背低 - Popteen Media Popteen Media All rights reserved. https://popteen.co.jp/media/tag/背低/ 全国の中高生にリアルで役立つ情報をお届け、オシャレをめいいっぱい楽しんでほしい Mon, 01 Jun 2026 09:00:08 +0900 Mon, 01 Jun 2026 09:00:08 +0900 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://popteen.co.jp/media/wp-content/uploads/sites/2/2022/09/cropped-popteenmedia_icon-32x32.jpg 背低 - Popteen Media https://popteen.co.jp/media/tag/背低/ 32 32 2025最新版！専属モデルのボディサイズ表♡《背低モデル編》 https://popteen.co.jp/media/70237/ 2025-08-31T07:53:00+00:00 2025-08-31T07:53:00+00:00 Sun, 01 Jun 2025 03:00:21 +0000 https://popteen.co.jp/media/?p=70237 ティーンズの中で気になってるコも多いモデルのボディサイズ⭐︎

６月号から新専属も加わったところで、専属モデル全員の「最新版・ボディサイズ表」を背低さんと背高さんに分けて公開するよ！

美意識が高いモデルたちのダイエット法も聞いたから、要チェック♡

谷田ラナチャン（らーなん）

身長：157cm

ウエスト 54cm おしり 84.4cm
バスト 75cm 股下の長さ 73cm
腕の長さ 50.5cm ひざ下の長さ 40.5cm
手首 13.5cm 太もも周り 49.5cm
二の腕 22cm ふくらはぎ 32.2cm
肩幅 36cm 足首 20.7cm
首の長さ 12cm 足のサイズ 23cm
実践しているダイエット法
  • 朝昼は食べたいものを食べる！夜はサラダだけorスープだけ。
  • ジュースは飲まない＆お菓子は食べない！
憧れの体型

ぴょなチャン
「ボンキュッボンだけど細い体型が理想♡ぴょなチャンはまさに憧れ！」

辻加純チャン（きゃすみる）

身長：150cm

ウエスト 59cm おしり 85cm
バスト 82cm 股下の長さ 40cm
腕の長さ 47cm ひざ下の長さ 40cm
手首 13.5cm 太もも周り 49cm
二の腕 24cm ふくらはぎ 34cm
肩幅 40cm 足首 19cm
首の長さ 10cm 足のサイズ 23.5cm
実践しているダイエット法
  • 韓国ドラマ見ながら湯船につかって汗をかく！
  • 筋膜ローラーで筋肉をほぐす！
  • 塩分を抜いてお酢を使うようにしてる！
  • トマトをたくさん食べる！
憧れの体型

せいらチャン！
「筋肉がついていて、メリハリのある身体が目標♡もっと引き締めたいから頑張る！！」

川野明愛チャン（めあち）

身長：153cm

ウエスト 58cm おしり 83cm
バスト 70cm 股下の長さ 70cm
腕の長さ 47cm ひざ下の長さ 40cm
手首 12.5cm 太もも周り 46cm
二の腕 19cm ふくらはぎ 30cm
肩幅 38cm 足首 18.5cm
首の長さ 10cm 足のサイズ 23cm
実践しているダイエット法
  • 夜はサラダと豆腐を食べる！
  • 食べすぎたら翌日は抑えて調整する！
  • お腹空いたら白湯がぶのみor寝る！
理想の体型

中条あやみサン
「TGCでお見かけして、とってもキレイだった♡スラッとした体型を目指して頑張る⭐︎」

藤田みあチャン（みあにゃ）

身長：158cm

ウエスト 59cm おしり 84cm
バスト 73cm 股下の長さ 77cm
腕の長さ 49cm ひざ下の長さ 42cm
手首 13cm 太もも周り 48cm
二の腕 21cm ふくらはぎ 33cm
肩幅 37cm 足首 20cm
首の長さ 10cm 足のサイズ 23.5cm
実践しているダイエット法
  • 友達とジムに通ってモチベ維持！
  • 朝はヨーグルトを食べて腸内を整える！
  • 好きなものを食べてストレスを溜めない！
憧れの体型

出口夏希サン
「足が細くて、顔が小さい！スラッとした美しいスタイルに憧れる♡」

 

 

Model_Lana Tanida・Kasumi Tsuji・Meia Kawano・Mia Fujita、Photo_Kazuo Onodera［ラナ分］・Ken Ogawa［加純・明愛・みあ分］、Hair&Make_Miyo Sekiya(B★Side)、Edit_Reika

あわせて読みたい♡

https://popteen.co.jp/media/70822/

https://popteen.co.jp/media/70824/

https://popteen.co.jp/media/70820/

]]> 【身長156㎝以下】背低さんが着太りして見えない冬のスタイルUPコーデ術！ https://popteen.co.jp/media/8722/ 2023-01-19T05:35:08+00:00 2023-01-19T05:35:08+00:00 Sun, 18 Dec 2022 03:00:45 +0000 https://popteen.co.jp/media/?p=8722

厚着になる季節は横幅にボリュームが出るから、背が低いとみんなより着太りしやすいのが悩み!　ちゃんと防寒しつつ、冬でもスッキリ着こなせる着ヤセコーデをPOPが厳選したよ!

体型が同じでも厚着になる冬は着太りして見えがち！

WORRIES

・冬は横幅が出て脚が短く見える！ ・ボリュームが出過ぎて＋3㎏見え！

背低さんの着太りを解消する3大ルールを発表！

太見えしやすい時期でも、シルエットや色で細見えするものを選べば冬でもほっそり！  

RULE1：上半身はコンパクトにさせる

トップスやアウターが大きすぎると、脚が短く見えやすいから上半身はコンパクトに！

(右)ショート丈アウターでトップスをコンパクトに！

ブルゾン¥14080／Lady Volume（ALAND／アダストリア）　トップス¥3299／W♥C　スカート¥3960／イング　ネックレス（3コセット）¥550／ラティス　バッグ¥643／サンキューマート　ブーツ¥14990／エゴイスト 渋谷109店  

(左)ベルトつきアウターでウエストをマークしてくびれ位置を強調❤️

コート¥19880／エピヌ　ニット¥1970、パンツ¥1990／ともにジーユー　イヤリング¥429／サンキューマート　ソックス（3足セット）¥1100／チュチュアンナ　ローファー¥4950／cs T&P渋谷109店  

RULE2：下半身はピタッとさせる！

上半身にボリュームが出やすいから、下半身はピタッとさせるほうが細く見える！

(右）フレアパンツでヒザをピタッとさせて脚長見せ！

ブルゾン¥3990／ユニクロ　Tシャツ¥5590／ナディア フローレス エン エル コラソン　パンツ¥5390／ワンウェイ  めがね¥1100／ラティス　バッグ¥5940／ギャレッツ渋谷109店　ソックス（3足セット）¥1100／チュチュアンナ   スニーカー¥4290／cs T&P渋谷109店  

(左）ロングブーツで黒を選んでヒザ下を引きしめる！

コート（別のスカートとセット）¥6399／Silly　ワンピース（別のブラウスとセット）¥6599／W♥C　中に着たワンピース（ベストとセット）¥5940／イング　帽子¥2090／ギャレッツ渋谷109店　イヤリング¥330／パリスキッズ原宿本店　バッグ¥1799／グレイル　ブーツ¥9900／オリエンタルトラフィック（ダブルエー）  

RULE3：ボリュームアイテムは明るめカラーを選ぶ！

重たく見えないようにボリューム服は明るめにして、インナーやボトムを引きしめ色に。

(右）ベージュならボアアウターのボリューム感も目立ちすぎない！

ジャケット¥5940／イング　トップス¥1500／ユニクロ　スカート¥5390／NOMAE　シュシュ¥550／パリスキッズ原宿本店　バッグ¥2271／ルピス　ソックス（3足セット）¥1100／チュチュアンナ　シューズ¥2099／グレイル  

(左)ダウン風ジャケットはミントグリーンのジャストサイズを選択！

ブルゾン¥4980／ハニーズ　スエット¥3069／SpRay渋谷109店　ソックス¥880／チュチュアンナ　スニーカー¥4950／cs T&P渋谷109店   撮影／小川健　スタイリスト／東里美　ヘアメイク／細江祥莉（P-cott）　編集・文／s.a.c.h.i.a　※クレジットのないアイテムはすべてスタイリスト私物です。]]> あんころ＆さくてぃん発！　背低モデルのオトナ見えテク！ https://popteen.co.jp/media/6582/ 2023-01-19T05:47:25+00:00 2023-01-19T05:47:25+00:00 Fri, 25 Nov 2022 09:00:18 +0000 https://popteen.co.jp/media/?p=6582 ガーリーあんころ＆カジュアルさくてぃんがやっているオトナ見せルールを発表！ 2人にオトナ見えのコツを聞いたら、テイストは違うのに共通点が❤️　ガーリー&カジュアル、それぞれの取り入れ方をレクチャー！  

モノトーンMIXして色でオトナ化！

色数を増やすと幼い印象になりがち。カラーコーデをしたいならモノトーン+1色が正解！  

(右) くすみブルーならパステルでもオトナ！

ブルゾン￥3980／ハニーズ　ブラウス￥3499／アース ミュージック&エコロジー トーキョー 東京ソラマチ　スカート￥2999／Silly　ヘアピン（3コセット）￥660／パリスキッズ原宿本店　ソックス（3足セット）￥1100／チュチュアンナ　シューズ￥4290／cs T&P渋谷109店  

(左) オレンジカラーを黒で引きしめ！

ニット￥7700／ラグアジェム（バロックジャパンリミテッド）　ブルゾン￥16990／ジェイダ渋谷109店　ショートパンツ￥4290／ワンウェイ　イヤリング￥330／ラティス　ソックス￥1999／Silly　スニーカー￥5390／cs T&P渋谷109店  

柄・ロゴモチーフは小さめにする！

デカロゴや大きめ柄は小さな体を強調してしまうから、低身長なら小さめを選んで！  

(右) 胸元のさりげないロゴがオトナっぽ！

スエット￥3850／スピンズ　ショートパンツ￥2519／SpRay渋谷109店　帽子￥1650、バッグ￥2750／ともにグランドエッジ渋谷109店　ブーツ￥12980／RANDA  

(左) セットアップで柄をかっちり着こなす！

ジャケット￥7150、ショートパンツ￥5500／ともにスラー　中に着たトップス￥1299／グレイル　バッグ￥3299／ウィゴー　ブーツ￥9790／RANDA  

高見え素材を1点投入！

高級感のある素材を取り入れると、オトナの女性っぽい上品さが出る！  

(右) 今年はファーをベストで取り入れるのがトレンド！

ベスト￥4999／ウィゴー　パーカ￥￥8990／ジェイダ渋谷109店　ブーツ￥6490／cs T&P渋谷109店  

(左) 白のフェイクレザーならガーリーにもハマる❤️

ショートパンツ￥3190／イング　ジャケット￥5599／Silly  トップス￥4980／エピヌ　シュシュ￥550／パリスキッズ原宿本店　ブーツ￥8900／オリエンタルトラフィック（ダブルエー）  

撮影／堤博之　スタイリスト／tommy　ヘアメイク／ベルエポック専門学校　編集・文／s.a.c.h.i.a　※クレジットのないアイテムはすべてスタイリスト私物です。

]]>