと、ベタつきや汚れが取れてサッパリしますよ。
頭皮が温められて血行が良くなるため、髪や頭皮を健康的に保つこともできます。

蒸しタオルは、濡れタオルを電子レンジで温めるだけで簡単に作ることができます。
リラックス効果もあるので、ぜひ試してみてくださいね。

ヘアフレグランスでニオイをごまかす

洗っていない髪のニオイが気になるときは、いい香りのヘアフレグランスでニオイをごまかしちゃいましょう。

なかには、食べ物やタバコのニオイをカットする効果があるヘアフレグランスも売られています。
香りの種類は、爽やかな柑橘系や石けん系がぴったりです。
清潔感があるため、お風呂に入っていないことを上手にごまかすことができますよ。

帽子で髪を隠してしまう

帽子をかぶって髪を隠してしまえば、見た目の変化に気付かれることがありません。

ニオイも多少抑えられるので、お風呂に入っていない髪を最も簡単にごまかせる方法です。
ただし、帽子に汚れやニオイが付いてしまう可能性があります。
お気に入りの帽子を使うのはやめておきましょう。

ヘアアレンジでおしゃれにごまかす

ベタつきに加え、ボサボサな髪は清潔感がない印象に。

ヘアアレンジをしておしゃれな髪形にすることで、お風呂に入っていない髪をごまかすことができます。
ショートの人は髪のしっとり感を利用して、色気のあるウェットヘアに仕上げましょう。
ロングの人は三つ編みやポニーテールで綺麗にまとめると、ぺたんこ具合をごまかしつつおしゃれな髪形になります。

また、ヘアバンドやターバンなどで隠してしまうという手もあります。
ヘアアクセサリーにこだわることで、髪や顔周りをスタイリッシュに見せる効果もありますよ。

ブラッシングで汚れを落とす

お風呂に入れないときは、くしやブラシで髪をブラッシングするだけでも効果的です。

髪に付いたホコリや花粉のほか、フケやスタイリング剤も、ブラッシングである程度落とすことができます。
髪の毛の絡まりやうねりを整えることもできるので、より清潔感が出てきますよ。

フケは洋服や帽子でごまかす

フケが気になる場合は、洋服や帽子でごまかすのがベスト！

白っぽい色をしているフケは、黒い服を着ていると目立ってしまいます。
白やベージュ・ライトグレーなど明るい色の服なら、フケが落ちても気になりませんよ。

また、帽子を被ることで、髪に付いたフケを隠すことができます。
夏はキャップやハット、冬はニット帽をかぶって自然にフケをカバーしましょう。
頭を覆うターバンや毛流れを変えるカチューシャなどでも、フケを隠すことができます。

軽く頭を流して汚れを落とす

シャンプーまではできなくても、ぬるま湯で軽く頭を流すだけで汚れは落とせます。

お風呂場のシャワーではなく、洗面台で行ってもOKです。
髪を濡らした後は、必ずドライヤーで乾かすようにしてください。
髪を塗れたままにしておくと、余計にニオイが気になってしまいます。

お風呂に入れない＆入りたくないときの対処法

体調が悪くてお風呂に入れなかったり、ヘトヘトに疲れてお風呂に入りたたなかったりすることがありますよね。

そんなときは、手軽にできるヘアケア方法で対処しましょう。
何もしないままよりも、髪や頭皮を綺麗に保つことができますよ。

お風呂に入ってない髪は見た目・ニオイをケアしてごまかそう！

お風呂は毎日入るべき人と、2日に1度でも大丈夫な人がいます。

しかし、どんな人でも2日以上髪を洗わないと、ベタつきやニオイが気になるもの。
見た目やニオイをケアする必要が出てきます。

最近では、水を使わないドライシャンプーなど便利なヘアケアアイテムがたくさん展開しています。
帽子をかぶったりヘアアレンジをしたりすることでも、お風呂に入っていないことをごまかすことができますよ。
ぜひ試してみてくださいね。

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今回は、ドラッグストアで買えるおすすめのヘアミルクを集めてみました！
自分の髪悩みに合わせて、相性の良いものを見つけてくださいね。

ヘアミルクとは

ヘアミルクは、アウトバストリートメントの一種で、髪に潤いを与え、しっとりとした仕上がりを実現するためのアイテムです。

乾燥やダメージから髪を守り、柔らかくまとまりやすい髪に導く効果があります。
特に香りが良いヘアミルクは、髪をケアしながら心地よい香りを楽しむことができますよ。

ヘアミルクの選び方

ここではヘアミルクの選び方を紹介します。

髪質に合わせた成分

ヘアミルクは自分の髪悩みや髪質に合わせたものを選びましょう。

髪のパサつきが気になる場合は、保湿成分が豊富なものがおすすめ。
艶出しやまとまりが欲しい場合は、オイルが入っているものが良いですよ。
髪が細く、ハリやコシが欲しい人は、水分量を保てる効果のあるものがおすすめですよ。

仕上がりの質感

ヘアミルクを選ぶときは、仕上がりの質感も大事なチェックポイントです。

しっとりとした仕上がりを求めるなら、重めのテクスチャーのヘアミルクがおすすめですよ。
一方で、軽やかな仕上がりを好む場合は、さらさらタイプのものを選びましょう。

好きな香りかどうか

ヘアミルクは香りも重要なポイントです。

毎日のケアが楽しくなるような、自分好みの香りを選ぶと良いでしょう。
使っているヘアオイルや頭髪剤が香り付きの場合、相性の良いものではないとキツい匂いになる可能性があるので気をつけましょう。

ドラッグストアで買える！おすすめヘアミルク10選

ここからはドラッグストアで買えるおすすめのヘアミルクを紹介します。

クイック リペアーカプセル ヴィタミルク／パンテーン

▶️マイレピ　P＆Gストア

パンテーンの「クイック リペアーカプセル ヴィタミルク」はパサつきを抑えられるヘアミルクで、ドラッグストアで購入できます。

スズランやカシスをブレンドした爽やかな香りなので、朝のヘアケアの時間にも使いやすいですよ。
プッシュタイプのボトルは、1回分を出しやすいのでおすすめです。

エンドキュアミルク／MACHERIE(マシェリ)

MACHERIEの「エンドキュアミルク」は毛先までしっとり潤うヘアミルクで、ドラッグストアで買えるおすすめアイテム。

ミルク状美容液が傷んだ髪に浸透し、毛先までうるツヤな髪を叶えます。
不快な臭いがつきにくい、スモーキーカット香料が配合されているのも嬉しいポイント！

モイスチュアソフニング エマルジョン／スティーブンノル ニューヨーク

スティーブンノル ニューヨークの「モイスチュアソフニング エマルジョン」は、しなやかでまとまりのある髪を手伝うヘアミルクで、ドラッグストアでも買えますよ。

水分持続性を高めてくれるので、髪にハリを感じやすいです。

海藻 スムース ヘア ミルク／ラサーナ

ラサーナの「海藻 スムース ヘア ミルク」は軽い付け心地の朝用ヘアミルクで、ドラッグストアで購入できるおすすめアイテムです。

潤い感がありながら、さっぱりとしたヘアミルクなので、朝のヘアメイクにぴったり。
配合された植物由来成分が、紫外線をブロックして髪を守れますよ！

スーパーリッチシャイン ダメージリペア　とろとろ補修ヘアクリーム／LUX

LUXの「スーパーリッチシャイン ダメージリペア　とろとろ補修ヘアクリーム」は、とろとろでしっとりとしたおすすめヘアミルクです。

高密着のヘアミルクは濡れた髪もしっかりと補修してくれますよ。
ドラッグストアでも買いやすいブランドのLUXから出ているのが嬉しいですね。

ナイトケアミルク／エッセンシャル

エッセンシャルの「ナイトケアミルク」は夜のアウトバストリートメントにぴったりなドラッグストアで買えるヘアミルクです。

寝ている間もダメージケアをしてくれるので、まとまりのあるさらツヤ髪に導いてくれますよ。

エッセンスインヘアミルク／オルビス

オルビスの「エッセンスインヘアミルク」は大人気のヘアミルクで、ドラッグストアでも買えるおすすめアイテムです。

美容液入りのヘアミルクなので、保湿効果だけでなく傷んだ髪を芯から補修してくれます。
毛先までまとまる美髪を叶えてくれますよ。

エルジューダ エマルジョン＋／ ミルボン

ミルボンの「エルジューダ エマルジョン＋」はスタイリングしやすい柔らかい髪を目指すヘアミルクで、ドラッグストアでも買えますよ。

髪が太かったり、硬くてスタイリングが難しかったりする人におすすめ。
柔らかくふわふわの髪に導いてくれます。

美容液（補修ミルク）もっととてもしっとり／ビューティラボ

ビューティラボの「美容液（補修ミルク）もっととてもしっとり」はしっとりタイプのヘアミルクで、ドラッグストアで購入可能です。

ダメージヘアにヘアミルクがすっと入るので、ベタつかずに使用できますよ。
髪が柔らかい、細い人にはとてもしっとりタイプ、しっとりタイプもおすすめ。

ジェントルリペア&モイストチャージ 美容液ヘアミルク／エイトザタラソ

エイトザタラソの「ジェントルリペア&モイストチャージ 美容液ヘアミルク」は髪の水分量をキープするヘアミルクで、ドラッグストアでも購入できます。

濡れた髪に使うことで水分を閉じ込めてくれます。
うねりやクセが気になる人は、まとまりやすい髪を叶えてくれるのでおすすめです。

ハニーク ナイトリペア 2WAY ヘアミルク モイスト／ハニーク

ハニークの「ハニーク ナイトリペア 2WAY ヘアミルク モイスト」はオイル処方のヘアミルクです。

アクアブロッサムハニーの香りがヘアケアタイムを楽しくさせてくれます。
濡れた髪に使って潤いをキープすることも、スタイリング時のアイロンの熱から保護することもできる優秀なオススメヘアミルクです。

ドラッグストアのおすすめヘアミルクでうるつや髪をGET！

ドラッグストアでのおすすめヘアミルクを使えば、うるつや髪になるヘアケアを手軽に行えます。

自分の髪質や好みに合わせて、最適なヘアミルクを選びましょう。
ヘアミルクを毎日のヘアケアのルーティンに取り入れることで、日頃から美髪を心がけてくださいね。

この記事を参考に自分に合ったヘアミルクを見つけてみてください。

表紙画像：Popteen2023年8月号

この記事では捻転毛とはなにか解説するとともにい、捻転毛になる原因や改善方法、捻転毛に悩む人におすすめのシャンプーやトリートメントも紹介します。くせ毛でなかなか髪がまとまらない、捻転毛はどうしたらいいと困っている人は、ぜひ参考にしてみてください。

捻転毛（ねんてんもう）とは

捻転毛（ねんてんもう）とは、髪の毛がコイル状にねじれている状態のことで、くせ毛の一つです。

ねじた部分から髪の毛が切れたり、髪がパサついているように見えたり、広がりやすいのが特徴です。
髪全体が捻転毛の人もいれば、一部だけ捻転毛の人もおり、なかなかスタイリングが決まらないと悩む人も多いでしょう。

捻転毛の人は、髪に指を通すとザラザラした手触りなのも特徴の一つです。また、髪に指を滑らせるとプチプチと音がすることがあるのも、捻転毛の特徴になります。

捻転毛とほかの「くせ毛」の違い

くせ毛には大きく分けて4つの種類があるといわれており、捻転毛もそのうちのひとつです。

続いては、それぞれの種類と捻転毛の違いを紹介します。

波状毛（はじょうもう）と捻転毛の違い

捻転毛に似た髪に、波状毛（はじょうもう）というのがあります。
実は、くせ毛の日本人の大半がこの波状毛であると言われています。

波状毛とは、毛根が斜めになっているため、髪がうねって生え、広がりやすいのが特徴です。
捻転毛も髪が広がりやすいという特徴がありますが、波状毛は捻転毛と違い、髪質は真っ直ぐになっています。

つまり、波状毛と捻転毛の違いは、髪の毛がコイル状にねじれているかどうかです。
髪が広がっていても、髪の毛がねじれていなければ、捻転毛ではなく波状毛の可能性があります。

縮毛（しゅくもう）と捻転毛の違い

髪の毛がコイル状にねじれている捻転毛と、毛根が斜めになっている波状毛の特徴をかけ合わせたくせ毛は、縮毛（しゅくもう）と呼ばれています。

縮毛は4種類のなかでも特にくせが強く、チリチリと縮れた形状をしています。

捻転毛は水に濡れると一時的に癖が落ち着きますが、縮毛の場合は癖が強いため濡れてもほとんど変化がありません。

連珠毛（れんじゅもう）と捻転毛の違い

連珠毛（れんじゅもう）は、太い部分と細い部分があるくせ毛のこと。数珠が連なったような形状のため、連珠毛と呼ばれています。

捻転毛よりも細い部分の強度が弱いためクシでとかしたときなどにちぎれやすく、毛髪の疾患などが原因になることが多いのが特徴で捻転毛す。

捻転毛になる原因は？

捻転毛になる原因には、遺伝が関係する先天的なものと、生活習慣や皮脂詰まりなど後天的なものがあります。
ここからは、捻転毛の主な原因をみていきましょう。

遺伝

くせ毛は親から子へ遺伝しやすい優性遺伝といわれ、両親のどちらかがくせ毛の場合、子供もくせ毛になる可能性が高いです。

そのため、母親か父親が捻転毛の場合は、子供も捻転毛になりやすいでしょう。

生活習慣の乱れ

生活習慣が乱れている場合、捻転毛になる可能性があります。

栄養バランスの偏った食事や睡眠不足、運動不足は、髪に栄養を充分に行き渡らせなくするため、くせ毛になりやすいのです。

健康的な髪を作るには、髪を構成するタンパク質が含まれる青魚や赤身肉、大豆製品といったさまざまな食材をバランス良くとるようにしましょう。

また、適度に運動をし、きちんと睡眠時間をとって自律神経を整えることで、健康的な髪が育ちます。

皮脂詰まり

毛穴が皮脂詰まりを起こしている場合、髪は狭くなった隙間や変形した毛穴から伸びてきます。

そのため、髪の毛が細くなったり、ねじれたりするので、毛穴の皮脂詰まりは捻転毛の原因になりやすいのです。

ホルモンバランスの乱れ

生理や生活習慣の乱れなどからホルモンバランスが乱れると、髪に栄養が行き渡らなくなり、くせ毛になりやすいといわれています。
そのため、急に捻転毛になったときは、ホルモンバランスの乱れも疑ってみましょう。

運動などでストレス発散したり、よく寝たりと、生活習慣を整えることでホルモンバランスが安定し、捻転毛が改善することもあります。

髪を抜く

一部だけ捻転毛になっているという人は、髪を抜いたことが原因かもしれません。

髪を引き抜くと毛穴にダメージを与え、次に生えてくる髪の毛がチリチリ状態になることもあります。
もし、1本だけ捻転毛のような髪の毛があって気になる場合は、抜かずに根元近くで切るようにしましょう。

捻転毛を改善するにはどうすればいい？

捻転毛を改善するためには、日頃のケアが重要です。
ここからは、捻転毛に悩む人におすすめのヘアケア方法を紹介します。

皮脂汚れをとる

捻転毛になったときは、毛穴詰まりを解消するためにしっかり髪を洗浄しましょう。

捻転毛におすすめのシャンプーは、うねりやボリュームを抑えるくせ毛専用シャンプー以外に、頭皮への刺激が少ないアミノ酸系シャンプーがあります。

皮脂詰まりをとるためのシャンプーのやり方は、次の方法を参考にしてみてください。

トリートメントやヘアオイルは洗い流しが必要な場合、きちんとお湯で洗い流すようにしましょう。
毛穴詰まりをとるために、2や3の手順のときに頭皮を洗うのが重要ですが、爪を立ててのゴシゴシ洗いは毛穴にダメージを与えます。必ず指の腹を使って、優しく揉みほぐすように洗いましょう。

髪を保湿する

捻転毛になってしまった場合、髪は乾燥し、ダメージを受けやすい状態です。

髪を保護するためにも、トリートメントやヘアオイルを使って、しっかりと保湿していきましょう。保湿ケアをすると、髪のパサつきも抑えられます。

ドライヤーで乾かす

濡れた髪はデリケートな状態のため、ダメージを受けやすいです。
濡れたまま放置して自然乾燥させるのは髪に良くないため、シャンプーのあとはすぐにドライヤーを使いましょう。

ただし、ドライヤーの熱も髪を痛める原因となるため、使用時は1ヶ所を温めすぎないように注意しながら、根元から乾かしていくのがポイントです。
また、ドライヤーの前に洗い流さないヘアオイルを使用すると、熱のダメージから髪を守れます。

ブラッシングする

シャンプー前にブラッシングをすることで、髪の汚れを落としやすくし、頭皮の血行も促進します。
シャンプー時の摩擦も軽減して、髪へのダメージを抑えられるため、シャンプーをする前に必ずブラッシングをしましょう。

髪を痛めないブラッシングのやり方は次の通りです。

髪が長い人は、毛先からブラッシングしていくと、髪の毛が絡まりにくいでしょう。
ブラシはブラッシング用のクッションブラシがおすすめです。毛先を丸いピン状に加工しているブラシだとさらに頭皮への当たりが優しく、ダメージを与えにくいです。

ナイトキャップを被る

実は寝ている間でも枕やシーツと摩擦が生じて、髪はダメージを受けています。

ナイトキャップをかぶると寝ている間の髪へのダメージを軽減でき、摩擦による髪のパサつきを抑える効果も期待できるのです。

便利なナイトキャップですが、夏場は汗をかいてしまうため、中がムレて抜け毛が増える可能性があります。ナイトキャップを着用するときは、つける時期に気をつけましょう。

捻転毛のNG習慣

捻転毛の人が特にやってはいけないNG習慣について詳しく説明します。

「今までやってた」という人は注意してみてくださいね。

カラーやパーマをたくさん行う

捻転毛を悪化させたくないなら、カラーやパーマを頻繁に行うのは避けましょう。

髪に多くのダメージを与えることで、捻転毛が悪化してしまう可能性があります。

そのほか、ヘアアイロンやブラッシングのしすぎなどにも注意は必要です。

髪を乾かさないで寝る

入浴後に髪を乾かさず、そのまま寝てしまうのもNGです。

濡れている髪は、キューティクルが開いた状態で非常にダメージを受けやすいと言われています。

その状態で寝てしまうと、寝具との摩擦が生じて髪がダメージを受けてしまうのです。

しかし、乾かした状態で寝ていても、寝具との摩擦は多少生じます。

その摩擦も気になるという人は、枕カバーをシルクのものに変えたり、シルク製のナイトキャップを被って寝るとさらにダメージが軽減されますよ。

生活習慣が乱れている

食生活や生活サイクルが乱れている人も、注意が必要です。

栄養が偏っていたり、睡眠が不足していたりすると髪に栄養が行き渡らず、捻転毛になる可能性が高まります。

また、過度なダイエットをしている人も栄養不足に陥りがちです。

「ダイエットで痩せてきれいになる代わりに髪がボロボロに…」なんてことにならないよう、きちんと栄養をとりつつダイエットしてくださいね。

捻転毛におすすめのシャンプー・トリートメント8選

捻転毛はきちんとヘアケアをすることで、改善する可能性もあります。
ここからは、捻転毛におすすめのシャンプーとトリートメントを紹介していくので、ぜひ参考にしてみてください。

プリュムヘアケア プリュムシャンプー/トリートメント

ブリュムヘアケアの「プリュムシャンプー&トリートメント」はくせ毛や髪のうねりに悩む人に向けて開発された商品です。

2種類の毛髪補修成分が配合されたシャンプーで洗いながらヘアケアができ、トリートメントには７種類の保湿成分が配合され、毛の内部に潤いを与えます。

ケラスターゼ バン オレオ リラックス/マスク オレオ リラックス

ケラスターゼの「バン オレオ リラックス」と「マスク オレオ リラックス」はくせを抑えて、まとまりやすい髪へ導くシャンプーとトリートメントです。

独自のテクノロジーで湿度が高い日でも髪がまとまりやすいため、広がりが目立つ捻転毛におすすめです。

ガーデンボタニカ シャンプー/トリートメント

ガーデンボタニカの「シャンプー」「トリートメント」は髪や頭皮への優しさにこだわって作られており、パサついた髪も毛先までまとまるようにケアしていきます。

シャンプーにはコラーゲン由来のPPT系洗浄成分が配合されているのが特徴で、髪を補修し、ツヤやハリ、コシを与えてくれます。

ETVOS モイストシャンプー/リペアトリートメント

ETVOSの「モイストシャンプー」「リペアトリートメント」も捻転毛に悩む人におすすめのシャンプー&トリートメントです。

モイストシャンプーはアミノ酸系洗浄成分をベースにした弱酸性シャンプーで、頭皮環境を整え、ハリのある髪へ導きます。

また、リペアトリートメントは毛髪ダメージを補修するクレンズ&リペアを処方しており、うねりや広がりやすい髪をまとまりやすくサポートしてくれるでしょう。

QUEEN’S BATHROOM ヘアソープ/トリートメント

QUEEN’S BATHROOMの「ヘアソープ」「トリートメント」は、広がりやすくうねる髪をケアするシャンプーとトリートメントです。

髪や肌と同じケラチン由来の高級洗浄成分を配合したヘアソープと、ケラチン、コメ由来の2種類のタンパク質を配合したトリートメントで、毛髪補修します。

PANTENE グッドモーニング スムース シャンプー/トリートメント

PANTENEEの「グッドモーニング スムース シャンプー&トリートメント」は髪のうねりや広がりにアプローチするシャンプーとトリートメントです。

ダブルビタミンPro-V処方で、髪のダメージを補修し、髪を健康に導きます。

LUX スーパーリッチシャイン ダメージリペア シャンプー/とろとろ補修トリートメント

LUX「スーパーリッチシャイン ダメージリペア シャンプ」「とろとろ補修トリートメント」はダメージを受けた髪をケアし、ツヤを与え、毛先まで柔らかな艶髪になります。

スーパーリッチシャイン ダメージリペア シリーズは補修成分を配合しており、内側まで濃密補修するのが特徴です。

ELECTORE ミネラルオーレ アミノスカルプシャンプー/アミノリペアトリートメント

ELECTOREの「ミネラルオーレ アミノスカルプ シャンプー」「ミネラルオーレ アミノリペア トリートメント」も捻転毛の改善におすすめのシャンプーとトリートメントです。

シャンプーに配合されているミネラルオーレという成分は皮脂の酸化汚れを吸着し、うるおいやキメを整えて、頭皮環境を健やかに導きます。

捻転毛が気になるときは毎日のケアを始めてみよう

髪のチリチリやパサつきが特徴の捻転毛は、皮脂詰まりの解消や髪の保湿などによって、改善する可能性があります。毎日のヘアケアで頭皮や髪の環境を整えていきましょう。
毎日使うシャンプーやトリートメントに悩んだときは、ぜひ今回紹介したアイテムを参考にしてみてください。

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この記事では、髪の毛を早く伸ばすための具体的な方法を紹介します。おすすめの食べ物、生活習慣の見直し方、ヘアケアアイテムまで幅広く紹介するので、参考にしてみてくださいね。

髪の毛が伸びる速度とメカニズム

髪の毛が伸びる速度は個人差が大きいですが、1日に0.4mm、1週間に2.5mm、1ヶ月に1〜1.5cmほど伸びる人が多いです。

髪の毛が伸びるメカニズムは、毛根で「毛母細胞」が分裂・増殖し、頭皮に向かって押し上げられるというもの。
1本ごとに「生える・抜け落ちる・再び生える」というヘアサイクル（毛周期）が決まっており、これを早めることはできません。

早く髪の毛を伸ばすためには、ヘアサイクルを早めることを考えるのではなく、健康な状態を維持して、傷んで切れたり抜けたりするのを防ぐことが大切になります。

髪の毛が伸びる時間帯はいつ？

髪の毛は一定のスピードで伸びているわけではありません。

髪の毛が伸びる時間帯は朝（10〜11時）と夕方（16〜18時）です。
朝11時以降は髪の毛が伸びるのが遅くなり、夕方になるとまた伸びると言われています。
そして、夜はほとんど髪の毛が伸びない時間帯とされています。

しかし、髪の毛が伸びる時間帯についてはメカニズムがはっきりとわかっていないため、あくまでも参考程度にみておきましょう。

髪の毛を早く伸ばす方法【生活習慣】

まずは、生活習慣を見直すことで髪の毛を早く伸ばす方法を紹介します。難しそうと思うかもしれませんが簡単なものばかりなので、早速心がけてみてくださいね。

運動する

最初に紹介した通り、髪の毛を伸ばすためには頭皮に栄養や酸素を届ける必要があります。栄養や酸素は血管内を流れる血液によって届けられるので、血行を良くすることは髪の毛を早く伸ばす方法として効果的です。

普段運動をする機会がない人は、

などの軽いもので良いので、習慣的に行ってみましょう。
また、座りっぱなし・立ちっぱなしでいることが多い人は、下半身に血液が集まって血行不良につながることも。この場合は、スクワットのような下半身を重点的に鍛える筋トレがおすすめです。

ストレス解消する

ストレスが溜まっていると、自律神経の乱れにつながります。自律神経は体内のさまざまな機能をコントロールする役割があるので、乱れると血液循環の調整がうまくいかず、血行不良になることがあるんです。

そのため、頭皮に栄養を行き渡らせて髪の毛を早く伸ばすには、ストレスを適度に解消することも効果的ですよ。

丁寧にブラッシング

ブラッシングは頭皮に刺激を与え、血行が良くなる効果が期待できます。

またブラッシングをしなかったり、力任せに行ったりすると、せっかく伸びた髪が切れたり、抜けたりする可能性があります。そのため、髪の毛を早く伸ばしたい人は丁寧にブラッシングしましょう。

しっかり寝る

髪の毛を早く伸ばす方法としては、成長ホルモンが分泌されるようにしっかり寝ることも挙げられます。
成長ホルモンは筋肉や骨を成長させるだけでなく、タンパク質を合成する働きもあるのです。髪の毛は大部分がタンパク質からできているので、睡眠が不十分で成長ホルモンの分泌量が少ないと髪の毛は伸びにくく、逆に睡眠が十分で多くの成長ホルモンが分泌されると早く伸びやすいと言えます。

睡眠時間は6〜8時間ほど確保し、ぐっすりと眠れるようにリラックスできる睡眠環境を整えると良いでしょう。寝る直前にスマホやテレビを見ると、熟睡しにくくなるので注意してくださいね。

https://popteen.co.jp/media/8640/

濡れた髪の毛はしっかり乾かす

お風呂上がりなどに、髪の毛を濡らしたまま放置していませんか？髪の毛を自然乾燥させると、表面にあるキューティクルが開きっぱなしになって潤いが逃げ、ダメージを受けやすい状態になることがあります。
すると、髪の毛のうねりや切れ毛の原因になり、早く伸ばしたいときには逆効果と言えるでしょう。

髪の毛が濡れたら、タオルに水を吸収させるように頭を押さえ、根本から乾かせるようにまんべんなくドライヤーの風を当てていくと良いですよ。

髪の毛を早く伸ばす方法【食べ物】

髪の毛を早く伸ばすには、栄養バランスの良い食事をすることも大切です。ここからは、より意識してとると良い栄養と、それを含む食べ物について紹介します。

タンパク質を含む食べ物

前述の通り、髪の毛の大部分はタンパク質からできています。そのためタンパク質が不足していると、髪の毛がなかなか伸びないと言えます。

タンパク質を多く含む食品としては、

などが挙げられます。
サプリメントやプロテインを利用するのも良いでしょう。

亜鉛を含む食べ物

髪の毛を早く伸ばすには、ただタンパク質だけをたくさんとれば良いわけではありません。
タンパク質は体内でケラチンと呼ばれる物質へと変化することで、髪の毛のもとになります。亜鉛にはケラチンの合成を助ける働きがあるので、タンパク質とあわせて摂取することで髪の毛を早く伸ばす効果が期待できますよ。

亜鉛を多く含む食べ物は、

などです。

鉄分を含む食べ物

髪の毛を早く伸ばすには、栄養だけでなく、酸素も頭皮に届ける必要があります。
酸素を体内に行き渡らせるのは、血液のなかにあるヘモグロビンという物質です。そしてヘモグロビンの材料となるのが、鉄分です。

鉄分を多く含む食べ物としては、

などが挙げられます。
なかでもレバーや赤身肉、赤身の魚には、より吸収率の良い「ヘム鉄」が含まれていますよ。

ビタミンを含む食べ物

髪の毛を早く伸ばすためには、ビタミンを多く含む食べ物もとりましょう。特に、新陳代謝を活発にして新しい細胞の成長を促すビタミンB2、血行促進効果が期待できるビタミンE などは、髪の毛を早く伸ばすのに重要なビタミンと言えます。

ビタミンB2を多く含む食品には、以下ものが挙げられます。

ビタミンEを多く含む食品は、

などです。

髪の毛を早く伸ばす方法【アイテム】

髪の毛を早く伸ばす方法としては、ヘアケアアイテムにこだわるのもおすすめです。
ここからは、伸ばし途中の髪の毛を守り、うねりや切れ毛を防ぐことでより早く伸ばすことにつながるアイテムを紹介します。

以下の記事とあわせて、参考にしてみてくださいね。

https://popteen.co.jp/media/2531/

ナイトキャップ

ナイトキャップとは、寝るときにかぶることで枕との摩擦から髪の毛を守れるアイテムです。
摩擦によるダメージを多く受けると、せっかく伸びてきた髪の毛が切れてしまうことがあります。そのため、とにかく髪の毛を早く伸ばしたい人は、ナイトキャップで保護しましょう。

なかでもシルクのナイトキャップは、摩擦が起きにくく、髪の毛をきれいな状態に保ちやすいでしょう。

枕カバー

ナイトキャップが外れてしまう、かぶるのが面倒という人は、枕カバーをシルク素材のものに変えるのもおすすめです。

シルクは滑らかなため皮膚へのダメージも少なく、顔の肌にも優しいですよ。

自分に合うシャンプーを使う

髪の毛を早く伸ばす方法としては、自分に合うシャンプーを使い、頭皮をより良い状態にすることも大切です。
たとえば、頭皮がベタつきやすい人は洗浄力の高いシャンプー、乾燥しやすい人は優しい洗い上がりのシャンプーがおすすめ。

また、髪の毛に栄養や潤いを届け、ダメージから守る効果が期待できるトリートメントもあわせて使いましょう。
このように、自分に合うシャンプーとトリートメントを使うことで、切れ毛を防ぎ、髪の毛を伸ばすことができますよ。

また、髪の毛の成長を促す効果が期待できるシャンプー・トリートメントもあるので、このような商品を選ぶのも良いでしょう。

紫外線対策アイテム

日焼け対策と言うと肌の日焼け止めを想像する人が多いかもしれません。しかし、髪の毛を早く伸ばすには、日焼け対策も必要でしょう。
紫外線は髪の毛や頭皮にダメージを与え、抜け毛、切れ毛につながることがあるんです。

髪の毛の紫外線対策アイテムとしては、 UVカット効果のある帽子や日傘のほか、吹きかけることで日焼け止めになるスプレーもおすすめです。

髪の毛を伸ばしたいときにやってはいけないNG行動

最後に、髪の毛を伸ばしたい人がやってはいけないNG行動を紹介します。

髪の毛のヘアサイクルを早めることはできませんが、傷まないようにケアして、切れ毛・抜け毛を防ぐことが重要になります。

髪の毛を早く伸ばす方法はさまざま！早速始めてみよう

髪の毛を早く伸ばす方法としては、生活習慣（睡眠・運動）やヘアケア方法の見直し、髪に良い食べ物の摂取などが挙げられます。

簡単に始められる方法も多いので、とにかく髪の毛を早く伸ばしたい人は、早速試してみてくださいね。

ティーンズからも悩んでいると、たくさんの声が寄せられたよ！

キシキシの髪は見た目もよくないから、しっかりケアしてツヤサラ髪をGETしよう♪

何をしたらいいか分からないってコはPOPモデルのなかでもツヤサラ髪と好評な、せらぴーのケア方法を紹介するから参考にしてみて！

お風呂に入るまえからケアがスタート！

毎日お風呂に入って髪を洗うけど、そのタイミングでひと手間かけてケアすることでツヤサラ髪に近づくよ！

①お風呂に入るまえに髪をブラシでとく！

「髪の表面についた汚れは太めのブラシでとくことで、だいたいは落ちるといわれているよ。シャンプーの泡立ちもよくなるから汚れも落ちやすいし、すっきり☆ドンキで買ったウェットブラシ パドル ディ タングラーを使っているよ！」

②コンディショナーを塗ったあとに髪をコームでとかす！

「コンディショナーを塗って指通りがいいうちに、目が荒いブラシで髪をとかすよ。ムラなく浸透したかんじがするし、絡みもなくなる！するとしないのではサラサラ度合いが全然違う!!セリアのトリートメントコームを愛用中☆」

③シャンプー後に週3でスペシャルケア！

「シャンプーをして水気を絞った髪に、ロレアルパリのウォータートリートメントをつけるよ！直接つけて揉みこんでから、そのあと洗い流すとまとまるし、めちゃくちゃサラサラになる♡朝まで効果が続く♪週3回程度のスペシャルケアとしてやっているよ」

④ドライヤー前後にヘアオイルをON！

「ロレアルのエクストラオーディナリー オイル エクストラ リッチ フィニッシュをドライヤーの前後に髪につけるよ。2回つけることによって、髪がより保湿されてまとまりやすくなる！パサつきもベタつきもなく、朝までツヤサラ髪が保てるよ♡クセ毛にも効果あり！」

⑤髪はなるべく早く乾かす！

「お風呂から出たら、なるべく早めに髪を乾かす！濡れた状態の髪はキューティクルが開いていて、せっかく入れ込んだ栄養も流れていっちゃう気がするから素早く閉じ込めるよ☆早く乾かしたほうが傷みにくいし、枝毛も減る♪ドライヤーはサロニアのスピーディーイオンドライヤーだよ♪」

⑥寝るときは髪に跡がつかないようにまっすぐに！

「寝るときは髪を後ろで縦半分に分けてから、頭皮に枕が当たるイメージで寝るよ。枕に当たる範囲を減らすことで寝グセがつきにくくなって、朝の支度がラクになる♪あと、髪は摩擦するとダメージを受けるって聞いたから、接触部分を減らすことも大事！」

せらぴーが使っているアイテムは、どれも100均やドラックストアなどで買えるからマネしやすい！

みんなも毎日のケアでツヤサラ髪をGETしてね♪

シャンプーやリンスの日用品なら親に買ってもらえたりするから自分好みにできるかも！

今回は読モのみんなが使っているオススメシャンプーと理由を教えてもらったよ♡

ululis（ウルリス）は香り重視のコに人気！

「ウルリスのピンク！香水シャンプーって呼ばれるくらいイイ香りだし、サラサラでうるうるの髪の毛になれるよ♪先パイにイイ香りだねっていわれちゃった♡」（JC3•戸澤未徠チャン）

「ウルリスを使っているよ♪リンスのまえに60秒ケアをするウォータブースターヘアマスクも一緒に愛用。ウルリスの理由は、ほんのり花の香りがして次の日も香りが残っているし、サラサラをキープできるから！」（JK3•福元七美チャン）

YOLU（ヨル）は保湿＆まとまり重視のヘアケア！

「ヨルは何回もブリーチして傷んだ髪の毛も、しっかり保湿してくれるの！」（JC3•谷村優真チャン）

「ヨルはちょっとだけ値段が高いけど、香りがめちゃくちゃいい！翌朝もしっとりしてまとまるし、香りも続くからテンションが上がる♡」（JC3•金子蓮チャン）

Diane（ダイアン）は髪のツヤが出るってウワサ♡

「ダイアンのシャンプーはイイ香りで自分の髪質に合っているから、ツヤツヤになるの！」（JK2•嵯峨ひなたチャン）

「香りとツヤ髪になれるところが好きで、結局これに落ち着いてる♡」（JC3•西田ゆめなチャン）

スペシャルなヘアケアをしている意識高い系のコも！

「ホーユーのMieu Mieuチャーミングシャワーをヘアケアとして使っているよ！髪は日に当たって焼けやすいから、日焼け対策と保護を同時にできるのがうれしい♪」（JK3•福元七美チャン）

「ウルリスのヘアマスクは1回だけでもトゥルトゥルになるからオススメ！ 気合を入れたい日の前日などに使っているよ♡」（JC3•戸澤未徠チャン）

今年最後の自己投資はヘアケアで決まり♡

JK&JCがリアルに使っているシャンプー＆リンスだから、みんなも買いやすい＆使いやすいよ！
今までは気にしたことがなかった香りや髪へのメリットを考えて、新しいものにチャレンジしてみてね♪

この記事では、高校生の抜け毛の原因や対策を紹介しています。
抜け毛は治るのか気になる人は参考にしてみてくださいね。

高校生でも抜け毛に悩む人はいる

抜け毛といえば、歳を重ねるごとに増えていくものだと思われがちですが、生活習慣の乱れや誤ったヘアケアなどが原因で高校生でも抜けが多い人もいます。
これは男子高校生だけでなく、女子高校生も同じです。

改善することなく放置すると、毛が細くなったり、つむじはげができたりすることがあるので、注意が必要です。

ただし、髪の毛は毎日抜けるものなので、極端に抜け毛の量が増えたり、毎日100本以上抜けたりすることがなければ気にしすぎなくて良いでしょう。
抜けた髪の毛の根元がふっくらと丸い状態であれば、健康的な状態だと考えて大丈夫です。

「最近、抜け毛が増えてきた？」と気になる高校生は、まずは原因を考え、それから対策を立てていきましょう。

既につむじはげに悩んでいる人は、以下の記事を参考にしてみてください。
https://popteen.co.jp/media/24556/

高校生で抜け毛が多い原因は？

まずは高校生で抜け毛が多い原因を見ていきましょう。

ストレスがある

高校生で抜けが増える原因はストレスが考えられます。
クラスで孤立していたり、友達と喧嘩中だったり、勉強についていけなかったりすると、精神的に疲れていってしまう人も多いですよね。

ストレスが溜まると、自律神経が乱れて血行不良になり、髪の毛に栄養素が行き渡りにくくなります。
栄養不足となった髪の毛が抜けやすくなるのです。

学校に行きたくないと思うほど悩んでストレスを抱えている高校生は、以下の記事を参考に対策を立ててみてくださいね。
https://popteen.co.jp/media/24289/

偏った食事をとっている

好き嫌いが多い人やダイエットで偏った食事をしている人は、髪の毛に必要な栄養素であるタンパク質やビタミン群、亜鉛などが不足している可能性が高いです。
髪の毛に必要な栄養が足りないときちんと成長しないため、抜けやすくなります。

ヘアケアが合っていない

シャンプーやコンディショナーといったヘアケア用品が自分の肌に合っていないと、抜け毛の原因となります。

特に洗浄力の強いシャンプーは頭皮環境を悪化させてしまうため、注意が必要です。
シャンプーを変えてから抜け毛が増えた場合は、一旦使用を中止して今まで使っていたものに戻しましょう。

血行不良

血行不良も抜け毛の原因の一つです。

高校生は、スマホやタブレット、テレビなどを長時間見る人も多いですよね。
目が疲れてくると肩こりにつながり、血行不良に陥ります。血行が悪くなると栄養素もスムーズに行き渡らないので、髪の毛が抜けやすくなるのです。

また、運動不足も血行不良の原因となるので、普段あまり体を動かさないという高校生は注意しましょう。

睡眠時間が足りていない

高校生は睡眠不足になりがちです。夜遅くまで勉強していたり、友達と通話していたり、スマホを見ていたりして、気づいたら睡眠時間が5時間以下であることも多いでしょう。

髪の毛は寝ている間に分泌される成長ホルモンによって育てられていきます。
寝る時間が減ると成長ホルモンの分泌量も減るので、抜け毛の原因となるのです。

病気が原因であることも

高校生で抜け毛が増えた場合、病気の可能性も考えられます。

男性型脱毛症（AGA）や粃糠性脱毛症、びまん性脱毛症といった症状から、髪の毛が抜けている可能性もあるのです。

病気が原因か気になる人は、専門のクリニックを受診するのをおすすめします。

高校生の抜け毛は治る？

高校生で抜け毛が多いと将来ハゲるのではないかと心配になる人もいますよね。
なかなか治らないと不安になると思いますが、高校生の抜け毛はきちんと対処することで改善する可能性が高いです。

ただし、放置すると治るのも遅くなるので注意しましょう。
抜け毛が増えてきたと気づいたときに、早めに対処するのが重要です。

高校生の抜け毛対策8選！

ここからは、高校生の抜け毛対策を紹介します。
今から始められることも多いので、抜け毛が気になる高校生はチェックしてみてくださいね。

優しくシャンプーをする

ガシガシ頭を洗うと、頭皮を傷つけて炎症を起こしてしまうことも。
抜け毛を防ぐためには優しくシャンプーするのが大切です。

指の腹を使って頭皮マッサージするようにシャンプーしましょう。
洗い終わったら泡が残らないようにきちんとすすぐことも重要です。お湯の温度が熱すぎると頭皮にダメージを与えてしまうので、38度前後のぬるま湯がおすすめです。
シャンプーをして頭皮環境が整うことで高校生の抜け毛予防にもなりますよ。

また、使うシャンプーは自分の肌に合うものを選びましょう。
洗浄力が強いシャンプーよりも、肌に優しいアミノ酸系洗浄剤のシャンプーがおすすめです。
保湿成分入りや頭皮ケアができるシャンプーもあるので、チェックしてみてください。

栄養バランスの良い食事をとる

普段の食事で、髪の毛に必要なタンパク質、ビタミン群、亜鉛といった栄養素をバランス良くとるようにしましょう。

それぞれの栄養素が多く含まれる食品は以下のとおりです。

栄養バランスの良い食事をとることで、髪の毛も健やかに育ちやすくなり、抜け毛を防げます。

体を動かす

適度に体を動かすのも高校生の抜け毛対策になります。

運動不足は血行不良の原因となるので、体育の授業以外にも体を動かす習慣をつけましょう。
スポーツが苦手な人はストレッチやウォーキングなどできることでOKです。
運動を習慣にすると良いですよ。

また、体を動かすことでリラックス効果が期待できるため、ストレス発散や睡眠の質の向上にもつながります。

良質な睡眠を心がける

夜更かしが多い高校生は、良質な睡眠をとることを心がけることで成長ホルモンが分泌され、抜け毛対策になります。

質の良い睡眠をとるには、日中に体を動かしたり、寝る前にスマホなどを見ないようにしたりするのが大切です。

スムーズに睡眠につなげるために、寝る2時間前にお風呂に入るのもおすすめです。
お風呂に入って温まった体からゆっくりと体温が下がっていくことで眠気を感じますよ。

ストレス発散をする

ストレスが多い高校生は、適度に気分転換をして発散し、抜け毛を防ぎましょう。

趣味を楽しんだり、友達と遊びに行ったりするのも良いです。ストレス発散方法が思い浮かばないときは運動をして、早めに寝てしまうのもおすすめですよ。
朝、太陽の光を浴びるだけでも、幸せホルモンが活性化されてイライラの軽減につながるので試してみてくださいね。

以下の記事ではストレス解消グッズを紹介しているので、チェックしてみましょう。
https://popteen.co.jp/media/3932/

ヘアカラーやパーマは控える

高校生で染めている人やパーマをかける回数が多い人は、髪の毛が抜けやすいです。
カラー剤やパーマ剤は頭皮にダメージを与えやすく、繰り返し髪の毛を染めたりパーマをかけたりすることで抜け毛になりやすくなってしまうのです。

抜け毛が気になるときは、髪の毛を染めたりパーマをかけたりするのは控えると良いですよ。

育毛剤も検討する

髪の毛が抜けやすい高校生は育毛剤の使用も検討しましょう。
育毛剤を使用することで、髪の毛が健康に育ちやすくなります。

育毛剤は即効性があるわけではないので、継続的に使っていくのが大切です。
購入するときは育毛成分や頭皮ケア成分をチェックし、継続的に使用できる価格帯のものを選びましょう。

※発毛剤もありますが未成年は使用不可のため、高校生のうちは育毛剤を使いましょう。

病気が気になるときは病院へ行く

AGAなどの病気が気になるときは、早めの受診をおすすめします。
高校生の場合、治療方法が狭まりますが、専門の先生から抜け毛対策を教えてもらうことで改善を期待できます。

抜け毛に対する不安をそのままにして精神的負担も大きくなることもあります。
病院で相談することで気になることも質問でき、不安を減らせるでしょう。

高校生で抜け毛が増えても気にしすぎなくてOK！

高校生で抜け毛が多いと気にしすぎるかもしれませんが、きちんと対策をとることで改善される可能性が高いです。
そのため、必要以上に気にしすぎず、抜け毛の原因を見極めて、早いうちから対処していくようにしましょう。

朝からヘアスタイルが決まらないと、1日中テンションが下がってしまいますよね。

しっかりブローするのがめんどくさいという人も、簡単にできるヘアアレンジでうねりを抑えて、雨の日を乗り切りましょう！

この記事ではショート・ボブ、ミディアム、ロング別に、雨の日にぴったりのヘアアレンジを紹介します！ぜひ参考にしてくださいね♪

雨の日に髪がうねる・広がる理由

雨の日に髪がうねるのは、湿度が高くなることでキューティクル（髪の1番外側の部分）が開いて、そこから水分が入り込みやすくなるからです。

ドライヤーやカラー、紫外線など日々のダメージによってキューティクルが傷つき、開いてしまいます。そこから髪内部の水分や栄養が逃げて乾燥し、傷んでしまうのです。
雨の日のような湿度が高い日には、開いたキューティクルから空気中の水分が入り込みやすくなり、髪が膨張してうねったり広がってしまいます。

逆に健康な髪であればキューティクルが閉じているため、内部の水分が逃げず、雨の日でも水分が入り込みにくくなります。

湿気の高い雨の日などは、髪が乾燥しているほど水分を含んで広がるので、日頃からしっかりと潤いを与えて保湿することが大切です。

どうしてもうねりが気になってしまう雨の日は、ヘアアレンジすることで広がりを抑えましょう。

【髪型別】雨の日におすすめの簡単ヘアアレンジ

日々のケアはもちろんですが、今すぐ雨の日の髪の広がりやうねりをどうにかしたい高校生は、ヘアアレンジで対策しましょう！

高校生におすすめの雨の日に簡単なヘアアレンジを紹介します。巻かないでできる簡単なヘアアレンジなら、朝の忙しいときでもできますよね。

さらに雨の日だとせっかくセットしても通学時に濡れて元通りになってしまうことも。
今回紹介するヘアアレンジはゴムやピンで留めるだけなので、学校でも簡単に直せちゃいます。ぜひ試してみてくださいね。

【ショート・ボブ向け】雨の日ヘアアレンジ

ショートカットやボブの人は雨の日にサイドが広がりやすいので、ボリュームを抑えるヘアアレンジがおすすめです！

ヘアピンで「サイド2段ねじり」

ねじってヘアピンで留めるだけのヘアアレンジなら、とても簡単なのにおしゃれに！

雨の日で広がったりうねったりしやすいサイドをヘアピンで抑えるだけなので、朝忙しい高校生にもぴったりです。

ピンをあえて見せるのがポイントなので、校則でOKならカラーピンを使うのもおしゃれです。

誰でも簡単「7:3分けくるりんぱ」

編み込みっぽく見えるけど実は簡単にできるので、朝忙しい高校生でも簡単にできるヘアアレンジテクニックです。

最後は鏡を見ながらくるりんぱした毛束を少しずつほぐしてルーズにしましょう！

【ミディアム向け】雨の日ヘアアレンジ

ミディアムヘアなら適度な長さで、ヘアアレンジもしやすいですよね。ハーフアップやポニーで雨の日ヘアアレンジを楽しみましょう。

大人っぽい「くるりんぱツインテール」

ツインテールはかわいらしい印象ですが、恥ずかしいと感じることも。そんなときはくるりんぱでツインテールにすると大人っぽくなります！

くるりんぱすることで顔周りがスッキリした印象に。
通学時に濡れて髪が顔にベタつくのを防ぐことができるので、雨の日にぴったりのヘアレンジですよ！

上段と下段を合わせるときは、耳の後ろで結んで正面から見たときにゴムが見えないようにしましょう！

一手間加えて「2段ハーフアップ」

普通のハーフアップに一手間加えるだけで、華やかさがアップしておしゃれなヘアアレンジに。

ハーフアップにすることでサイドの髪がまとまり、雨の日でもボリュームを抑えながら、濡れたり汗をかいても顔にはりつかなくなりますよ。

【ロング向け】雨の日ヘアアレンジ

髪が長いほど広がりが目立ってしまうので、ロングヘアはスッキリまとめるヘアアレンジがおすすめです。

ポニーやお団子でまとめて、雨の日も清潔感を出しましょう！

「キャンディーポニー」でうねり知らず！

キャンディーポニーはアイロンなどで巻く必要がないので、忙しい朝でも簡単にできるヘアレンジです。

雨の日はアホ毛が気になりやすいので、固形ワックスで浮かないように対策しましょう。

「低めお団子ツイン」でスッキリまとめる

雨の日はお団子でスッキリとまとめるヘアアレンジもかわいいですね。

低い位置でお団子にするほうが、高い位置で作るよりも大人っぽくなるので良いでしょう。

雨の日でも湿気に負けない！うねり対策方法

雨の日の湿気にも負けたくない人は、ヘアアレンジでの対策以外にも「うねらない対策」を日頃から行っておきましょう！

日頃から対策しておけば、朝のヘアセットがしやすくなるほか、雨の日でもうねらずに広がりにくくなります。

続いて日頃から行っておきたいうねり対策方法を見ていきましょう！

前日の夜にブローするときは「上から下に」

ドライヤーの風を当てるときは、上から下に丁寧にとかしながら行いましょう。

下からドライヤーをかけると膨らんでしまいます。

乾かしにくい根元から毛先にかけて段階的に行い、下に引っ張るようにブローするとストレートになりますよ！

前髪は水スプレーで寝癖をとる

雨の日は朝頑張ってセットしても、前髪は特に崩れやすいですよね。

前髪をセットする前は、髪の根元から水スプレーでびしょびしょに濡らして寝癖をリセットしましょう。
朝どんなに頑張ってセットしようとしても、寝癖がついていたら思うようにきまりません。

濡らしたあとは下に引っ張るように手ぐしでブローしましょう。そのあと温風を当てることで寝癖がとれやすくなります。

アイロン後は冷めてからオイルで整える

アイロンをかけたあとすぐにオイルで整えるのではなく、熱が冷めてから行うのが鉄則です。

髪は熱が冷めるまでのあいだに形が決まります。冷める前の段階でスタイリング剤をつけてしまうと、せっかくアイロンで整えたのに形が決まる前に崩れてしまいます。

冷めてからオイルやワックスをつけて整えると、雨の日でもストレートが長持ちしますよ。

トリートメントで保湿する

前述したとおりダメージを負って傷んだ髪は水分が逃げてしまい雨の日に広がりやすいため、日頃からしっかりと保湿することが重要です。

普段のシャンプーとトリートメントに加えて、週に1~2回のスペシャルトリートメントも行いましょう。

トリートメントは種類が豊富で、 洗い流さないタイプやお風呂で洗い流すタイプもあります。自分が使いやすいものを選んでくださいね。

https://popteen.co.jp/media/4206/

紫外線対策も忘れずに！

紫外線もダメージの要因になるので、屋外で運動したり、通学時間が長い人は帽子をかぶったり、日傘を刺すなどで対策しましょう。

スプレータイプの日焼け止めなら、髪に使えるものもありますよ。

縮毛矯正をかける

雨の日はどんなに頑張っても、雨に濡れたり汗をかいたりしてうねってしまうもの。
ヘアケアしても、しっかりセットしてもダメで悩んでいる人は、思い切って美容院で縮毛矯正をかけてしまうのも良いでしょう。

縮毛矯正をかければ、雨の日でも真っ直ぐな髪を保ってくれます。
美容院で相談して、解決するのもひとつですよ！

雨の日はヘアアレンジでうねり・広がり対策をしよう！

雨の日はヘアスタイルが決まらないことで、憂鬱になってしまいますよね。

今回紹介したヘアアレンジをすれば、雨の日でもかわいくいられるのでテンションが上がること間違いなしです。

ヘアアレンジでうねりや広がり対策をしっかり行なって、雨の日でも楽しく過ごしましょう！

https://popteen.co.jp/media/2531/